كيف اعرف ان الشخص يتهرب مني؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يمكن أن يكون اكتشاف ما إذا كان شخص أكان صديقًا أو حبيبًا أو زوجًا يتهرب منك بإصرارٍ منه أمرًا صعبًا جدًا عليكِ، لأنه يعتمد على سلوكياته ودوافعه المحددة. كيف اعرف ان الشخص يتهرب مني؟ الإجابات التي ستحصلين عليها قد تنطبق على الشخص الذي تقصدينه، وقد لا تنطبق، وذلك يعود إلى شخصيته وطريقة تهرّبه من الأشخاص من حوله. كيف اعرف ان الشخص يتهرب مني إذًا؟
كيف اعرف ان الشخص يتهرب مني
الإلغاءات المجدولة للالتزامات: إذا قام شخص ما بإلغاء الخطط معكِ ونسيانها في كثير من الأحيان أو تجنب تقديم التزامات، فقد يكون ذلك علامة على التهرب منكِ. إنّه لا يريد أن يرتبط بأمور إضافية معك، وسوف يُشعرك بعدم الضرورة للتبرير.
- انعدام التواصل: قد يصبح الشخص الذي يتهرّب منكِ أقل استجابة لرسائلك أو مكالماتك، وسوف يقدّم أحيانًا أعذارًا غامضة لعدم توفرها، وسوف يسترسل بالكذب عليكِ تجنّبًا للاصطدام. يريد أن يربح راحة البال!
- تجنب الاتصال بالعين: عندما تقابلينه شخصيًا، قد يتجنب الاتصال بالعين أو يبدو غير مرتاح أثناء المحادثة، وذلك لأنه وبكلّ بساطة لا يعنيه أمر العلاقة أو لا تهمّه الفكرة التي قد تأخذينها عنه. إنّه يتهرّب ليثبت أنكِ لا تعنين له!
- ردود وأجوبة قصيرة: قد تصبح ردوده قصيرة وتفتقر إلى المشاركة، مما يشير إلى عدم الاهتمام. فمثلًا، بعد أن مان يسرد لكِ سابقًا تفاصيل يومه بحذافيرها، بات اليوم يجيبكِ بجملة وينهي بعدها الحديث.
- تغيير مفاجئ في السلوك: إذا لاحظت تحولًا مفاجئًا في سلوكه تجاهك، مثل الابتعاد أو البرودة، فقد يشير ذلك إلى التهرب.
- إنشاء مسافة مادية: قد يتجنب بنشاط أن يكون في نفس المساحة المادية مثلك أو المغادرة بسرعة عندما تكونين في الجوار.
- عدم مشاركة المعلومات الشخصية: يتوقف عن مشاركة التفاصيل الشخصية أو تحديثات الحياة معك، مما يبقيك على مسافة بعيدة.
- نشاط وسائل التواصل الاجتماعي: قد يكون نشطًا على وسائل التواصل الاجتماعي ولكنه لا يتفاعل مع مشاركاتك أو رسائلك.
- تقديم الأعذار: الأعذار المتكررة لعدم التواجد، مثل الانشغال طوال الوقت، يمكن أن تكون علامة على التهرب.
كيف أتصرّف إذا تمّ تجاهلي والتهرّب منّي عمدًا
حافظي على هدوئك
بغض النظر عن مدى تجاهلهم لك، وبغض النظر عن مدى ألمك، يجب أن تحاولي أن تظلي هادئة. لا تتفاعلي في حرارة لحظة لأنه، صدقيني، هذا لن يجلب لك أي شيء جيد.
سيجعلك غضبك تفعلين أشياء ستندمين عليها لاحقًا. وتذكري دائمًا أنه بمجرد قول شيء ما، لا يمكنك استعادته.
تعلمي ترويض أعصابك. في كل مرة يجعلك سلوكهم غاضبة، خذي نفسًا عميقًا وابتعدي. لا تدعيهم يجعلونك تبتلعين كلماتك لاحقًا. كيف أتعامل مع شخص لا يرد على رسائلي ويتجاهلها؟
تأكدي من أنه يتم تجاهلك حقًا عن قصد
بالطبع، قبل أن تقولي أو تفعلي أي شيء، يجب أن تتأكدذ من أنهم يتجاهلونك حقًا عن قصد. هل حاولت التحدث إليهم؟ هل فعلت أي شيء ربما جعلهم يتجاهلونك؟
ربما يكونون مشغولين جدًا ببعض أغراضهم الخاصة. من ناحية أخرى، أعتقد حقًا أنه لا يمكن لأحد أن يكون مشغولًا لدرجة أنه يهمل الشخص الذي يهتم به.
