هكذا تؤثّر مشروبات الحمية على صحّتك
أضف إلى قائمتيمن المعروف أن المشروبات الغازية تؤثّر بشكل سلبي على الصحة، إلا أن المشروبات الغازية الخالية من السكر أي المخصصة للحمية تهدّد حياتك بشكل أكبر وهي تزيد من خطر الموت المبكر. فبحسب ما كشفته دراسة طبية حديثة، يؤدّي تناول علبة أو علبتين من العصائر والمشروبات المحلّاة صناعياً في اليوم إلى زيادة خطر الإصابة بسكتات دماغية وأمراض قلبية. وقد أظهرت الدراسة أن استهلاك مشروبات الحمية تزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 16%.
نظراً إلى هذه النتائج، ينصح الخبراء الأشخاص الذين يتّبعون حمية غذائية بالأخص النساء بعد سن انقطاع الطمث الإبتعاد عن هذه المشروبات التي تهدد الصحة وتعرّضها للخطر الشديد. فإذا كنت تلجئين إلى المشروبات المحلاة صناعياً من أجل عدم اكتساب الوزن، فأنت تعرّضين نفسك للجلطات وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى مرض السكري، لذلك تجنّبيها كليّاً لحماية نفسك من الخطر.
من ناحية أخرى، تساهم هذه المشروبات في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكولسترول حتى أنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن على عكس ما يعتقده الجميع من خلال زيادة الدهون في البطن. يمكن للسكر الصناعي الموجود في المشروبات الدايت أن يؤدّي إلى نمو أورام في الدماغ ويمكنه أن يسبب بعض المشاكل النفسية مثل الإكتئاب حتى أنه يمكن أن يؤدّي إلى أعراض جانبية منها الصداع والدوار والإسهال.
وأخيراً، تجدر الإشارة إلى المشروبات الدايت تؤدّي إلى فقدان الذاكرة وتعزّز خطر الإصابة بالزهايمر ومرض باركنسون ومتلازمة التعب المزمن وآلام العضلات الليفية.
والآن بعد أن اطّلعت على المخاطر الصحية الناجمة عن تناول مشروبات الحمية، من الضروري أن تتوقّفي عن استهلاكها لأنها تعرّضك لأمراض خطيرة تهدّد حياتك!
اقرئي أيضًا:
