متلازمة تململ الساقين ما هي؟

متلازمة تململ الساقين

إن متلازمة تملل الساقين المعرفة أيضاً باسم مرض ويليس- اكبوم حالة مرضية نادرة تسبب رغبة ملحة خارجة عن السيطرة في تحريك الساقين، وغالباً ما تكون ناتجة عن الشعور بعدم الارتياح، وهي تحدث في معظم الأحيان في المساء أو ساعات الليل وتحديداً عند الجلوس والاستلقاء، ويعد تحريك الساقين طريقة لتخفيف الآلام الشديدة التي يسببها المكوث على نفس الوضعية لأكثر من ثوان معدودة، ما يقلل من جودة النوم لدى المريض بسبب الآلام المستمرة.

تبدأ هذه الاصابة في أي عمر، وغالباً ما تزداد سوءاً مع التقدم في العمر في حال عدم تلقي العلاج المناسب، ما يشكل عبئاً على حياة المريض بسبب تعارض الاعراض مع الأنشطة اليومية التي يقوم بها. ومن هنا تساعد الادوية والرعاية الذاتية على التخفيف من حدة الاعراض.

أعراض متلازمة تململ الساقين

يعد تحريك الساقين من أبرز أعراض متلازمة تملل الساقين، وبالتالي تتفاوت الاعراض في شدتها، وغالباً ما تختفي لفترات من الوقت ثم تعود مرة أخرى، ومن الأعراض الأخرى التي تصاحب هذه الحالة المرضية نذكر:

-       الشعور بألم شديد في الساقين عند التمدد والاستلقاء لفترة طويلة في مكان ما كالطائرة، أو المكتب، أو السيارة، أو قاعة السينما

-       زيادة حدة الاعراض في ساعات المساء

-       الشعور بالراحة عن تحريك الساقين مثل ممارسة تمارين الاطالة أو الركض أو المشي

-       انتفض الساقين في المساء يصاحبها الشعور بالتنميل والتخدير

-       مواجهة صعوبة في التركيز والشعور بالتعب الشديد في خلال ساعات النهار بسبب الآلام الشديدة التي تستمر طوال الليل

-       حكة في الأطراف

-       الشعور بآلام في الأطراف عند الصباح

ننصحك باستشارة طبيب مختص في حال استمرت هذه الاعراض لفترة طويلة في حين أنها تؤثر على جودة النوم، ما يسبب بعض الاضطرابات الصحية الخطيرة على المدى الطويل.

من يصاب بمتلازمة تململ الساقين؟

تصيب متلازمة تملل الساقين أي عمر لكنها أكثر شيوعاً لدى كبار السن والنساء وبخاصة في خلال فترة الحمل في أنها تصيب حوالي 40% من النساء الحوامل. وتجدر الإشارة أن هذه الحالة تنتقل بالوراثة، ففي حال كان مصاباً بمتلازمة تملل الساقين، فتزداد فرص اصابتك بالأعراض قبل بلوغك سن الـ 45 عاماً.

أسباب متلازمة تملل الساقين

لا يوجد سبب واضح للإصابة بمتلازمة تملل الساقين، لكن من الممكن أن تزيد بعض العوامل فرص الإصابة، ومن أبرزها نذكر:

اختلال توازن مادة الدوبامين

يعتقد الأطباء أن اختلال توازن مادة الدوبامين في الدماغ يزيد فرص الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، وذلك لأنها مسؤولة عن ارسال الرسائل المتعلقة بالتحكم في حركة العضلات.

الحمل

غالباً ما تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في خلال فترة الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة تملل الساقين بصورة موقتة، وتحدث اجمالاً في الثلث الأخير من الحمل لكن أعراضها تختفي تماماً بعد الولادة. وبالتالي، ننصحك باستشارة طبيب مختص في حال ظهرت الاعراض من جديد لتلقي العلاج المناسب وتفادي الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة تؤثر في سلامتك وسلامة طفلك.

الوراثة

أشارت الدراسات العلمية أن لعامل الوراثة أكثر تأثير في الإصابة بمتلازمة تملل الساقين وبخاصة إذا بدأت الحالة قبل بلوغ سن الـ 40، وذلك بعد اجراء أبحاث عميقة حول المواضع التي توجد بها جينات متلازمة تملل الساقين في الكروموسومات.

نقص الحديد

يعد نقص الحديد من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بمتلازمة تملل الساقين، ففي حال كنت تعانين دورة شهرية غزيرة أو لديك تاريخ مرضي سابق مع نزيف الأمعاء أو المعدة أو تكرار ملاحظة افرازات دموية، فتكونين إذاً مصابة بنقص الحديد الذي سبب بدوره فقر الدم. ومن هنا يمكنك علاج فقر الدم بالاكل أو بالمكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب المختص.

اعتلال الاعصاب الطرفية

يؤدي اعتلال الاعصاب الطرفية إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة تملل الساقين، ويرجع هذا الضرر في أغلب الأحيان إلى الإصابة بمرض مزمن مثل مرض السكري.

أمراض الكلى

يسبب الفشل الكلوي نقص الحديد الذي يترافق مع فقر الدم، ما يسبب التغيرات الأخرى في كيمياء الجسم أو الإصابة بمتلازمة تملل الساقين.

مرض باركنسون

تسبب الادوية التي تتناولها المصابون بداء باركنسون وتحديداً منشطات الدوبامين، في جعلهم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تملل الساقين.

أسباب أخرى لمتلازمة تملل الساقين

-       تناول بعض الادوية المضادة للاكتئاب

-       الأورام الخبيثة

-       الادوية المضادة للحساسية

-       الإدمان على الكافيين والتدخين

-       الادوية المساعدة على النوم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

علاج متلازمة تملل الساقين

يعتمد علاج متلازمة تملل الساقين على شدة الاعراض لديك، ومن أبرز العلاجات المستخدمة نذكر:

تدليك الساقين أو وضعهما في حمام ساخن

تساهم هذه الطريقة في ارخاء العضلات والتخفيف من أعراض المتلازمة.

تناول بعض الادوية

تساهم بعض الادوية التي يصفها لك الطبيب في تخفيف أعراض متلازمة تملل الساقين المزعجة.

ممارسة التمارين الرياضية

تساهم ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجة أو المشي أو الركض في التخفيف من أعراض هذه المتلازمة.

الإقلاع عن التدخين والكافيين

يساهم تجنب استهلاك هذه المواد في تخفيف أعراض متلازمة تملل الساقين.

أخيراً، تعرفنا إلى أعراض متلازمة تملل الساقين وأسبابها وطرق علاجها، آملين أن نكون قد قدمنا لك ما تبحثين عنه.

اقرئي أيضاً:

كم يعيش مريض السرطان بدون علاج؟

كم يعيش مريض متلازمة داون؟