هل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
النساء اللواتي يرغبنّ بحدوث عمل يحثنّ عن كافة الطرق التي تساعد في ذلك، وعادةً ما يقع الخيار على حبوب سنتروم، ولكن هل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟ فتنشيط المبيض خطوة أساسية بهدف ضمان حدوث حمل سليم ومتسم بالإستمرارية.
هل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟
حبوب سنتروم لها العديد من الإستخدامات وخصوصًا لناحية إستخدامها بهدف تنظيم الدورة الشهرية، ناهيك عن أسباب أخرى تدفع المرأة لإستخدام هذهِ الحبوب، ولكن ما هي فوائد حبوب سنتروم للحمل؟ وهل حبوب سنتروم تقوي المبايض؟ فإن حبوب سنتروم تحتوي على 23 نوع من الفيتامينات، ناهيك عن أنها تحتوي على حمض الفوليك، وعلى الكالسيوم، وعلى الحديد، فجميع هذهِ الفيتامينات تساعد في تحسين مستوى التبويض لدى المرأة كما وتساعد على تنشيط عمل المبيض وبالتالي تساعد في زيادة فرصة الحمل.
لذلك إن كنتِ ترغبي بالحمل كل ما عليكِ هو تناول حبة واحدة من حبوب سنتروم بشكل يومي، ولكن من الأفضل أن يتم تناول هذهِ الحبوب تحت إشراف ورقابة الطبيب.
ما هي فوائد حبوب السنتروم؟
حبوب السنتروم لها العديد من الفوائد ومن أبرز هذهِ الفوائد نذكر لكِ منها ما يلي:
-تساعد حبوب ستنتروم على تقوية العظام والمفاصل نظراً لكونها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وهذا ما يجعلها الأفضل في تقوية صحة العظام.
-كما أن حبوب سنتروم تساعد في دعم الجهاز المناعي للجسم، والسبب في ذلك هو إحتواء حبوب سنتروم على نسبة عالية من الفيتامينات المتعددة.
-تساعد في زيادة قدرة الدماغ على التركيز والسبب في ذلك هو كمية حمض الفوليك الذي تحتوي عليه حبوب سنتروم.
-كما أن حبوب سنتروم تساعد في تنظيم موعد الدورة الشهرية التي تكون غير منتظمة لسبب ما ولكن تناولها بهذهِ الحالة من الأفضل أن يكون بإشراف من الطبيب المختص.
-ومن أفضل فوائد حبوب سنتروم للجسم هو أنها تساعد في المحافظة على صحة العيون فحمض الفوليك هو الداعم الأساسي لشبكة العين هذا بالإضافة إلى كون حبوب ستنروم تحتوي على نسبة عالية من المغنزيوم التي تدعم بدورها شبكة العين.
-تساعد حبوب النستروم أيضًا في زيادة نشاط الجسم على إعتبار أنها تركيبة تجمع بين أنواع عديدة من الفيتامينات.
الجرعة المسموح بتناولها من حبوب سنتروم
من الجدير ذكره هنا أن حبوب سنتروم يجب الحصول عليها بكمية صحيحة ومدروسة لأن الجرعات الإضافية يزيد من إحتمالية ظهور أثار الجانبية، لذلك يجب تناول حبة واحدة من حبوب سنتروم بشكل يومي وعلى الريق، كما يجب تناول كمية كبيرة من المياه بعد تناول هذهِ الحبة لأنها قد تسبب بالبلع لذلك يجب تناول كمية كبيرة من المياه بعد تناول حبوب سنتروم.
ولكن من الأفضل أن لا يتم تناول هذا الدواء من دون وصفة الطبيب، لأن الجرعة العشوائية قد تسبب بعض الأثار السلبية، ناهيك عن إحتمالية أن تتعارض تركيبة حبوب سنتروم مع أدوية أخرى تتناولها المرأة لسبب ما وهذا ما يؤثر سلباً عليها.
الأغذية التي تساعد في تنشيط المبايض
إذ كنتِ لا ترغبي بتناول أي نوع من الأدوية بهدف تنشيط المبايض وبالتالي زيادة فرصة الحمل، فيمكنكِ إستبدال هذا الدواء بالتغذية السليمة، أي بالأغذية التي تساعد في تنشيط المبايض، ومن أهم الأغذية التي تساعد في تنشيط المبيض نذكر لك منها ما يلي:
الحمضيات
الحمضيات كالليمون والجريب فروت تساعد في تنشيط المبيض، فهي مصادر غنية بالفيتامين سي الذي يعتبر المسؤول الأول عن زيادة مستوى الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد السواء.
المكسرات
وخصوصًا الكاجو، اللوز، الفستق، والزبيب فجميع هذهِ المكسرات تعتبر ضرورية جداً بهدف زيادة الخصوبة لدى المرأة كما تساعد هذهِ المكسرات على تنشيط عمل المبيض، وهذا ما يزيد فرصة حدوث حمل.
كما يجب الإكثار من تناول الفواكه المجففة وعلى وجه الخصوص التين المجفف الذي يساعد بدورهِ على دعم صحة المرأة الإنجابية كما وتساعد في تنشيط عمل المبايض مما يعزز صحة المرأة الإنجابية.
المأكولات البحرية على إختلافها
جميع المأكولات البحرية تعتبر ضرورية بهدف رفع مستوى الخصوبة لدى المرأة، وخصوصاً سمك التونا، والسردين والروبيان، فجميع هذهِ المأكولات تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 الذي يعد بدوره المسؤول الأول عن صحة المرأة الإنجابية إذ يساعد في زيادة مستوى الخصوبة لديها.
اللحوم الحمراء
فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهذا البروتين الموجود في اللحوم الحمراء يساعد في زيادة مستوى الخصوبة لدى المرأة وبالتالي يساعد في تنشيط المبيض مما يزيد من إحتمالية حدوث الحمل.
الجبن المطبوخ
ومن هذهِ الأنواع نذكر لكِ جبن الشيدر وجبنة البارميزان والماشينغو، فهذهِ الأنواع تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم، وهذهِ البروتينات الموجودة في الجبن المطبوخة تساعد في تنشيط المبيض وبالتالي على زيادة إحتمالية حدوث الحمل.
الحبوب والبقوليات
وعلى وجه الخصوص نذكر الفول والحمص والفاصولياء فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنزيوم وبالتالي تساعد في تنشيط صحة المبيض وتزيد من فرصة الحمل.
لذلك ننصحكِ أن تختاري نظام غذائي صحي وسليم بهدف زيادة فرصة حدوث حمل.
إقرئي أيضًا:
