هل الجنزبيل يرفع الضغط؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الجنزبيل يرفع الضغط؟ يُعدُّ الجنزبيل أحد أنواع النباتات الإستوائية التي تتميز بمذاق حاد لاذع تزداد حدتُه كلما نضجت النبتة، كما يُعدُّ من أكثر التوابل إستهلاكاً في العالم إستُخدم في علاج العديد من الأمراض. ولكن هل الجنزبيل يرفع الضغط؟
تعرفي مع يومياتي على فوائد الجنزبيل وكيفية إستخدامه.
إقرئي أيضاً: هل البيض يرفع الضغط؟
هل الجنزبيل يرفع الضغط؟
يجب معالجة إرتفاع ضغط الدم لأنه قد يؤدي إلى تلف الشرايين والقلب والدماغ والكليتين والعيون. لكن ماذا لو كنتِ تستطعين خفض ضغط الدم لديكِ بشكلٍ طبيعيٍّ؟ الجنزبيل هو ن النباتات التي تساعد على ذلك، من خلال:
- يُحافظ الجنزبيل على مستوى ضغط الدم في الجسم من خلال العمل كأداة لتوسيع الأوعية الدموية، ما يُعدُّ مفيداً لتنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان ويُقلل من ضغط الدم الكلي في أنحاء الجسم
- يحتوي الجنزبيل على البوتاسيوم، الذي يُساعد على خفض ضغط الدم
- يعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم، فيتبعه إنخفاض ضغط الدم المرتفع
- يؤدي الجنزبيل إلى خفض ضغط الدم بمنع تجلّط الدم في الشرايين والأوعية الدموية مما يساعد في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية
أعشاب لخفض ضغط الدم المرتفع
هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع غير الجنزبيل، مع التشديد في عدم الإفراط في تناولها وضرورة إستشارة الطبيب لتجنّب الآثار الجانبية غير المرغوب بها، ومنها:
- القرفة
- الهيل
- بذور الكتان
- بذور الكرافس
فوائد الجنزبيل على جسم الإنسان
- يُساعد الجنزبيل على عملية الهضم
- هو علاج فعال للغثيان المرتبط بالحمل والعلاج الكيميائي آثار ما بعد الجراحة
- يُقلل الجنزبيل من إلتهاب القولون التقرحي
- يحتوي الجنزبيل على مُركّب يقتل جذور بعض انواع السرطان
- يُقلل الجنزبيل من آلام الدورة الشهرية
- يُخفف الجنزبيل من آلام العضلات والمفاصل
- يحافظ الجنزبيل على مستوى السكر في الدم
- يُقلل الجنزبيل من مستوى الكوليسترول في الدم
- يُخفف الجنزبيل من أعراض الصداع النصفي
- يُخفف الجنزبيل من أعراض نزلات البرد
- يُحسّن الجنزبيل في وظائف الكلى
- يُساعد الجنزبيل في تخفيض من توتر أعصاب الدماغ والجسم
- يُساعد الجنزبيل على تخفيف التهيّج التي تسببه الكحة في الحلق
كيفية إستخدام الجنزبيل
نُقدم لكِ العديد من الخيارات لتناول الجنزبيل ومنها:
جذر الجنزبيل الطازج
إنها الأكثر إفادة، يمكنك تقطيعه ووضعه في الناء الساخن وشربه، كما يمكنك أخذ شريحة منه ومصّها
الجنزبيل المطحون
يمكنك إستخدام الجنزبيل المطحون، إما بغمسه في الماء الساخن أو إضافته إلى الأكلات المفضلة لديك
كبسولات الجنزبيل
هي أسهل طريقة للحصول على الجنزبيل في نظامك الغذائي، ولكن يُفضّل تناولها تحت إشراف الطبيب
شاي الجنزبيل
يمكنك صنع شاي الجنزبيل بإستخدام المطحون أو الطازجن كما يمكنك شراء أكياس شاي الجنزبيل من المتجر
زيت الجنزبيل
يمكنك تناوله عن طريق الفم، أو يُفرك موضعيّاً مكان الألم. كما يحتوي زيت الجنزبيل على خصتئص مهدئة ويمكن إستخدامه في التدليك
إقرئي أيضاً: هل الثوم يرفع الضغط؟
