هل احتباس الدورة يزيد الوزن
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل احتباس الدورة يزيد الوزن؟ خلال فترة البلوغ تعاني النساء من مشاكل عديدة في الدورة الشهرية، وهذه المشاكل تستدعي تساؤلات كثيرة ومدى تأثيرها على الصحة الإنجابية والجسدية والنفسية. إن احتباس الدورة هي من المشاكل الشائعة لدى النساء والتي لا تعد بالخطيرة ولكنها مزعجة في بعض الأوقات لما تسببه من قلق وألم وثقل في أنحاء الجسم.
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أو فترة الحيض هي من المراحل المهمة والأساسية في فترة البلوغ، يتم خلالها تحفيز الأنسجة والهرمونات فينتج عن ذلك بويضات يفرزها المبيض كل شهر.
يعتبر دم الدورة الشهرية غزير نوعا ما ومتدفق بشكل لا بأس به يمكن أن يحتوي في بعض الأوقات على تجلطات دموية وتتراوح فترة الطمث بين الأربعة والخمسة أيام ومن الطبيعي امتدادها حد الأسبوع، تكون فترة الطمث في بدايتها مختلفة من شهر لآخر ولكن لا بد أن تنتظم من تلقاء نفسها بعد فترة. وفي حال لوحظ اختفاء تام لمد ثلاث أشهر مع عوارض أخرى هنا ينصح بالفحص السريري والمخبري لمعرفة السبب.
ماذا نقصد باحتباس الدورة؟
احتباس الدورة الشهرية هو غياب الدورة أو انقطاعها بالرغم من أن المرأة في فترة البلوغ ولم تصل إلى سن اليأس أيضا، ولا يوجد حمل.
أنواع احتباس الدورة الشهرية
احتباس الدورة الأولي
وهنا يقصد به عدم نزول الدورة الشهرية الأولى مع بلوغ الفتاة عمر ال 16 سنة.
احتباس الدورة الثانوي
وهنا يقصد به احتباس الدورة الشهرية وهو انقطاعها لفترة تزيد عن ثلاثة أشهر بعد أن كانت تأتي بشكل منتظم.
هل احتباس الدورة يزيد الوزن؟
إن احتباس الدورة هو من الأسباب التي تزيد وزن الجسم وقد تصل هذه الزيادة من ثلاثة إلى خمسة كيلو غرامات وهذا أمر طبيعي للنساء، وهذه الزيادات هي زيادات مؤقتة نتيجة احتباس السوائل في الجسم تحت الجلد وهذه الاحتباسات تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحيض ومرور الدورة الشهرية بكافة مراحلها.
ومن الطبيعي أن يفقد الجسم كل الوزن الذي كسبه بعد نزول الدورة ويعود إلى وزنه الطبيعي.
إن زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية لا يعود بسبب اكتساب بعض الكيلوغرامات أو الدهون ولكن سببه الرئيسي هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة الحيض أو خلال تدفق دم الدورة الشهرية وهذا ما يسبب احتباس كميات كبيرة من السوائل تحت الجلد مما يزيد من تورم الثديين والبطن والأرداف.
أسباب تؤدي أيضاً إلى زيادة الوزن خلال الدورة الشهرية
متلازمة ما قبل الحيض
وهذه الحالة تصيب النساء قبل قدوم الدورة الشهرية ببضعة أيام قليلة حيث يزداد وزن الجسم وتورم مع رغبة شديدة في تناول السكريات والحلويات.
اضطرابات هضمية
الاضطرابات الهضمية هي إحدى العوارض التي تترافق قبل قدوم الدورة الشهرية مما تتسبب في الإمساك والنفخة وكلما زاد احتباس الدورة الشهرية كلما قل معدل الحرق بالجسم ويزيد الوزن.
شهية مفرطة على الطعام
إن التقلبات الهرمونية تسبب صعوبة للنساء بالتحكم في شهيتها أثناء الحيض، هذا بالإضافة للتقلبات المزاجية التي تزيد من الرغبة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
قلة النشاط
تشعر المرأة بالإرهاق والتعب والخمول خلال الدورة الشهرية مما يزيد عندها الكسل وتوقف بعض النشاطات بالإضافة إلى استهلاك زائد من السعرات الحرارية.
أسباب احتباس الدورة الشهرية
- استخدام موانع الحمل على أنواعها يمكن أن تؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية.
- الرضاعة هي من العوامل الطبيعية التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأدوية لها أثر على الدورة الشهرية مثل أدوية الاكتئاب والعلاجات الكيماوية وعلاجات ضغط الدم.
- عدم توازن الهرمونات والتي يكون سببها الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض والوصول إلى سن اليأس وتورم في الغدد النخامية.
- مشاكل تركيبية ونقصد بها المشاكل التي تصيب الجهاز التناسلي مثل انسداد المهبل والتندب الرحمي أو نقص في تكوين الاعضاء التناسلية.
- ازدياد الوزن بشكل كبير أو نقصانه أيضا بشكل مفاجئ.
- العوامل النفسية مثل التوتر والضغط والاكتئاب كلها أسباب يمكن أن تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية.
أعراض احتباس الدورة الشهرية
بالإضافة لزيادة الوزن قد ينتاب المرأة بعض العوارض التالية من جراء احتباس الدورة الشهرية:
- مشاكل في الرؤية
- عطش شديد
- تضخم الغدة الدرقية
- بشرة داكنة
- غثيان
- آلام في الرأس
- افرازات حليبية من الحلمة
- تساقط شعر الرأس أحيانا، ونمو شعر الوجه
- نقص في نمو الثدي
وهذه العوامل تترافق بشدة مع احتباس الدورة الشهرية الأولي.
علاج احتباس الدورة الشهرية
يتفرع علاج احتباس الدورة الشهرية على جزئين
علاج احتباس الدورة الشهرية الأولى
وهذا العلاج يقوم على الجراحات التصحيحية مثل:
- إزالة الندبات الرحمية
- تصحيح العيوب الخلقية والكروموسومية
- معالجة الورم النخامي
علاج احتباس الدورة الشهرية الثانوي
- اعتماد نظام غذائي صحي والإكثار من شرب السوائل
- التقليل من التوتر وممارسة اليوغا والرياضات الخفيفة
- استخدام بعض العلاجات الهرمونية وطبعا من خلال استشارة الطبيب.
هل احتباس الدورة يزيد الوزن؟ نعم إن احتباس الدورة الشهرية يسبب زيادة في الوزن بسبب احتباس السوائل تحت الجلد وتضخم الثدي والبطن والشعور بالنفخة، وفي حال كان سبب الاحتباس عوامل نفسية كل ما ينصح به هو التخفيف من التوتر والقلق واستشارة الطبيب بشكل دوري أمر مهم للاطمئنان على الصحة الجنسية والإنجابية دائما.
إقرئي أيضاً:
