أسرار جمال نجمات بوليوود لإطلالة ساحرة
لوك النجمات
جمالي
أضف إلى قائمتييلفتنا دائماً جمال نجمات بوليوود ونضارة بشرتهن، ودائماً ما نتساءل عن كيفية الاهتمام بجمالهن على الرغم من تقدمهن بالعمر. يبدو أن أسرار روتين العناية بالبشرة بعضها رائع والآخر صادم، فهل تودين معرفتها وتتبع خطواتها؟
- اللياقة والرشاقة لها أسرار: تعتقد العديد من الممثلات، أن الجمال الداخلي والنظام الصحي مهم للغاية، لذا يعتمدن نظام تمارين اليوغا والسباحة والتمارين الرياضية والمشي خاصة في الصباح للتغلب على التوتر وأيضًا للبقاء بصحة جيدة ومظهر شاب.
- الترطيب: نحتاج جميعًا إلى شرب حوالى 2 لتر من الماء يوميًا للبقاء بصحة جيدة. لكن بالنسبة لنجمات بولييود، فإن الماء ليس مجرد ضرورة بل خطوة نحو الجمال. إن شرب كميات وفيرة من الماء، بدون الإفراط في تناوله، يضمن بقاء الجلد لينًا. فكلما شربت المزيد من الماء، يتم غسل المزيد من السموم من جسمك. يمكنك أيضًا تجربة مشروبات التخلص من السموم للحفاظ على رطوبة جسمك.
- الكركم: يمكن للكركم أن يقدم الكثير من الفوائد لجسمنا. الكركم الخام مطهّر جيد، وبالتالي فإن تناوله يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة. في الوقت نفسه يمكنه توفير النضارة والتوهج للبشرة. لذلك، يمكنك تناوله مع الحليب أو فركه على بشرتك مباشرة.
- جوز الهند: ماء جوز الهند هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة للجسم، حيث يمكنه طرد جميع السموم من جسمك. يمكن أن يكون زيت جوز الهند ممتازًا لبشرتك وشعرك أيضاً.
- ليمون وعسل مع ماء دافئ: للواتي يرغبن في إنقاص الوزن سيستفدن بالتأكيد من شرب العسل والليمون والماء الدافئ. يساعد هذا الخليط في التخلص من الدهون الزائدة كما يجب تناوله على معدة فارغة لضمان أفضل النتائج.
- الحليب واللبن: يمكن أن يعزز كل من الحليب واللبن من إشراقة بشرتك. حيث يمكنك تناول الحليب واللبن أو يمكن وضعه على بشرتك للحصول على النتائج المرجوة، وتذكري أن هذا واحد من أسرار الجمال الرائعة لممثلات بوليوود.
- السمك: تعد إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي طريقة جيدة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها بشدة. حيث توفر الأسماك مضادات الأكسدة الضرورية، كما توفر أيضًا العناصر الغذائية التي لها تأثير مضاد للشيخوخة على بشرتك.
- تطهير البشرة وتنظيفها: الحفاظ على نظافة بشرتك هي أفضل طريقة للبدء بمظهر رائع. إذا لم تقومي بتنظيف بشرتك، فسوف تنسد المسام ولن تبدو بشرتك متألقة.
- أسرار خاصة في المكياج: عندما ترين بشرة صافية أو غير لامعة أو وجهًا متوهجًا على الشاشة، فإن الأمر يتعلق كثيرًا بكيفية استخدام المكياج لتحسين الملامح، فالمظهر الجميل مهمة صعبة خاصةً عندما تكون بشرتك متعبة. كما أن إخفاء العيوب بالمكياج المناسب هو فن. أما ممثلات بوليوود فيعتمدن ثلاث أساسيات للماكياج وهي: الفاوندايشن المناسب الذي يتوافق مع لون بشرتك، وخافي العيوب أو كونسيلر وطبعاً بودرة تناسب تماماً ما تحتاجه البشرة.
إقرئي أيضاً
