اعراض الاكتئاب الخفيف
أضف إلى قائمتيمحتويات
أعراض الإكتئاب تتمثل في إعياء يتعرض له الجسم والنفس وله تأثير سلبي على التفكير وطريقة التصرف والأمر الذي قد يؤدي إلى تعرض هذا الشخص إلى الكثير من المشاكل والتي تتعلق بالجسم والفكر والعاطفة، بالإضافة إلى أن الاكتئاب يؤثر على الحياة الطبيعية للشخص إذ تجعله لا يشعر بما يدور حوله وليس لديه رغبة في أداء أي شيء. تعرفي مع يومياتي على أبرز اعراض الاكتئاب الخفيف بالتفصيل...
إليك كل ما يخص أعراض الإكتئاب
كما ذكرنا أن الاكتئاب هو مرض يصيب الإنسان وحتى تلك اللحظة لم يتم التوصل إلى أسباب واضحة حول هذا المرض الذي يسبب الكثير من المتاعب للشخص المريض فهو يجعله لا يرغب بفعل أي شيء والبعد تمامًا عن القيام حتى بأبسط الأعمال اليومية والمعتادة ومن أبرز أعراض الاكتئاب والتي تحدث للإنسان ما يلي:
- فقدان الرغبة وعدم فعل الأعمال اليومية البسيطة التي كان يؤديها بشكل معتاد.
- الشعور القاتل بالعصبية وسوء المزاج.
- الشعور بفقد الأمل والسعادة.
- التعرض لحدوث نوبات من البكاء دون أن يكون هناك أي أسباب لذلك البكاء.
- كما تتمثل أعراض الإكتئاب في اضطرابات في النوم وعدم الانتظام فيه.
- كما أن الشخص المكتئب يواجه صعوبة كبيرة في التركيز فيما يدور حوله من أحداث.
- بالإضافة أن الشخص المكتئب لديه صعوبة كبيرة في اتخاذ الرائي الصائب، فهو دائمًا مشتت الفكر وليس لديه فكر صريح.
- من الممكن أن تتمثل أعراض الإكتئاب في حدوث زيادة في وزن الشخص أو حتى نقصان دون إرادة من ذلك الشخص.
- حدوث عصبية حتى من أبسط الأمور.
- التعرض لنوبات من القلق وعدم الارتياح.
- كما أن ذلك ذلك الشخص يعاني من الحساسية الزائدة.
- لديه شعور دائم بالتعب والإجهاد.
- كما يكون لديه شعور بأنه شخص لا قيمة له ولا شأن.
- بجانب أن ذلك الشخص لديه عزوف عن الممارسة الجنسية.
- كما يكون لديه بعض الهواجس في الرغبة في الإنتحار.
- التعرض لحدوث مشاكل جسمانية من دون أن يكون هناك أي أسباب واضحة حول تلك المشاكل ومن أمثلتها الصداع أو آلام الظهر وغير ذلك.
تعرفي على أعراض الاكتئاب الخفيفة
قد يتعرض الأشخاص في بداية إصابتهم بمرض الإكتئاب إلى عدة اعراض، ومن بين اعراض الاكتئاب الخفيف نذكر ما يلي:
- التعرض للمزاج المكتئب.
- فقدان الإهتمام بالأنشطة اليومية.
- عدم القدرة على التركيز.
- التعرض للصداع دون أن يكون هناك سبب واضح له.
- حدوث بعض الأوجاع في الجسم بشكل عام.
- كما أن الشخص في بداية الإكتئاب يصاب بالتعب والضعف والوهن.
- فقدان الرغبة في أداء أي نشاط عادي.
- حدوث إنكار للذات والتهوين من شأنه.
- حدوث اضطرابات في النوم وعدم انتظام فيه.
- كل تلك الأعراض من أعراض الاكتئاب تعمل على الشعور بالتعب والأمر الذي يؤثر بالسلب على كافة مظاهر الحياة الطبيعة من العمل والحياة الأسرية.
أعراض الإكتئاب المتوسطة
مع التدرج والدخول في مود الاكتئاب تتزايد الأعراض الخاصة بالاكتئاب ومن أهم تلك الأعراض ما يلي:
- تزايد فقدان التركيز.
- التعرض للنسيان بشكل كبير.
- زيادة المتاعب الجسمانية كحدوث آلام في الظهر بشكل مبالغ فيه.
- فقدان الرغبة في القيام بالعلاقات الجنسية.
- التحقير من شأن النفس.
- الإهمال الزائد في أداء المهام اليومية.
- التعرض لنوبات شديدة من البكاء.
- اضطرابات شديدة في النوم تكاد تصل إلى إما النوم بشكل مبالغ فيه أو عدم النوم.
- التفكير في الأمور السيئة بشكل كبير.
- كما أنه من الممكن أن يصبح لدى الشخص ميول انتحارية لكن ليست بشكل كبير.
- كل تلك أعراض الاكتئاب تسبب العديد من المشاكل الكثيرة التي تزيد الضغط على الشخص المكتئب.
هذه هي علامات الشفاء من الاكتئاب
- سوف يتوقف الشخص المصاب عن الإحساس بشكل دائم بالحزن.
- كما أنه سوف يصبح لديه عادات طبيعية بشأن الأكل.
- عادات النوم سوف تصبح منتظمة وغير مضطربة.
- سوف تختفي الأعراض المرضية التي لم يكن لها أي أسباب واضح.
إن مرض الاكتئاب الذي يصيب الإنسان ليس له أسباب واضحة، كما ينبغي التعامل مع هذا المرض بشكل جدّي حتى لا يؤدي إلى هواجس انتحارية.
اقرئي أيضاً: علامات الاكتئاب عند المرأة
