هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الدورة الشهرية المنتظمة هي أمر ضروري لبقاء الصحة الجسدية للفتاة مستقرة ولكن في الكثير من الأحيان قد تتعرض الفتاة لعدم إنتظام الدورة الشهرية فتارةً تقترب وتارةً تتأخر وهذا الإنحباس بالدورة الشهرية له الكثير من الأسباب منها أسباب جسدية ومنها نفسية، ولكن هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟.
هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟
إحتباس الدورة الشهرية أمر تعاني منه الكثير من الفتيات في مرحلة البلوغ، ولهذا الإحتباس أسباب كثيرة ومنها أسباب نفسية ومنها عادات يومية روتينية ومنها أسباب جسدية، ولكن هل القهوة تسبب احتباس الدورة الشهرية؟، الكثير من الفتيات يعانين من هذهِ المشكلة ويستاءلن عما إذا كانت القهوة هي السبب في حدوث إحتباس الدورة الشهرية، بالواقع شرب القهوة بكمية معتدلة لا يؤثر على الدورة الشهرية، ولكن الإكثار من شرب القهوة بحيث يؤثر سلباً على الدورة الشهرية، وخصوصاً أثناء الدورة الشهرية أو حتى قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة، لذلك من الضروري عدم الإكثار من شرب القهوة أو الكافيين بشكل عام وإستبدال هذهِ المشروبات بالحليب والأعشاب الطبيعية.
لذلك الإكثار من شرب القهوة أي يتجاوز مقدار كوبين في النهار من شأنه أن يؤثر على الدورة الشهرية وخصوصاً لناحية إنحباسها، في حين أن الإعتدال بشرب القهوة ليس من شأنه أن يؤثر سلباً على الدورة الشهرية.
ما هي أسباب احتباس الشهرية؟
إحتباس الدورة الشهرية له الكثير من الأسباب منها الجسدية ومنها النفسية، ومن هذهِ الأسباب نذكر لكِ التالي:
الأسباب الجسدية لإحتباس الدورة الشهرية:
-الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض فهي من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إحتباس الدورة الشهرية، لأن وجود تلك الأكياس على المبيض من شأنها أن تعيق نزول دم الدورة الشهرية بسهولة، لذلك هو السبب الأول المرجح لحصول إحتباس الدورة الشهرية.
-قد يكون السبب الأساسي لذلك هو القيام بالكثير من الأعمال التي تتطلب الجهد، فذلك مع الوقت يؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية وإنقطاعها بشكل مطلق.
-الأسباب الجسدية الأخرى قد تكون متعلقة بعمل الهرمونات داخل الجسم، بحيث يكون عمل الهرمونات غير منتظم، وعدم الإنتظام هذا من شأنه أن يؤدي إلى ظهور خلل واضح في مواعيد الدورة الشهرية.
الأسباب النفسية لإحتباس الدورة الشهرية:
الأسباب الجسدية ليست وحدها المسوؤلة عن إحتباس الدورة الشهرية إنما هناك أسباب نفسية لها دور في هذا المجال، لذلك يجب التوقف عند تلك الأسباب بهدف العمل على تفاديها قدر المستطاع، ومن هذهِ الأسباب النفسية نذكر لكِ التالية:
-القلق الدائم فالقلق المُبالغ فيه من شأنه أن يؤثر سلباً على الصحة الجسدية وعلى كيفية عمل الهرمونات لذلك فإن هذا الخلل الهرموني بحد ذاته كفيل بأن يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة من جهة وإنحباسها من جهة أخرى.
-التعرض للكثير من الصدمات النفسية، وهذهِ الصدمات النفسية من شأنها أن تؤثر سلباً على طبيعة عمل الهرمونات، فالخلل الهرموني من شأنه أن يظهر من خلال التعرض لتلك الصدمات النفسية المستمرة لذلك من الضروري الإمتناع قدر المستطاع عن الصدمات النفسية وعن الخوف والقلق المستمر، والتوتر الدائم لذلك فكل تلك الحالات من شأنها أن تؤثر سلباً على مدى إنتظام الدورة الشهرية من عدمها.
أعراض إنحباس الدورة الشهرية
هناك الكثير من الأعراض التي من شأنها التي تشير إلى إنحباس الدورة الشهرية، ومن هذهِ الأعراض التي من شأنها أن تشير إلى إنحباس الدورة الشهرية هي على الشكل التالي:
مغص الدورة الشهرية الشديد من دون نزولها
الشعور بمغص شديد في منطقة البطن والشعور بالتقلصات والتشنجات الشديد في البطن والظهر، ويستمر هذا المغص لأيام كثيرة من دون نزول الدورة الشهرية، وعادةً ما تحصل تلك الأعراض من بعد الموعد المرجح للدورة الشهرية، ويستمر هذا المغص ردحاً من الزمن، لذلك من الضروري شرب الأعشاب التي من شأنها أن تساعد في نزول الدورة الشهرية، ومنها البردقوش وعشبة إكليل الجبل، ومشروب القرفة مع الزنجبيل فكلها مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية بعد أن تكون قد إنحبست لمدة من الزمن.
الشعور بالقيء والغثيان
فهذهِ الأعراض تترافق مع المغص والتلقصات الشديدة في منطقة البطن، وهذا الشعور بالقيء والغثيان من شأنه أن يستمر لفترات طويلة من الوقت بعد تأخر الدورة الشهرية عن موعدها وعادةً ما يكون السبب في تلك الأعراض هو الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
نزول الإفرازات بنية اللون
بعد أن تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها وبعد أن تكون قد ظهرت عليكِ أعراض إنحباس الدورة الشهرية، فمن المحتمل أن تكوني عرضة لنزول بعض الإفرازات البنية وعادةً ما تكون على شكل نقاط قليلة، وعادةً ما تكون تلك الإفرازات بنية، وتكون قليلة، وتنزل ليوم أو يومين كحد أقصى.
لذلك فإن تلك الإفرازات لا تعني أنها الدورة الشهرية فهي لن تستمر بالنزول لابل سوف تتوقف بمرحلة معينة، لذلك من الضروري الكشف عن أسباب إنحباس الدورة الشهرية، وذلك بهدف الحصول على العلاج اللازم للحؤول دون إنحباس الدورة الشهرية.
إقرئي أيضاً؛
