التسامح وضبط النفس منها.. دروس نتعلّمها في شهر رمضان الكريم
لايف كوتش
عالمي
أضف إلى قائمتيشهر رمضان الفضيل ليس فقط صيام عن الطعام وحسب، ففي هذا الشهر الكريم هناك العديد من الدروس التي نتعلمها من خلال صيامنا وصلاتنا، تعالي لنتعرف عليها سويةً ونحاول تطبيقها في حياتنا وحياة أولادنا وكل من حولنا.
- في هذا الشهر وعن طريق الصيام نتعلم ضبط النفس بطريقة ايجابية: لكل منا عادات نعتبرها سيئة وأحياناً نعتبر أيضاً أننا لا يمكن الاقلاع عنها، لكن مع هذا الشهر ومن خلال الصيام نتعلم كيفية ضبط النفس ليس فقط عن الطعام وإنما عن العديد من الأمور.
- مواجهة التحديات مهما كانت صعوبتها: ليس سهلاً الصيام عن كل ما نحبه أكثر من 10 ساعات (بحسب كل بلد)، وخاصة إن كان رمضان في فصل الصيف، أي مع الحرارة الزائدة والجفاف .. لذا فإن رمضان يعلمنا مواجهة أصعب التحديات بينما نتلقى خلاله فوائد روحية وجسدية وعاطفية لا يمكن احصاؤها.
- هذا شهر التسامح بدون أي شك، فخلال رمضان نتعلم كيفية مسامحة الآخرين وانهاء الضغائن. لاحظي مثلاً كيف يهب المسلمون في جميع أنحاء العالم لاهداء جيرانهم والمقربين التمر والعصائر عند انطلاق مدفع رمضان.
- مائدة رمضان تجمع العديد من الناس، إن كانوا أقرباء أو أصدقاء أو جيران، أو حتى زملاء في العمل أو الحي، حتى بتنا نشعر أن هذه المائدة قادرة على جميع الكثير من الناس تحت هدف واحد، المشاركة وحب الآخرين.
- بناء العادات الإيجابية: لا شك بأن بناء أي عادة قد يستغرق معنا وقتاً طويلاً للوصول إليها، لكن الصائم وخلال شهر رمضان يمكنه خلال 4 أسابيع الوصول إلى بناء عادات ايجابية كان يحلم بالوصول إليها. تخيلي مثلاً الاقلاع عن التدخين كم هو صعب على المدخنين، لكن شهر رمضان قادر على فعل المستحيل!!
- شهر رمضان يعلمنا التوازن في حياتنا، وهنا نقصد التوازن في كل أعمالنا وتصرفاتنا، فالانسان مخلوق بالفطرة لا يمكنه خلق التوازنات أغلب الأوقات في حياته. مع الصيام والعبادة خلال هذا الشهر يمكننا خلق التوازنات في حياتنا داخلياً وبتصرفاتنا الخارجية، لاحظي نفسك خلال هذا الشهر وبجميع التغييرات التي تطرأ على حياتك، هل هناك ما هو أروع من ذلك؟
- في هذا الشهر الفضيل يمكننا التأمل والوصول إلى قناعاتنا التي نبغاها، فحياتنا اليومية في هذا العصر أصبحت سريعة جداً، ومرهقة أيضاً وقد تخلو من لحظات التأمل وصفاء الذهن، لكن مع شهر رمضان نستعيد خلال العام ولو لمرة واحدة امكانية التأمل ومراجعة اخطائنا وتصويبها.
إقرئي أيضاً
