أسباب الخوف من المرض وأعراضه

الخوف من المرض أو اضطراب القلق من المفرط من المرض، ويسمّى أحيانا المراقّ أو القلق المرضي، هو قلق زائد من كونك قد تصبحين مريضة. وربما لا يكون لديك أي أعراض جسدية. أو قد تعتقدين أنَ أحاسيس الجسم الطبيعية أو الأعراض الطفيفة هي علامات لمرض خطير، على الرغم من نفي الفحص الطبي لوجود أي حالات مرضية خطيرة. فما هي أسباب الخوف من المرض؟ 

اقرئي ايضاً: إليك أسباب الخوف من المرتفعات وطرق علاجها

أسباب الخوف من المرض

 في الحقيقة لا يوجد أسباب واضحة لحالات توهم المرض، ولكن قد تؤثر بعض العوامل على ذلك، ومنها:

• عدم فهم فسيولوجية الجسم بشكل عام وطبيعة الأمراض المختلفة.
• وجود فرد في العائلة يعاني من مشكلة توهم المرض، يزيد من خطر توهم المرض عند الأفراد الاخرين.
• إصابتك بمرض خطير في مرحلة الطفولة يمكن أن يشكل توهما وخوفًا عند الكبر.
• وجود أمراض نفسية أخرى لديك يزيد من خطر توهم المرض، مثل: الاكتئاب، الوسواس القهري أو التوتر.

أعراض الخوف من المرض

• الانشغال بالإصابة أو التعرض للإصابة بمرض خطيرة أو حالة صحية خطيرة
• قلقك من أن الأعراض أو أحاسيس الجسم البسيطة قد تعني أنك مصابة بمرض خطير
• أن تشعري بسهولة بالقلق بشأن حالتك الصحية
• الشعور بقدر ضئيل من الاطمئنان أو عدم الشعور بالاطمئنان بتاتا من زيارات الطبيب أو النتائج السلبية للاختبارات
• القلق بشكل مفرط بشأن وجود حالة طبية معينة أو وجود خطر للتعرض للإصابة بحالة طبية معينة نتيجة انتشارها في عائلتك
• الشعور بقدر كبير من التوتر بشأن الأمراض المحتمل الإصابة بها مما يزيد من صعوبة أدائك لمهامك العادية
• الفحص المتكرر لجسمك بحثا عن علامات تدل على وجود مرض ما
• تحديد مواعيد طبية بشكل متكرر للاطمئنان - أو تجنب اللجوء للحصول على أي رعاية طبية خشية معرفة وجود إصابة بمرض خطير
• تجنبك الناس أو الأماكن أو الأنشطة خوفا من خطورة التعرض لأي مخاطر صحية
• تحدثك باستمرار عن صحتك والأمراض التي يمكن أن تصيبك
• بحثك مرارا وتكرارا عن أسباب الأعراض أو الأمراض المحتملة على الإنترنت

علاج الخوف من المرض

• العلاج النفسي هو الحل لمشكلة الخوف من المرض ، ويكون ذلك بالعلاج المعرفي السلوكي الذي يقوم بتعليمك بعض المهارات التي تساعدك في التخلص من المرض النفسي والسيطرة عليه.
• ويمكنك استخدام العلاجات الدوائية أيضا مثل مضادات الاكتئاب، وينصح بالتقليل من شرب القهوة والكافيين والتدخين وتناول الطعام الصحي.
• قد يلجأ بعض الأشخاص لاستخدام الأعشاب في العلاج، مثل: عشبة القديسين، عشبة كافا أو الباكوبا، ولكن لا يجب عليك استخدام الأعشاب دون الاستشارة الطبية.

عواقب إهمالك مشكلة الخوف من المرض

•  يمكن أن يؤدي تفاقم المرض لديك إلى:
• قد يؤدي القلق الشديد حول صحتك بإزعاج الاخرين والتأثير على علاقاتك مع الأهل والأصدقاء.
• قد يسبب لك المشاكل في العمل بسبب التغيب الدائم.
• كما قد يسبب لك مشاكل مالية بسبب تكرار زيارة الأطباء ودفع المال حول الفحوصات والادوية.
• والأهم أنه قد يزيد خطر توهم المرض لديك من فرصة الإصابة بأمراض نفسية الأخرى.

اقرئي ايضاً:  ما هي اسباب الخوف من الموت؟