ما هي اعراض الصدمة النفسية؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
اعراض الصدمة النفسية وأسبابها وتأثيراتها
تُعرّف جمعية علم النفس الأمريكية (APA) الصدمة بأنها الاستجابة العاطفية لشخص ما لحدث سلبي للغاية. في حين أن الصدمة هي رد فعل طبيعي لحدث مروع، يمكن أن تكون الآثار شديدة لدرجة أنها تتداخل مع قدرة الفرد على عيش حياة طبيعية. في مثل هذه الحالة، قد تكون هناك حاجة للمساعدة في علاج التوتر والخلل الوظيفي الناجم عن الحدث الصادم وإعادة الفرد إلى حالة من الرفاهية العاطفية. فما هي اعراض الصدمة النفسية؟
ما هي المصادر الرئيسية للصدمة؟
يمكن أن تحدث الصدمة بسبب حدث سلبي للغاية يتسبب في تأثير دائم على الاستقرار العقلي والعاطفي للضحية. في حين أن العديد من مصادر الصدمات عنيفة جسديًا بطبيعتها ، فإن البعض الآخر هو نفسية. تتضمن بعض المصادر الشائعة للصدمة ما يلي:
- اغتصاب
- العنف المنزلي
- الكوارث الطبيعية
- مرض أو إصابة شديدة
- وفاة أحد أفراد أسرته
- مشاهدة عمل من أعمال العنف
غالبًا ما ترتبط الصدمة ولكن ليس دائمًا بالتواجد في موقع حدث يسبب الصدمة. من الممكن أيضًا تحمل الصدمة بعد مشاهدة شيء ما من مسافة بعيدة. الأطفال الصغار معرضون بشكل خاص للصدمات ويجب فحصهم نفسياً بعد وقوع حدث صادم لضمان سلامتهم العاطفية.
اعراض الصدمة النفسية
في حين أن أسباب الصدمة وأعراضها متنوعة، إلا أن هناك بعض العلامات الأساسية للصدمة التي يمكنك البحث عنها. غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين عانوا من الأحداث الصادمة مهتزة ومرتبة. قد لا يستجيبون للمحادثة كما يفعلون عادةً، وغالبًا ما يظهرون منسحبين أو غير حاضرين حتى عند التحدث.
علامة أخرى منبهة لضحية الصدمة هي القلق. يمكن أن يظهر القلق بسبب الصدمة في مشاكل مثل الذعر الليلي، والانفعال، والتهيج، وضعف التركيز وتقلبات المزاج. في حين أن أعراض الصدمة هذه شائعة، إلا أنها ليست شاملة.
يستجيب الأفراد للصدمات بطرق مختلفة. في بعض الأحيان، تكون الصدمة غير ملحوظة فعليًا حتى لأقرب أصدقاء الضحية وعائلتها. توضح هذه الحالات أهمية التحدث إلى شخص ما بعد وقوع حدث صادم، حتى لو لم تظهر عليه أي علامات أولية للاضطراب. يمكن أن تظهر الصدمة أيامًا أو شهورًا أو حتى سنوات بعد الحدث الفعلي.
الأعراض العاطفية للصدمة
العاطفة هي واحدة من أكثر الطرق شيوعًا التي تظهر بها الصدمة. تشمل بعض الأعراض العاطفية الشائعة للصدمة الإنكار والغضب والحزن والانفعالات العاطفية. قد يعيد ضحية الصدمة توجيه المشاعر الغامرة التي يمر بها نحو مصادر أخرى، مثل الأصدقاء أو أفراد الأسرة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الصدمة صعبة على أحبائهم أيضًا. من الصعب مساعدة شخص يدفعك بعيدًا، لكن فهم الأعراض العاطفية التي تأتي بعد حدث صادم يمكن أن يساعد في تسهيل العملية.
الأعراض الجسدية للصدمة
غالبًا ما تظهر الصدمة جسديًا وعاطفيًا. تشمل بعض العلامات الجسدية الشائعة للصدمة الشحوب والخمول والتعب وضعف التركيز وسرعة ضربات القلب. قد يصاب الضحية بالقلق أو نوبات الذعر ولا يكون قادرًا على التكيف في ظروف معينة. يمكن أن تكون الأعراض الجسدية للصدمة حقيقية ومثيرة للقلق مثل أعراض الإصابة الجسدية أو المرض، ويجب توخي الحذر لإدارة مستويات التوتر بعد حدث صادم.
آثار الصدمة على المدى القصير والطويل
يمكن أن تحدث جميع آثار الصدمة إما خلال فترة زمنية قصيرة أو على مدار أسابيع أو حتى سنوات. يجب معالجة أي آثار للصدمة على الفور لمنع استمرارها. كلما تم التعامل مع الصدمة بشكل أسرع، كانت فرصة الضحية أفضل للتعافي بنجاح وبشكل كامل.
يمكن أن تكون التأثيرات قصيرة المدى وطويلة المدى للصدمة متشابهة، لكن التأثيرات طويلة المدى تكون أكثر حدة بشكل عام. تعتبر التغيرات المزاجية قصيرة المدى طبيعية إلى حد ما بعد الصدمة، ولكن إذا استمرت التغيرات في المزاج لفترة أطول من بضعة أسابيع، يمكن أن يحدث تأثير طويل المدى.
هل هناك اختبار أو تقييم ذاتي يمكنني القيام به؟
في حين أن هناك تقييمات متاحة عبر الإنترنت للصدمات، يوصى بالتقييم المهني على التقييم الذاتي. سيكون الضحية أو الشخص المحبوب متحيزًا وميلًا لرؤية أشياء معينة، بينما يكون المحترف موضوعيًا ومدربًا للتعويض عن التحيز.
علاج الصدمات: خيارات الدواء
في حين أن الصدمة، على عكس بعض الاضطرابات العقلية الاخرى، تحدث بسبب حدث أو تجربة، يمكن علاجها من خلال استخدام بعض الأدوية. لا تتطلب كل الصدمات دواءً، لكنها يمكن أن تكون أداة مفيدة في علاج أعراض الصدمة، مثل القلق والاكتئاب. من المهم العمل مع أخصائي رعاية صحية لتحديد ما إذا كان الدواء ضروريًا، وللعمل على كيفية الخروج من الصدمة النفسية.
أدوية الصدمات: الخيارات الممكنة
تعتمد خيارات الأدوية على التاريخ النفسي والطبي للفرد بالإضافة إلى شدة الأعراض. إذا كان الاكتئاب شديدًا وشعر به على مدى فترة طويلة من الزمن، فيمكن علاجه بأدوية شائعة مضادة للاكتئاب. يُعرَّف الاكتئاب السريري بأنه أي نوبة اكتئاب تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. يندرج العديد من ضحايا الصدمات تحت فئة الذين يعانون من القلق المؤهلين للحصول على الأدوية المضادة للقلق.
الآثار الجانبية للدواء
أحد الاعتبارات فيما إذا كان يجب علاج أعراض الصدمة أم لا هو وجود الآثار الجانبية للأدوية. جميع الأدوية لها آثار جانبية ، وتختلف شدتها بشكل كبير حسب فئة الدواء وكيمياء الجسم الفردية. يمكن التحكم في بعض الآثار الجانبية أكثر من غيرها، ويجب دائمًا مقارنة الآثار الجانبية السلبية المحتملة بالفائدة المحتملة على المريض.
جرعة زائدة من الدواء
تحدث جرعة زائدة من الدواء عندما يتناول شخص ما كمية كافية من الدواء لإحداث ضرر جسدي. تحدث الجرعة الزائدة غالبًا بالتزامن مع تعاطي المخدرات، ولكنها قد تكون عرضية وتحدث في ظل ظروف عادية. يجب أخذ أي حالة جرعة زائدة على محمل الجد، ويجب طلب المساعدة المهنية لضمان عدم تكرار الجرعة الزائدة ولتحديد ما إذا كان السبب هو تعاطي المخدرات.
الاكتئاب ما بعد الصدمة
الاكتئاب والصدمات لهما معدلات عالية من الاعتلال المشترك، ويمكن أن تستمر مشاعر اليأس والضيق والحزن لفترة أطول من بضعة أيام أو حتى أسابيع. عندما تحدث صدمة ما، غالبًا ما يحدث اضطراب ما بعد الصدمة. تقدر وزارة شؤون المحاربين القدامى أن الاكتئاب يزيد بنسبة تتراوح بين ثلاث إلى خمس مرات عن احتمال حدوثه في ضحايا الصدمات الذين يصابون باضطراب ما بعد الصدمة مقارنةً بعموم السكان.
اقرئي أيضًا:
