تعرفي أكثر على هرمون السعادة والحب

هرمون السعادة والحب

يوجد العديد من الهرمونات المختلفة داخل جسم الإنسان وهي الهرمونات المسؤولة عن نشر السعادة أو الإحساس بالفرح، وتعتبر هذه الهرمونات ما هي إلا بعض المواد الكيميائية التي تعمل على تقوية الإحساس بالسعادة والفرح، وإنتشر بشكل كبير جداً مفهوم هرمون السعادة والحب في الفترة الأخيرة حيث إنه كان محط الأنظار عند الكثير من الباحثين.

ما هو هرمون السعادة

اثبتت الكثير من الدراسات أن هرمون السعادة والحب أو هرمون السيروتونين، أو هرمون الاندروفين، ولكن في الحقيقة تم إثبات أن هذا الهرمون جزء من النواقل العصبية الموجودة في الجسم المسؤولة عن شعور الإنسان بالسعادة والفرح. ومن أهم هذه الهرمونات:

هرمون السيروتونين، أو هرمون الاندروفين، أو هرمون الدوبامين، هرمون الأوكسيتوسين.

هرمونات السعادة الأربعة:

يتوقف شعور الإنسان بالسعادة والفرح على بعض الهرمونات التي توجد في جسده وهذه الهرمونات 4 هرمونات مهمة وهي المسؤوله عن إحساس الإنسان بالفرح في حياته وهي:

علاج الاكتئاب الأول هرمون السيروتونين

يعتبر هذا الهرمون من الهرمونات المسؤولة عن إحساس الإنسان بالسعادة، لأنه مرتبط بشكل كبير جداً بإحساس الثقة بالنفس والإنتماء إلى مكان معين، وعندما يفرز الجسم هذا الهرمون يزيد من ثقة الإنسان بنفسه وشعوره بالانتماء، ويعتبر هذا الهرمون من الهرمونات المهمة التي تساعد في محاربة الاكتئاب كما أنه يؤدي أيضاً إلى علاج بعض الخلل الذي يحدث للإنسان في الأكل أو شعوره ببعض الوساوس القهرية، أو إصابته ببعض المصائب والأزمات.

هرمون الراحة هرمون الاندروفين

يعتبر هرمون الاندروفين من أكثر الهرمونات شهره التي تنتشر بشكل كبير جداً بين الناس، وهو يعتبر من أهم أنواع الهرمونات التي يفرزها الجسم لأنه يعتبر هرمون أساسي في علاج الألم وعدم الشعور بالراحة، وتعتبر من الأشياء التي تساعد في إفراز هرمون السعادة والحب بشكل كبير هي القيام ببعض النشاطات القوية.

هرمونات السعادة الأربعة الذي يفرزها الجسم

ما هو هرمون الدوبامين

يعتبر هرمون الدوبامين من الهرمونات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل كبير جداً لأنه مرتبط بالمواد التي يدمنها الإنسان مثل:

المواد المخدرة، وعند تعاطي هذه المواد المخدرة تزيد نسبة هرمون الدوبامين في الجسم، أو الدماغ فهو مرتبط بشكل كبير مع تشكيل شخصية الإنسان، فإذا كان هذا الشخص ذو الشخصية المنفتحة، فهو يمتلك أعلى نسبة من هرمون الدوبامين، وإذا كان الإنسان ذو شخصية إنطوائية فهو يحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الدوبامين. 

هرمون السعادة الأول هرمون الأوكسيتوسين

يعتبر هذا الهرمون من الهرمونات المهمة التي تزيد عن طريق العناق، فهو المسؤول الأساسي عن رفع هرمون السعادة والحب في الجسم عن طريق التواصل الجسدي، ولكن تواصل غير جنسي.

كيف يعمل هرمون السعادة والحب

الكثير من الأشخاص يتعرضون للكثير من نوبات الخوف والاكتئاب، وتعتبر هذه النوبات من الأشياء التي تهدد حياتهم نتيجة عدم إفراز جسدهم هرمون السعادة والحب، ولكي يتم إفراز هذا الهرمون يجب على الإنسان البعد بشكل كبير عن الخوف والقلق.

تعرفي على حبوب هرمون السعادة

يبحث الكثير من الأشخاص عن بعض الأطعمة أو الأدوية التي تساعد في رفع هرمون السعادة والحب، ومن أهم هذه الأطعمة التي تساعد في رفع هرمون السعادة السالمون، أو المكسرات، أو بعض البذور، ولحم الديك الرومى، والخضروات الورقية، والحليب، والبيض، والجبن، والفواكه، والفشار، وتعتبر هذه الأطعمة من الأطعمة التي تساعد في رفع هذا الهرمون في الجسم. 

اقرئي أيضاً: هذه هي علامات الحب عند المرأة