إذا كنت متأكدة من أنه يتم تجاهلك عن قصد، اعتمادًا على علاقتك معهم، فلديك خياران ... إما يمكنك محاولة معرفة سبب تجاهلهم لك، أو يمكنك نسيانهم والمضي قدمًا في حياتك كما لو لم يحدث شيء.
فكري في جميع الأسباب المحتملة لسلوكهم
ربما بعض أفعالك تؤذيهم دون أن تكوني على علم بذلك. اطلعي على جميع الأسباب المحتملة لمعاملتهم الصامتة لأنه قد يكون لديهم حقًا سبب وجيه لتجاهلك.
قد تكون طريقتهم في إخبارك بأنك بحاجة إلى إعادة النظر في أفعالك. الحقيقة هي أن بعض الناس لا يعرفون كيفية حل مشاكلهم مع شريكهم بطريقة صحية.
بدلًا من ذلك، يختارون النأي بأنفسهم أو إعطاء شريكهم المعاملة الصامتة. يبدو الأمر كما لو أنهم يريدون من شريكهم قراءة أفكارهم. لسوء الحظ، هؤلاء الأشخاص ليسوا على دراية حتى بجميع العواقب التي قد تحدث على علاقتهم.
إذا فعلت شيئا يؤذي مشاعرهم، يجب أن تعترفي بذلك وتطلبي المغفرة. بمجرد أن يشعروا بالاستعداد لقبول اعتذارك، سيتوقفون عن تجاهلك.
امنحيهم الوقت والمساحة
إذا كنت لا تزالين غير قادرة على العثور على السبب الجذري لسلوكهم، فيجب أن تفكري في منحهم بعض المساحة. ربما التقوا بأشخاص جدد، ووجدوا أصدقاء جدد، ويريدون فقط قضاء بعض الوقت معهم.
من ناحية أخرى، قد يعانون من بعض المشاكل الشخصية ويريدون أن يكونوا وحدهم. ربما لا يتجاهلونك - ربما كل ما يريدونه حقًا هو قضاء بعض الوقت بمفردهم.
إذا كانوا لا يزالون لا يتواصلون بعد مرور بعض الوقت، فسيتم تأكيد ذلك: إنهم يتجاهلونك لأنهم لا يهتمون بك. ستحتاجين إلى قبولها عاجلًا أم آجلًا وإزالتها من حياتك تمامًا.
تحكمي في عواطفك، لا تدعيهم يسيطرون عليك
اعلمي أن تجاهلك من قبل شخص يعني لك شيئًا حقًا يجعلك تشعرين بمجموعة كبيرة من المشاعر. إنها صدمة عاطفية لا يعرف الكثير من الناس كيفية القتال والتغلب عليها.
يجب أن تقبل كل هذه المشاعر، ولكن يجب ألا تسمحي لهم أبدًا بالسيطرة عليك. لا تدعي هذه الأفعوانية العاطفية تجعلك تفعلين شيئًا لن تفعليه عادة.
عندما تتعلمين التحكم في عواطفك، ستتعلمين أيضًا التحكم في لغة جسدك. وهذا ذو أهمية كبيرة لأنه لا يجب عليك أبدًا السماح لأي شخص آخر بمعرفة أنك تتألمين أو أنك محبطة بسبب تصرفات شخص آخر.
ركزي على نفسك
ماذا تفعلين عندما يتجاهلك شخص ما عن قصد: ما عليك سوى التركيز على نفسك، وليس على ذلك الشخص.
امنحي نفسك الحب الذي يستمرون في إنكاره لك. ادفعي رعايتك الذاتية إلى أقصى حد وحسّني احترامك لذاتك.
قد يكون للعلاج الصامت تأثير مدمر على الصحة العقلية للشخص. إذا كنت تشعرين بالأذى أو التوتر أو الاكتئاب، فلا تهربي منه.
اقبلي كل ما تشعرين به الآن وتعلمي إظهار كل تلك المشاعر والحالات بطريقة صحية. دعيهم يشجعونك على التخلي عن أولئك الذين لا يقدرون وجودك في حياتهم والمضي قدمًا.
اقرئي أيضًا:
