متى يكون فقر الدم خطير عند النساء؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
متى يكون فقر الدم خطير عند النساء؟ كما هو شائع فإن فقر الدم يصيب النساء أكثر من الرجال ويعود السبب إلى اختلاف طبيعة جسم المرأة وذلك لمرورها بالطمث والحمل والولادة. في معظم الأحيان لا تولي المرأة الأهمية الكافية لهذا الأمر ولكن في بعض الحالات قد يتفاقم الوضع وتصبح حياتها معرّضة للخطر. فمتى يكون فقر الدم خطير عند النساء؟
تعريف فقر الدم
فقر الدم أو ما يعرف أيضًا بالأنيميا هو عندما يفتقر الجسم إلى الكريات الحمراء التي يتمثل دورها بحمل الأكسجين لأنسجة الجسم المختلفة. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الكريات الحمراء تحتوي على بروتين الهيموغلوبين الذي يقوم بنقل الأكسجين. والسبب وراء افتقار الجسم لكريات الدم الحمراء هو النقص الناتج عن الحديد في الجسم.
أسباب انخفاض الحديد في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض نسبة الحديد بالدم وبالتالي فقر الدم لذلك سنذكر أبرز هذه الأسباب في ما يلي:
- نزول دم الطمث بكمية كبيرة باستمرار: فالنساء في سن الخصوبة هن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم مقارنةً بالرجال، فالمرأة تفقد كميات كبيرة من الدم، ونتيجة ذلك تفقد الحديد ايضاً.
- فقدان الكثير من الدم عند الولادة أو خلال الرضاعة. ففي بعض الأحيان قد يحدث نزيف أثناء الولادة قد يؤدي إلى وفاة الأم.
- فقدان الدم عبر الجهاز الهضمي بسبب التقرحات التي تصيبه وتناول بعض الأدوية باستمرار كالإسبرين والإيبوبروفين.
- فقدان الدم بعد القيام بعملية جراحية.
- التبرع بالدم باستمرار ومن دون انتظام.
- عوامل وراثية: تنتقل بعض حالات فقر الدم بالوراثة، كفقر الدم المنجلي.
- اتباع نظام غذائي يفتقر للحديد كالحميات الغذائية الخالية من اللحوم والأسماك إذ إنها تحتوي على نسب كبيرة من الحديد.
- الإصابة باضطرابات الأمعاء: إن الأشخاص المصابين بإضطرابات الأمعاء كداء كرون، والداء البطني، هم الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم، فهذه الأمراض تؤثر على إمتصاص مركبات الغذاء في الأمعاء الدقيقة، ممّا يؤدي الى نقص في مركبات غذائية معينة، وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
- المعاناة من بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم كأمراض الكلى في مراحلها المتقدمة.
أعراض فقر الدم
- المعاناة من آلام في الصدر.
- الشعور بالتعب والإرهاق. الشعور الدائم ببرودة اليدين والرجلين.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالصداع والدوخة.
- شحوب البشرة.
- عدم انتظام نبضات القلب.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- تكسر الأظافر.
- ملاحظة تشققات حول الفم.
- تورم اللسان أو حدوث تقرحات.
كيفيّة الوقاية لتجنب الإصابة بفقر الدم
- تفادي المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول فيتامين سي بشكل دائم.
- اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على العناصر الضرورية للجسم.
- إجراء الفحوصات بشكل روتيني خصوصًا لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ له علاقة بفقر الدم.
- شرب كميات كافية من المياه يومياً.
- تجنب التدخين بعد الأكل.
- ممارسة التمارين الرياضة الخفيفة مع تجنب التمارين الثقيلة كرفع الأثقال.
- تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء كالسبانخ، الكرنب، الهندباء الخضراء.
- تناول اللحوم والدواجن.
- تناول الكبد البقري.
- تناول الشمندر.
- تناول البيض.
- تناول الحمضيات والبندورة.
- تناول الأسماك والمأكولات البحرية كالمحار، السلمون، التونا، السردين.
- تناول المكسرات والبذور كالكاجو، الفستق الحلبي، حبوب دوار الشمس.
أمّا بالنسبة لمكملات الحديد يصفها الطبيب بعد القيام بالتشخيص المناسب. وتجدر الإشارة إلى تغيير بعض العادات الغذائية عند تناول هذه المكملات كالتخفيف من شرب الشاي لأنه يعيق امتصاص الحديد. وبالإضافة إلى ذلك، يجب زيادة تناول الفيتامين س لأنه يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
متى يكون فقر الدم خطير عند النساء؟
يكون فقر الدم خطيرًا عند النساء عندما تكون المرأة حامل وبالتالي قد يعرضها هذا الأمر لولادة مبكرة أو طفل ناقص الوزن كما وفي حال حدث نزيف شديد أثناء الولادة فإن ذلك سيعرضها للموت. وبالإضافة إلى ذلك قد يكون فقر الدم خطيرًا عند المرأة التي تعاني من مشاكل في القلب لأنه سيبذل مجهود إضافي لضخ الدم إلى خلايا الجسم لتعويض نقص الأكسجين في الدم. وفي هذه الحالة يتضخم القلب أو يحدث فشل وعدم انتظام في النبض.
التشخيص
لتشخيص فقر الدم يقوم الطبيب بمراجعة التاريخ الطبي للمريضة ويجري اختبار للدم وفحص كامل للجسم. ومن خلال اختبار الدم يستطيع معرفة مستوى خلايا الدم الحمراء كما ومستوى الهيموغلوبين.
تتراوح قيم خلايا الدم الحمراء الطبيعية بين 38.8 و 50 بالمئة لدى الذكور وبين 34.9 و 44.5 بالمئة لدى الإناث، بينما تتراوح قيم الهيموجلوبين الطبيعية بين 13.5 و 17.5 غراما للديسيلتر لدى الذكور وبين 12 و 15.5 غراما للديسيلتر لدى الإناث.
من الممكن أن يتم فحص خلايا الدم تحت المجهر لفحص:
- الحجم.
- الشكل.
- اللون.
إقرئي أيضاً:
