كوتش
روتيني الرمضاني: كيف أقضي يوم رمضاني كامل مع كل انشغالاتي؟
يُعتبر شهر رمضان الفضيل من أجمل الاختبارات التي قد نمر بها بكل بركاته وروحانيته التي تُحيط بنا. لكن على الرغم من كل جماليته وسحره، مع امتداد...
حب الذات ليس أنانية.. طبّقي نصائح الخبراء كي تحبّي نفسك أكثر
ليس كل ما نتربى عليه ونسمعه دائماً يُعتبر صحيحاً، فهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي يتم غرسها فينا لتتشوه في كثير من الأحيان طريقة نظرتن...
.jpg "لا تدعي الأوقات الصعبة تدمّرك.. تعاملي معها")
لا تدعي الأوقات الصعبة تدمّرك.. تعاملي معها
ليست الحياة ورديةً دائماً، فهي بطبيعتها مُتقلبة، حيث يمكن لكل شخص أن يمر في حياته بالكثير من المطبات والمصاعب والنكسات. من الضروري أن نتعايش...
كيف تتعاملين مع مرحلة فقدان وظيفتك؟
توالت الازمات في السنوات الأخيرة علينا، من الجائحة، الحروب، الركود الاقتصادي الذي ضرب العالم وصولاً إلى زلزال تركيا وسوريا. في ظل كل هذه الأ...
نصائحي لكِ كي تتعاملي مع تعليقات الأهل والأصدقاء السلبيّة عن وزنك وجسمك
تؤثر التعليقات السلبية المتعلقة بالوزن الزائد على الصحة النفسية للشخص، وقد تسبب له الشعور بالضيق والخجل، وخصوصاً ان معظمها يكون من الد...
.jpg "كيف تستعدين للطلاق؟ نصائح يجب أن تعرفيها بحسب الخبراء")
كيف تستعدين للطلاق؟ نصائح يجب أن تعرفيها بحسب الخبراء
يُعتبر قرار الطلاق من أصعب القرارات التي قد يتخذها أحد الزوجين في حياتهما. في كثيرٍ من الأحيان يُصبح الطلاق هو القرار المثالي والأنسب للمرأة...