هل يمكن الشفاء من السكر التراكمي؟

السكر التراكمي عبارة عن مصطلح يصف معدل السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة الأخيرة الماضية، فماذا يجب أن تعرفين عنه؟

"هل يمكن الشفاء من السكر التراكمي؟" سؤال يُطرَح وبكثرة. السكر التراكمي يعرف باسم الهيموجلوبين السكري، وهو نتاج التصاق الجلوكوز في الجسم مع كريات الدم الحمراء . 

الجدير بالذكر أن زيادة مستويات السكر في الدم من شأنها أن تسبب تضرر الأوعية الدموية، الأمر الذي ينعكس سلبًا على صحة الإنسان وأهمها العينين والقدمين. هل يمكن الشفاء من السكر التراكمي ؟ وما هي دواعي إجراء الفحص ؟

هل يمكن الشفاء من السكر التراكمي ؟

على الرغم من أنه لا يمكن الشفاء من السكر التراكمي نهائيًا، إلا أنه يمكن السيطرة عليه بالتقليل والحد من ارتفاع الغلوكوز في جسم الإنسان والمحافظة على مستواه ضمن المعدل الطبيعي، وبالتالي فإن الأعراض سوف تخف بشكل كبير، مما يقلل من فرص حدوث مضاعفات السكري على المدى البعيد. 

وقد نتمكن من الوصول إلى المستويات المستهدفة من الغلوكوز في جسم الإنسان من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

خطوات علاج السكر التراكمي

يتضمن علاج السكر التراكمي مزيجًا من تغيير نمط الحياة والأدوية، وسوف نستعرض منها ما يأتي:

فقدان الوزن

يجب العمل على التخلص من الوزن الزائد في الجسم، حيث يجب أن تكون عدد السعرات الحرارية التي نحرقها أكبر من السعرات الحرارية التي ندخلها لجسمنا عن طريق الأكل.

إذ يمكن أن يؤدي فقدان 5 - 10% من وزن الجسم إلى خفض مستويات السكر التراكمي وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

كما قد يساعد على تقليل الأدوية المستخدمة في علاج السكر التراكمي، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض الاكتئاب وعلاج توقف التنفس أثناء النوم.

الأكل الصحي

بالتقليل من تناول الكربوهيدرات والدهون المشبعة والسكريات والأطعمة الجاهزة، والإكثار من الخضراوات والألياف والمكسرات الصحية بالكمية المعتدلة، ويمكن مراجعة اخصائي تغذية للحصول على برنامج غذائي صحي يناسبك.

ممارسة الرياضة يوميًا

يجب ممارسة التمارين الرياضية بفترة لا تقل عن 30 دقيقة وتصل لحد 60 دقيقة، ويمكن أن تشتمل رياضة المشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجة، أو التسجيل في نادي رياضي لممارسة رياضة مختلفة كل يوم.

الإكثار من شرب الماء

يجب شرب المياه بحيث لا يقل عن لترين يوميًا، وذلك لفوائد الماء العديدة في جسم الإنسان وتخفيض نسبة الغلوكوز في الجسم، حيث يساعد على الاتي:

العمل على حرق الدهون

منح الشعور بالشبع، وبالتالي عدم تناول كميات أكبر من الطعام.

تحسين الحالة النفسية

يجب العمل والتأكيد على الحالة النفسية للمريض والابتعاد قدر الإمكان عن أية إجهاد أو ضغوطات تؤثر عليه.

تناول الأدوية والالتزام بها

عادة ما يتم علاج السكر التراكمي من خلال الأدوية الفموية التي تأتي على شكل أقراص، ومع ذلك يمكن أن يتم إعطاء بعض المرضى حقن الإنسولين، ويمكن أن يتم دمج الخيارين معًا، وتشمل أدوية علاج السكر النوع الثاني ما يأتي: 

• الميتفورمين(Metformin)، وهو العلاج المفضل لمعظم مرضى السكري من النوع الثاني، ويعمل على تحسين استجابة جسمك للإنسولين.
• السلفونيل يوريا (Sulfonylurea)، وهو يضم مجموعة من الأدوية التي تساعد جسمك على زيادة إنتاج الإنسولين.
• أدوية الثيازيوليديون (Thiazolidinediones)، والتي تزيد من حساسية جسمك للإنسولين.
• مثبطات ثنائي ببتيديل ببتيداز-4 (DDP-4)، وهي أدوية تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم.

أعراض ارتفاع السكر التراكمي

اذا استمر ارتفاع معدل السكر في الدم دون علاج تظهر بعض الأعراض التي تعني خطورة الوضع. نذكر من هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بضيق في التنفس.
• الرغبة في التقيُّؤ والغثيان.
• المُعاناة من آلام البطن.
• الشعور بجفاف شديد في الفم.
• الإصابة بالغيبوبة في بعض الأحيان. 

مخاطر ارتفاع السكر التراكمي

يُؤدي الارتفاع في مستوى السكر التراكمي إلى ظهور عِدَّة مُضاعفات، ومن أهمها الآتي:

• قد يؤدي ارتفاع السكر التراكمي إلى اصابة الخلايا العصبيّة بالتلف.
• قد يصل الحال إلى الإصابة بأمراض الكلى.
• التهابات الجروح وصعوبة التئامها.
• الإصابة بأمراض القلب.
• شعور بالتنميل في الأقدام وعدم الشعور بهما.
• الإصابة بمشاكل بصرية قد تؤدي إلى فقدان البصر. 

دواعي إجراء الفحص

يُجرى فحص السكر التراكمي للكشف عن الإصابة بمرض السكري أو مرحلة ما قبل السكري، ويمكن تعريف مرحلة ما قبل السكري بأنها المرحلة التي يرتفع فيها مستوى السكر في الدم ولكن دون الحدّ الذي يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري.

ومن دواعي إجراء الفحص التراكمي أيضاً: مراقبة حالة المصابين بمرض السكر.

تفسير نتائج الفحص

يمكن تفسير نتائج فحص السكر التراكمي كالآتي:

• إذا كانت قراءة فحص السكر التراكمي أقل من 5.7% فإنّ الشخص سليم ولا يُعاني من أي مشاكل على مستوى السكر في الدم. 
• إذا كانت قراءة فحص السكر التراكمي تتراوح ما بين 5.7-6.4% فإنّ الشخص يُعدّ مصاباً بمرحلة ما قبل السكري. 
• إذا كانت قراءة فحص السكر التراكمي 6.5% أو أكثر فإنّ الشخص يُعاني من مرض السكر. 

اقرئي أيضَا:

ما هي الخضروات التي ترفع السكر

كيف انزل الكوليسترول بسرعة؟