هل البصل يهيج القولون؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تتساءلين هل البصل يهيج القولون وتريدين معرفة ما هي الأطعمة التي يخطر عليك تناولها؟ تابعي قراءة هذا المقال الذي يجيبك على كل التساؤلات، وسوف نطلعك أولاً بمتلازمة القولون العصبي وأعراضها وأسبابها، الأطعمة المسموحة والممنوعة في حالتك.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
تشكل متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي أكثر الأمراض شيوعاً التي تضرب الأمعاء الغليظة. وتجدر الإشارة إلى أنّ القولون العصبي لا يزيد من احتمالية الاصابة بسرطان القولون ولا يغير من طبيعة أنسجة الأمعاء. وهو يصيب اجمالاً الأشخاص تحت الـ 50 عاماً.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
تتعدد أسباب الإصابة بالقولون العصبي ومن أبرزها:
- مشكلات في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي
- عدم توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء
- انقباضات في العضلات المتواجدة في الأمعاء والأمعاء الغليظة
- الإصابة بعدوات ميكروبية شديدة تتزامن مع الإسهال
- العيش في جو مليء بالقلق والتوتر
- التاريخ العائلي المرضي باضطرابات في الأمعاء
ملاحظة: تجدر الإشارة إلى أن الإناث أكثر عرضة للاصابة بمتلازمة القولون العصبي وبخاصة إذا كانت فوق الـ50 عاماً.
أعراض متلازمة القولون العصبي
تتعدد أعراض متلازمة القولون العصبي، وننصحك بمراقبة أعراضك واستشارة طبيبك في حال استمرت لفترات طويلة لتفادي الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة، وسوف نعرض لك في ما يأتي أعراض مرض القولون الأكثر شيوعاً والتي تتمثل في:
الشعور بآلام وتقلصات في البطن
تعد آلام البطن أكثر العلامات شيوعاً لتشخيص الاصابة بالقولون العصبي. وتنتج هذه الآلام عن حركة الأمعاء والتغير المستمر في عملية الهضم، وتنتشر هذه الآلام في الجزء السفلي من البطن أو البطن بأكمله، ما يؤدي إلى انتفاخ البطن وكبر حجمه.
إن تناول بعض الأدوية واتباع نظام صحي سليم يساعدا على تخفيف ألم البطن، لكن احذري بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حالتك، لذلك تتساءل بعض النساء هل البصل يهيج القولون؟
خسارة الوزن غير المبرر
يشير الانخفاض الحاد وغير المبرر في الوزن إلى الاصابة بمرض القولون العصبي، ويكون هذا الانخفاض في بعض الأحيان منبهاً إلى احتمالية تواجد أورام في هذه المنطقة. ويعود سبب الهبوط غير المبرر في الوزن أيضاً إلى استخدام الخلايا السرطانية لطاقة الجسم في أثناء تكاثرها واستهلاك جهاز المناعة طاقة الجسم بدوره لمحاربتها. ما يعيق قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة له.
مخاط أبيض في البراز
يعد ظهور مخاط أبيض في البراز من أهم أعراض القولون العصبي، وغالباً ما يكون ناتجاً عن تراكمها في الأمعاء. ومن المحتمل أن يشير الدم البني الذي يظهر مع البزاء أحياناً إلى الاصابة بالقولون العصبي أيضاً، لكن ننصحك باستشارة طبييك عند ملاحظة أي تغير في شكل البراز لتشخيص حالتك وتلقي العلاج المناسب قبل فوات الأوان.
تناول بعض الأطعمة التي تهيج القولون
ينصح الأطباء معظم المصابين بالقولون العصبي بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالغلوتين واللاكتوز وذلك لأنها تهيج اضطرابات الأمعاء الغليظة، وسوف نعرفك في ما يأتي إلى أبرز الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمنع تهيج القولون وتفاقم أعراضه.
هل البصل يهيج القولون؟
يحتوي البصل على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والفلافونويدات، والكوريستين التي تساهم في التخلص من الجذور الحرة في الجسم وتساعد على تثبيط أو ابطاء تلف الأنسجة والخلايا في الجسم، وأثبتت الدراسات والأبحاث العلمية فعالية البصل في القضاء على أمراض عدة وتحديداً أمراض الكلى المزمنة وغيرها، لكن هل البصل يهيج القولون؟
على الرغم من فوائد البصل المتنوعة، لكنه يزيد من أعراض القولون العصبي وذلك وفقاً لدراسة نشرت في مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية في أكتوبر 2018، لذلك ينصح بتجب البصل في حال كنت تعانين متلازمة القولون العصبي واختيار الأطعمة التي توافق حالتك مثل: الفواكه والخضار على أنواعها، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والأطعمة الخالية من اللاكتوز والغلوتين وغيرها.
تابعي قراءة هذا المقال للتعرف إلى بعض الأطعمة الممنوعة لمرضى القولون.
الأطعمة الممنوعة لمرضى القولون
الأطعمة عالية الدهون
أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن الوجبات الغنية بالدهون تؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي في حين أنها تغير حركية الأمعاء وتؤدي إلى إفراز هرمون الأمعاء الذي يؤثر في حركة الأمعاء، ومن أبرز هذه الأطعمة نذكر: البيتزا، والبطاطس المقلية، واللحوم المقلية، والصلصات الكريمية وغيرها.
التوابل والأطعمة الحارة
تزيد التوابل والأطعمة الحارة من أعراض القولون العصبي بسبب تأثير الفلفل الحار في زيادة حركة الأمعاء التي تحدث آلام وتشنجات قوية في البطن لدى بعض الأفراد.
الكافيين
أشارت بعض الدراسات إلى العلاقة بين الكافيين ومتلازمة القولون العصبي، في حين أنه يزيد حركة الأمعاء وهرمونات الإجاد التي تؤدي إلى تنشيط محور دماغ الأمعاء، لذلك ينصح الأطباء بتجنب الأطعمة والأدوية التي تحتوي على الكافيين لعدم تفاقم حالتك والاصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
والآن أصبحنا نعلم ما هي متلازمة القولون العصبي بالإضافة إلى الأطعمة التي الممنوعة والمسموحة لمرضى القولونـ ونأمل أن نكون قد قدمنا لك ما تبحثين عنه.
اقرئي أيضاً:
