أسباب عدم خروج شخص من تفكيرك
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل تشعرين بأن هناك شخص ما يسيطر على تفكيرك بالكامل ، ولا تستطيعين إخراجه من عقلك؟ بالطبع قد يشعر أغلبنا بهذا في فترات من الوقت، ولكن السيئ في الأمر أنه عندما لا تستطيعين التوقف عن التفكير في شخص ما، يصبح ذلك الأمر مزعجًا بشدة.
فما هي أسباب عدم خروج شخص من تفكيرك؟ وكيف تتوقفين عن ذلك؟
أسباب عدم خروج شخص من تفكيرك
من أسباب عدم خروج شخص من تفكيرك، نذكر ما يلي:
الحب
قد تكونين غير قادرة على إبعاد هذا الشخص عن تفكيرك لأنك وقعت في غرامه، ولأنه دخل قلبك ويأبى الخروج منه، ولعل هذا السبب هو الأكثر شيوعا عند إستمرار التفكير بشخص ما
العادة
هنا نتحدث عن إحساس أخف من الحب، حيث إن اعتدت على وجود على هذا الشخص في حياتك، وصار جزءا منها، ففي حال اختفى هذا الشخص من يومياتك، ولكنك ستظلين تفكرين فيه لفترة من الزمن
الإحساس بالذنب
إذا حصل أي مشكلة بينك وبين أي شخص من معارفك أو من أصدقائك، وأحسست بالذنب، وعندها ستظلين تفكرين به او بها حتى تتخلصين من الشعور بالذنب
هاجس الانجذاب
هو اول الاحتمالات والأسباب التي قد تقف خلف استمرار التفكير بشخص ما، ويكون ذلك غالبًا من المراحل الأولى من العلاقة بين الطرفين
الشعور بالرغبة بمساعدة ذلك الشخص
هذا السبب يتعلق بمن يمتلكون مشاعر إنسانية فائضة وحساسية مفرطة ولا يتعايشون مع رؤية الآخرين في المشاكل فيسعون للتفكير بحلول مفيدة لهم
التقارب الروحي بين شخصين
قد يكون سبب عدم المقدرة من إخراجه من رأسه، إذ يتنبه كلاهما إلى وجود إهتمامات مشتركة فكرية وإجتماعية وتآلف روحي يدفعهما إلى السعي لتطوير العلاقة
الفضول
قد يكون سببًا في التفكير بشخص ما خاصة إن كان غامضًا ويحمل أسرارًا معينة، والبعض لا يتقبل خصوصية تلك الشخصية ويسعى للتعرف إليها
التفكير في شخص تحبه في علم النفس
في بعض الحالات ، يرمز التفكير في شخص ما طوال الوقت إلى:
- أنك تنجذب إليه بشدة ، حيث تجد نفسك عالقًا في أفكار شخص آخر طوال الوقت ، ولا تستطيع التوقف عن تخيل بعض اللحظات معه ، أو التحدث إليه في خيال .
- ومن أهم الأسباب التي حددها علم النفس للتفكير باستمرار في شخص آخر ، هو أنك تحبين هذا الشخص بشدة ، وتجديه مضحكًا أو مثيرًا للاهتمام بشكل خاص ، لذلك يستحوذ على اهتمامك وتفكرين فيه طوال الوقت .الشخص الوحيد القادر على معرفة أسباب ذلك التفكير المطول هو أنت فقط ، لأنك تعرف جيدًا ماذا يعني لك التفكير المستمر في هذا الشخص ، وما هي المشاعر التي تشعر بها تجاه هذا الشخص .
- وهناك بعض الأسباب التي قد تجعل الشخص يسيطر على تفكيرك لوقت طويل أهمها أنك تحصلين على دعم جيد ومستمر منه ، وأنه يدفعك دائمًا إلى النجاح ، أو أن هذا الشخص يظهر لك باستمرار في المنام ، وفي بعض الحالات ، قد لا تعرف من هو هذا الشخص الذي يسيطر على تفكيرك بشكل كبير ويظهر لك في الأحلام دائمًا ، ومن المحتمل ألا يكون موجودًا في العالم الواقعي ، بل مجرد شخص من صنع خيالك فقط .
نتائج التفكير في شخص كثيراً في علم النفس
التفكير الكثير في شخص ما سيجعلك تقابل هذا الشخص بشكل متكرر! نعم ، عندما تستمرين في التفكير في شخص ما ، سوف تفاجأين به في كثير من الأماكن ، وهذا مجرد صدفة قد تصادفين اسمه حتى في مواقع التواصل الاجتماعي،يؤكد علماء النفس أن أفكار الشخص وخياله مسؤولان حتى عن الأشخاص الذين يقابلهم أو يصادفهم في المستقبل. لذلك ، يؤكد علماء النفس دائما على التفكير الإيجابي ، سواء في الأشخاص أو في الأحداث. أمور فظيعة ، لذلك نجد أن المتشائمين وأولئك الذين يعتقدون أن الوضع أسوأ دائما ما يواجهون هذا الموقف.
طرق التوقف عن التفكير بشخص ما
قد تتطور حالة التفكير بذلك الشخص إلى حد مرضي يصبح من الخطورة معه الاستمرار بذلك دونما السعي لوضع حد للأمر والعلاج، وسنبين فيما يلي عددًا من الطرق والأفكار المساعدة:
- القرار الصارم والحازم بالتوقف عن التفكير بذلك الشخص من خلال جلسة خاصة مع النفس ومناقشة الأسئلة الصحيحة وإقناع الذات بأن التفكير فيه خاطئ
- شغل الوقت بممارسة الهوايات والمهارات المتنوعة مثل الرسم والرقص أو تعلم لغة جديدة أو صناعة الصلصال والأشكال الجميلة فيه وغيرها من الأفكار
- ممارسة الرياضة بانتظام وذلك لأنها تساعد على التفكير والتركيز بشكل صافٍ مثل الركض أو اليوغا وغيرها
- الابتعاد عن اماكن تواجد ذلك الشخص وعدم الاحتكاك به بكثرة فذلك يساعد على تصفية الأجواء
إقرئي أيضاً:
