هل يؤدي فقر الدم إلى الموت

هل يؤدي فقر الدم إلى الموت ؟ يعتبر فقر الدم او الأنيميا من الأمراض الشائعة التي تصيب الأشخاص من كلا الجنسين، وسببه الرئيسي هو إنخفاض معدل الدم في الجسم، ممّا يسبب خلل في توازن الجسم، لكن هل يؤدي فقر الدم إلى الموت ؟ تعرفي مع يومياتي على كل ما يخص فقر الدم.

إقرئي أيضاً: هل العسل يرفع الضغط

هل يؤدي فقر الدم إلى الموت ؟

يؤثر فقر الدم على كرات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين لأنسجة الجسم المختلفة، وعندها قد تعجز خلايا الجسم على العمل بكفاءة، وقد تحدث عواقب خطيرة في حال ترك الأنيميا من دون علاج كأمراض القلب مثلاً، او قد تتطور من أنيميا خفيفة الى أنيميا مهددة للحياة، وفي حال أصيب الشخص بالجلطة نتيجة فقر الدم فقد يزيد ذلك من خطر الوفاة.

أنواع فقر الدم

الأنواع الشائعة من فقر الدم هي:

• فقر الدم الناجم عن عوز الحديد.

• فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات.

• فقر الدم اللاّتنسجي.

• فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظام.

• فقر الدم الناجم عن إنحلال الدم.

• فقر الدم المنجلي.

• فقر الدم كعرض لبعض الأمراض المزمنة.

عوامل تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم

من أبرز العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، هي:

سوء التغذية: انّ إتّباع نظام غذائي يفتقر العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم كالحديد، البروتين، الفيتامينات، سيزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، فالجسم يحتاج هذه العناصر كي ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء. 

الدورة الشهرية: ان النساء في سن الخصوبة هن الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم مقارنةً بالرجال، فالمرأة تفقد كميات كبيرة من الدم، ونتيجة ذلك تفقد الحديد ايضاً، اثناء الحيض.

الحمل: تكون المرأة الحامل معرضة بشكل كبير للإصابة بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد.

الإصابة بالأمراض المزمنة: كالأشخاص المصابون بمرض السرطان، او الفشل الكبدي، او القرحة الهضمية.

الإصابة بإضطرابات في الأمعاء: ان الأشخاص المصابين بإضطرابات الأمعاء كداء كرون، والداء البطني، هم الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم، فهذه الأمراض تؤثر على إمتصاص مركبات الغذاء في الأمعاء الدقيقة، ممّا يؤدي الى نقص في مركبات غذائية معينة، وبالتالي الإصابة بفقر الدم.

عوامل وراثية: تنتقل بعض حالات فقر الدم بالوراثة، كفقر الدم المنجلي.

ما هي أعراض فقر الدم

امّا اعراض فقر الدم فهي:

• الشعور بالتعب والإرهاق، وخصوصاً عند بذل نشاط بدني شاق.

• مواجهة صعوبة في النوم.

• الإحساس بتنميل في الساقين.

• شحوب البشرة.

• الم الصدر، او تسارع في ضربات القلب، او ضيق التنفس.

• هشاشة الأظافر.

• ضعف الشهية، خصوصاً عند الرضع والأطفال الذين لديهم فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

• صعوبة في التركيز.

• تشوّه في شكل العظام.

• الصداع والدوخة.

نصائح لتجنب فقر الدم

اليكِ بعض النصائح لتجنب فقر الدم:

• تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

• تناولي فيتامين سي بشكل دائم.

• اتبعي نظام غذائي صحي، يحتوي على العناصر الضرورية للجسم.

• اشربي كميات كافية من المياه يومياً.

• تجنبي التدخين بعد الأكل.

• مارسي التمارين الخفيفة، وتجنبي التمارين الثقيلة كرفع الأثقال.

أطعمة تعالج فقر الدم

يوجد العديد من الأطعمة التي تعالج الإصابة بفقر الدم، ومنها:

• الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ، الكرنب، الهندباء الخضراء.

• اللحوم والدواجن.

• الكبد البقري.

• الشمندر.

• البيض.

• الحمضيات والبندورة.

• الأسماك والمأكولات البحرية كالمحار، الجمبري، السلمون، التونا، السردين.

• المكسرات والبذور كالكاجو، الفستق الحلبي، حبوب دوار الشمس.

 إقرئي أيضاً:5 مشروبات لطرد غازات الرحم