هل الافرازات الصفراء في النفاس طبيعية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الافرازات الصفراء في النفاس طبيعية؟ ها قد انتهت فترة حملك وحملت طفلك بين يديك، وقد بدأت الآن مرحلة جديدة تلي مرحلة التسعة أشهر من الحمل وهي ومهمة جدا وتسمى بفترة النفاس، التي يبدأ جسمك فيها باستعادة حالته الطبيعية قبل الحمل. لكن من المهم ان تعلمي يا عزيزتي انه بقدر ما يحتاج طفلك إلى العناية في هذه المرحلة فانت ايضا تحتاجين الى قدر كبير من الرعاية لإتمام الشفاء واستعادة حالة جسمك الطبيعية. والافرازات المهبلية من الأمور التي ستلاحظينها كثيرا في هذه الفترة ومن بين هذه الافرازات نذكر الافرازات الصفراء التي ستختبرينها بكثرة. فهل الافرازات الصفراء في النفاس طبيعية؟ وكم تدوم هذه الفترة وما أبرز الارشادات التي عليك التقيد بها لكي تمر هذه الفترة بسلام وبشكل سهل. في هذا المقال من يومياتي سوف نتحدث الافرازات الصفراء في النفاس وسنقدم لك اهم المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن النفاس، تابعينا.
إقرئي أيضًا: اسباب الافرازات الصفراء وطرق الوقاية منها
ما هو النفاس؟
بداية وقبل التحدث عن الافرازات الصفراء في النفاس من المهم ان تطلعي على بعض المعلومات المهمة عن فترة النفاس والتي يعود خلالها الرحم إلى حجمه الطبيعي، وقد تبلغ مدة النفاس ستة أسابيع أي ما يعادل أربعين يوما تبدأ من نزول المشيمة وتنتهي مع تخلص الجسم من الدم الموجود فيه. كما يعد النفاس عملية تنظيف للرحم ويتم من خلال نزول الافرازات المهبلية. ومع نهاية فترة النفاس يتوقف نزول الدم لدى نسبة كبيرة من النساء لكن بعضهن قد يلاحظن ظهور إفرازات صفراء اللون. تعتبر هذه الافرازات طبيعية في هذه الفترة ولا تدعو الى القلق الا في حال كانت مصحوبة مع أي أعراض أخرى.
لذلك وللإجابة عن سؤالك هل الافرازات الصفراء في النفاس طبيعية؟ فأجل نزول هذه الافرازات الصفراء في النفاس امر طبيعي. لكن وكما ذكرنا، يبقى نزول الافرازات الصفراء في النفاس طبيعي الى حين ظهور بعض الاعراض الأخرى معه، ومن بين الاعراض التي نتحدث عنها، صدور رائحة كريهة من الافرازات او الشعور بحكة مؤلمة. وفي هذه الحالة ننصحك باستشارة طبيبك على الفور لأن هذه الاعراض قد تشير الى اصابتك بالتهابات فطرية أو بكتيرية تستلزم العلاج بصورة فورية.
عوامل التي تزيد نسبة معاناتك من الافرازات الصفراء في النفاس
وفي الوقت الذي تعتبر فيه الافرازات الصفراء في النفاس طبيعية، ثمة عوامل تلعب دورا كبيرا في ازدياد نسبة هذه الافرازات، ومن هذه العوامل نذكر:
- ازدياد الوزن بشكل كبير
- الخضوع لعدد كبير من الفحوصات المهبلية اثناء المخاض.
- الإصابة بالتهابات المهبل البكتيرية.
- المعاناة من العدوى والأمراض المنقولة جنسيا.
- استغراق الولادة لوقت طويل.
كيفية تجنب الافرازات الصفراء
ولكي تتجنبي الافرازات الصفراء في النفاس، اتبعي الارشادات وطرق الوقاية التالية التي تساعدك أيضا في حماية نفسك من الاصابة بأي أمراض في هذه الفترة:
- أكثري من شرب المياه قدر الإمكان أي ما يعادل ليتر ونصف الى ليترين في اليوم
- تلافي استخدام المعطرات والصابون الذي يحتوي على مواد كيمائية
- اغسلي المنطقة الحساسة بغسول طبي يوافق عليه طبيب
- حافظي على نظافتك الشخصية ونظافة المهبل باستمرار
- قومي بتغيير الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين
- استخدمي الفوط الصحية القطنية والملابس الداخلية القطنية
- احرصي على ارتداء الملابس المناسبة للنفاس ومنها الملابس القطنية والملابس الفضفاضة التي تضغط بأي شكل على المنطقة الحساسة
إرشادات مهمة للاعتناء بنفسك في فترة النفاس
ولأنك بحاجة للاعتناء بنفسك في هذه الفترة بقدر اعتنائك بطفلك، خذي بعين الاعتبار النصائح التالية لكي تمر هذه الفترة بسلام ومن دون اثار جانبية
- خذي قسطا من الراحة كلما تسنى لك الوقت لذلك وحاول الحصول على أكثر ساعات ممكنة من النوم لتتمكني من الاستيقاظ المتكرر مع طفلك الامر الذي يسبب لك الإرهاق كثيرا في هذه الفترة. وننصحك أيضا بخلق روتين لنوم طفلك وبرمجة نومه لكي تتمكني من النوم أكثر بالتزامن مع الأوقات التي ينام فيها.
- لا تحملي اغراضا ثقيلة ولا تقومي بالأعمال الشاقة والمتعبة وحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الأعمال المنزلي وركزي أكثر في هذه الفترة على الاعتناء بنفسك وبمولودك.
- اعتمدي نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا وادخلي اليه الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والحديد والمعادن وذلك من أجل التعويض بطريقة صحيحة عن كل الدم والسوائل والفوائد الغذائية التي خسرها جسمك أثناء عملية الولادة وما بعدها أي في فترة النفاس.
- اعتني جيدا بصحتك النفسية، فمن المعروف انه وفي ظل التغيرات الكثيرة التي طرأت على حياتك وعلى جسمك من المحتمل ان يصيبك اكتئاب بعد الولادة، وللتغلب عليه ننصحك بالتحدث عن كل ما يزعجك لزوجك او صديقتك أو والدتك لكي تفرغي كل الطاقة السلبية التي قد تشعرين بها، احصلي على ساعات نوم كافية واشربي كميات كبيرة من المياه واعتمدي نظاما غذائيا صحيا وهذا ما سبق وذكرناه انفا، مارسي القليل من الرياضة كلما سنحت لك الفرصة لذلك وبالتنسيق مع طبيب، واخرجي أيضا كلما استطعت وكان وضعك الصحي جيدا والاهم أيضا عزيزتي ان تدركي انك الان وقد أصبحت أما قد حققت حلمك في الأمومة وتذكري أن مولودك بحاجة اليك قوية وبصحة جيدة!
- حافظي على نظافتك الشخصية من خلال الاستحمام الدوري وتطهير المنطقة الحساسة لتفادي الإصابة بأي التهابات.
إقرئي أيضًا: ماذا تعرفين عن الافرازات أثناء الحمل
