هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تصاب العديد من النساء بمشكلات عديدة تكمن في عدم إنتظام الدورة الشهرية أو قلة دم الحيض أو غزارته. فهل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض؟
هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض؟
هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض؟ في حالة إذا كانت الدورة الشهرية في حالة إنتظام، أي أن مدتها تتراوح بين 24 يومًا إلى 34 يومًا، ومدة الحيض فيها تتراوح بين من 2 إلى 4 أيام، في تلك الحالة تعتبر الدورة الشهرية طبيعية، ولا يوجد ضعف في التبويض.
هل كمية دم الحيض قليلة؟
تعتقد الكثير من النساء أن كمية دم الحيض لديهن قليلة، بينما في الحقيقة هي ليست كذلك وإنما هي طبيعية.
يعتبر قلة دم الحيض من الناحية الطبية أفضل بكثير مقارنةً بغزارته؛ لأن قلة دم الحيض تشير إلى وجود توازن جيد بين الهرمونات الأنثوية الخاصة بالمبيض.
كما أنها في أغلب الأحيان تدل على أن الإباضة تحدث وبشكل جيد وصحي، وهذا بعكس ما تعتقد الكثير من النساء.
كيف أعرف أن الدورة الشهرية طبيعية؟
الكثير من النساء يعتقدن أن الدورة الشهرية لديهن غير طبيعية؛ لذلك فهناك بعض الأشياء الممكن ملاحظتها لمعرفة إن كانت الدورة الشهرية طبيعية أم لا.
يجب عليكِ ملاحظة ما يلي:
- طول مدة الدورة الشهرية
- الفترة الزمنية الخاصة بنزول الحيض
- تقدير كمية الدم النازل
- عدد الفوط الصحية التي تقومي باستخدامها في كل يوم من أيام فترة الحيض
- كمية الدم على الفوطة بشكل تقريبي
أعراض الدورة الشهرية الخفيفة
تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى من حيث الأعراض التي تصاحبها وكمية الدم النازل، لذلك هناك بعض الأعراض التي تدل على عدم تدفق الدم بصورة طبيعية، مثل:
- حدوث نزيف يستمر لأقل من يومين
- النزيف الخفيف جدًا والذي يشبه بقع الدم
- حدوث أكثر من دورة خفيفة في نفس الشهر
- وفي تلك الحالة يمكن أن يكون هناك ضعف في التبويض
علاج قلة دم الدورة الشهرية
لا يمكن تحديد الحل المناسب لعلاج الدورة الشهرية إلا بالتوجه إلى معرفة السبب الأساسي لقلتها، ولكن بوجه عام يمكن تنظيم الدورة الشهرية عن طريق تناول الأدوية التي تحتوي على هرمونات أنثوية مثل الاستروجين والبروجستيرون.
لا يتم تناول تلك الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب، كما يمكن أيضًا السيطرة على الألم والتشنجات الخفيفة التي تحدث في تلك الفترة عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:
- الأيبوبروفين
- الأسيتامينوفين
كما أنه لا يُنصح بتناول الإسبرين؛ لأنه قد يتسبب في حدوث نزيف شديد، وكذلك يساعد الاستحمام بماء دافئ أو استخدام كمادات دافئة في علاج قلة دم الدورة الشهرية وتخفيف التقلصات.
ماذا أفعل في حالة النزيف الخفيف لشهر واحد؟
إن حدوث النزيف الخفيف لشهر واحد لا يستدعي القلق، كما أن تغيير نمط حياتك أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قد يساعدكِ في عودة الدورة الشهرية إلى صورتها الطبيعية.
هناك مجموعة من النصائح عليكِ اتباعها لتساعدكِ في نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم، وهي:
- الحفاظ بقدر الإمكان على الوزن المثالي للجسم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- الإكثار من تناول المشروبات والأعشاب الطبية الدافئة، مثل الزنجبيل أو الكركم أو القرفة
- العلاج عن طريق التدليك (المساج)، مما يساعد على خفض التوتر والضغط العصبي
- العلاج عن طريق الوخز بالإبر الطبي مما قد يوازن بين مستويات الهرمونات في الجسم
علامات ضعف التبويض وقت الدورة الشهرية
يظهر ضعف التبويض من خلال بعض العلامات التي تشبه علامات فترة سن اليأس أو نقص في هرمون الاستروجين، يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها أول العلامات التي تدل على ضعف التبويض، بالإضافة إلى وجود بعض العلامات الأخرى مثل:
- التعرق أثناء فترات الليل
- ضعف التركيز
- جفاف في المهبل
أسباب ضعف التبويض
هناك عدة أسباب يرجع إليها حدوث ضعف التبويض، مثل:
- التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي
- خلل في كروموسومات الجسم لدى المرأة
- وجود أورام سرطانية على المبيض تعمل على التقليل من عمله بشكل طبيعي
- المهاجمة الذاتية من قِبل مناعة الجسم لخلايا المبيض
- الإصابة بمرض جالاكتوز الدم الوراثي، وفي تلك الحالة يكون هناك خلل في انزيم داخل الدم
أسباب ضعف التبويض مع انتظام الدورة
يمكن أن يحدث ضعف التبويض بالرغم من انتظام الدورة الشهرية، ويكون ذلك شائعًا بالأخص بين فئتين عمريتين وهما:
- الفتيات اللاتي بدأن الحيض حديثًا: في السنة الأولى من بدأ الدورة الشهرية يمكن أن يحدث حيض دون حدوث تبويض
- النساء اللاتي اقتربن من سن اليأس: ويرجع ذلك إلى أن النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40 و50 عامًا يتعرضن لحدوث تغيرات هرمونية، مما قد يؤدي إلى حدوث الحيض دون تبويض
- الممارسة الشديدة للتمارين الرياضية بشكل زائد عن الحد.
- الوزن الزائد جدًا أو المنخفض جدًا
- التعرض لمستويات عالية من الإجهاد والتوتر
- العادات الغير صحية لتناول الطعام
إقرئي أيضاً:
