هل يمكن علاج عسر الهضم بالعسل؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
مشكلة عسر الهضم والإمساك
عسر الهضم والإمساك من بعض المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس في جميع أنحاء العالم هذه الأيام. عسر الهضم يجعلنا نشعر بالشبع حتى عندما لا نأكل أي شيء. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون الانزعاج الذي يتعين على المرء مواجهته بسبب عسر الهضم مزعجا للغاية. لكن كيف يحدث عسر الهضم، وهل يمكن علاج عسر الهضم بالعسل؟
إنه في الأساس عندما ينجرف الحمض الموجود في معدتنا مرة أخرى إلى المريء. يحدث أيضا عندما تكون معدتنا ملتهبة وتسبب تهيجا، مما يؤدي إلى الثقل والغاز والامتلاء وآخرون. يمكن للمرء الاعتماد على الأدوية ولكنها قد لا تكون مفيدة جدا على المدى الطويل. لكن لا تقلقط؛ هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية للحفاظ على عسر الهضم دون أي آثار جانبية. أحد هذه العلاجات الطبيعية هو عصير الليمون الساخن مع الزنجبيل والعسل الخام.
فهل من الممكن علاج عسر الهضم بالعسل؟
علاج عسر الهضم بالعسل
قد تعلمين أن شرب كوب من العسل وعصير الليمون (في ماء دافئ) في الصباح الباكر يساعدك على إنقاص الوزن. ولكن هل تعلمين أن هذا الخليط يمكن أن يضع حدا لمشكلة عسر الهضم؟
نعم، تم استخدام هذا الخليط كعلاج قديم لعلاج آلام البطن والانتفاخ بسبب عسر الهضم. وخاصة خلال فصل الصيف، عندما تميلين إلى الإفراط في تناول الطعام (في حفلات الزفاف والإجازات) يجب أن تتحمل معدتك الاحتراق.
وصفة عصير الليمون الساخن مع الزنجبيل والعسل الخام
المكونات:
لصنع هذا المزيج، كل ما تحتاجينه هو زنجبيل مبشور طازج مقاس 2 بوصة وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل الخام وملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفروم.
كيفية الصنع:
- خذي قدرا، وأضيفي كوبين من الماء والزنجبيل المبشور إليه واتركيه يغلي.
- اخفضي الحرارة إلى لهب منخفض لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
- الآن، صفي الخليط في وعاء وأضيفي عصير الليمون إليه. أضيفي العسل الخام إليه واخلطيه جيدًا.
- أضيفي بعض أوراق النعناع واشربيها ساخنة. يمكنك تناول أوراق النعناع أثناء شرب هذا المزيج.
جربي هذا العلاج الطبيعي المنزلي وتخلصي من الانزعاج الناجم عن عسر الهضم. تأكدي من استشارة طبيبك قبل إضافة هذا إلى نظامك الغذائي.
وصفات طبيعية لعلاج عسر الهضم
اصنعي مضغ أربع بذور
اخلطي دفعة من هذا المضغ غير الطبيعي، الذي يحارب عسر الهضم من خلال مساعدة نظامك على طرد الغاز الزائد. هذه الأعشاب التسميدية هي واحدة من عدد قليل من علاجات عسر الهضم التي يعود تاريخها إلى المصريين القدماء، وفقا للعلاجات الطبيعية المفضلة للأطباء. خذ ملعقة صغيرة من كل من الشمر والشبت واليانسون وبذور الكراوية وامزجها. امضغ نصف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك، ببطء، عندما تعانيو من عسر الهضم بعد تناول وجبة كبيرة أو حارة أو دهنية. قد ترين هذا المزيج نفسه في المطاعم الهندية، حيث غالبا ما يتم وضعه في أوعية ليتذوقها العملاء عند مغادرتهم.
اطلبي شاي النعناع
كوب تبخير من هذا الشاي سوف يبدد بسرعة هذا الشعور بالعسر. لقد ثبت أنه يساعد في مشاكل المعدة المختلفة.
ما عليك سوى استخدام واحد من أي نوع من أكياس الشاي في كوب من الماء. غطيها وانقعيها لمدة 10 دقائق قبل الشرب. تخزن العديد من المطاعم هذين المشروبين المهدئين، لذا تناوليه بعد العشاء إذا كنت قد أكلت شيئا غنيا قد لا يتفق معك.
اشربي هذا المقوي قبل تناول الطعام
غالبا ما تبدأ علاجات عسر الهضم بالماء العادي قبل إضافة مكونات مفيدة، مثل تلك الموجودة في هذا المنشط. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واشربيه قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.
أو هذا المزيج البديل
حركي ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون، واشربيها. إذا كانت معدتك حمضية للغاية، فإن هذا المحلول يحيد حمض المعدة ويساعد على تخفيف الغازات المؤلمة. في الحالات التي يتم فيها تناول الكثير من صودا الخبز، يمكن أن يسبب السمية، لذلك رش عصير الليمون في الماء أولا، لتبديد بعض الغاز قبل أن يضرب معدتك.
الحلويات
من كان يظن أن الحلويات تعتبر علاجات عسر الهضم؟ ليست كل حلوى تقوم بالخدعة. تباع شرائح الزنجبيل التي تم تجفيفها وجرحها في محلات السوبر ماركت ومخازن الأغذية الصحية أو الطبيعية. يبقون إلى الأبد في المخزن ويتذوقون لذيذا. يمكن لقطعتين أو ثلاث قطع ترويض مشاكل بطنك. هذا يجعل علاجا رائعا لآلام المعدة البسيطة للأطفال.
أضيفي القرفة دائمًا
القرفة بأي شكل من الأشكال - العصي والمسحوق والشاي - هي إضافة رائعة إلى دقيق الشوفان والمقويات الساخنة وحتى الحساء أو اليخنة. وفقا للجمعية الكندية لأبحاث الأمعاء، يمكن أن تساعد القرفة في عسر الهضم.
استمتعي ببعض عرق السوس
تشمل الفوائد الصحية لعرق السوس تهدئة المعدة وكذلك تقليل التوتر وحماية الجلد والأسنان. مستخلص سائل عرق السوس والمسحوق والشاي وDGL كلها خيارات لتضمين جرعة لعلاج عسر الهضم. استشيري طبيبك قبل تناول جرعات عالية من جذر عرق السوس لأن القيام بذلك يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض مستويات البوتاسيوم، وفقا لإدارة الأغذية والعقاقير.
اقرئي أيضًا:
