كيف يمكنك ترك انطباع أولي إيجابي وجيّد عنكِ

ركزت الكثير من دراسات علم النفس على أهمية الانطباع الأول الذي يكون له تأثير طويل الأمد من دون شك. وبات خبراء هذا المجال يركزون كثيراً على أهمية ترك انطباع أوّلي جيّد في مقابلة عمل أو لقاء مع أصدقاء جدد. فتكون دقائق قليلة كفيلة بالإفصاح بقوّة عن شخصيّتك وتكوين نظرة معيّنة تجاهكِ من دون حتّى التعرّف إليكِ. لذلك، نُقدم لكِ اليوم  في هذا المقال أبرز النصائح التي يمكنكِ اتباعها لجعل الانطباع الأوّل عنكِ جيداً وإيجابياً.

كيف تتركين انطباعاً جيداً؟

الابتسامة الصادقة والمتأخرة

 تُعتبر تعابير الوجه من الأساسية لترك انطباع جيّد عنكِ عند الآخرين. لذا احرصي على الابتسام بطريقة صادقة من دون أي تصنّع بعيداً عن المجاملة فقط. فهذا يبعث بمشاعر إيجابية إلى غيركِ. وتذكري أن تنظري إلى الشخص الذي أمامكِ، وانتظري بضع ثوانٍ ثم ابتسمي بعدها. فهذه الابتسامة المتأخرة ستظهر بصدق وعفوية أكبر.

المصافحة بطريقة جيّدة

قومي بالضغط قليلاً على كفّ يد الطرف الآخر عند إلقاء التحيّة عليه لأوّل مرّة. ثم انظري بشكل مباشر إلى عينيه. ستظهرين بثقة عالية بالنفس وبشخصية قوية.

عدم المبالغة بالتواصل البصري

يأتي التواصل البصري المبالغ فيه يأتي بنتائج عكسية. فينصح الخبراء مثلاً بالإبقاء على التواصل البصري لما يقارب 60% من وقت المقابلة أو اللقاء. وتوزيع هذه النسبة على مدّة اللقاء كاملة.

 التحدث بكل بوضوح

إنّ التحدث بشكل واضح وبهدوء يعكس مدى ثقتكِ بنفسكِ، ما سيترك انطباع جيّد عنكِ.

لغة العيون مهمة

يُعتبر التواصل مغ الشخص الآخر بلغة العيون من أساسيات ترك انطباع جيّد. فلغة العيون تُظهر مدى ثقتكِ بنفسكِ إضافةً إلى أنّها ستكشف عن احترامكِ لهذا الشخص. كما عند تطبيقكِ هذه الطريقة، سيزداد الانسجام والتوافق بينكِ وبين الشخص الآخر.

وضعية الجسد

انتبهي إلى وضعية جسمكِ واحرصي دائماً على رفع كتفيكِ وظهركِ في وضعية مستقيمة، والنظر أمامكِ بدلاً من تثبيت عينيك أرضًا. إن التزمتِ بذلك، فسوف تعطي انطباعًا أوّليًا أفضل بكثير من السابق. 

التركيز على الشخص الذي تقابليه

يبقى الأهم أن تصبي اهتمامكِ إلى الشخص الذي تقابليه. فتشتيت انتباهكِ يدل على عدم احترامكِ للآخر حتّى ولو لم تكن هذه هي نيّتكِ.

التخلّص من إيماءات القلق

تربط الكثير من الدراسات بين حركات اليدين العشوائية ومحاولة الشخص الذي يقوم بها إخفاء أمر ما. ويعتمد وكثيرون على هذه الأحكام في بناء انطباعاتهم عنكِ. لذا احرصي إذًا على التخلّص من هذه الإيماءات. فتجنّبي لمس رقبتك، وجهك، أذنيك أو اللعب بشعرك، إذ غالبًا ما تُصنّف هذه الإيماءات كإشارات على الكذب.

ترك الهاتف جانباً

 لا تستخدمي أبداً هاتفكِ الجوّال خلال اللقاء، فهذا سيترك أثراً سلبياً. وإنّها خطوة تدلّ على أنّكِ غير مهتمّة بما يحدث ولا تحترمين الآخرين.

عدم إهمال المظهر الخارجي

يرتبط الانطباع الأول دائماً بمظهركِ الخارجي. لذا من الأفضل أن تُحسني باختيارها من ناحية الترتيب والنظافة والتناسق.

إقرئي أيضاً:

كيف تحدّدين أولويات حياتك بفعاليّة؟