خطوات بسيطة للحصول على بشرة ساحرة مثل هيفاء وهبي
لوك النجمات
جمالي
أضف إلى قائمتييكفي أن نعلم أن الديفا "هيفاء وهبي" قد تخطت الاربعين من عمرها وهي ما تزال تسحرنا بجمالها ورشاقتها غير المعهودة، فهيفاء وعلى الرغم من عمرها، تمتلك بشرة صافية ونقية كبشرة الاطفال. هذا الأمر لم يكن وليد الصدفة، بل كان بالتزام الديفا بعادات جمالية من شأنها المحافظة على بشرتها ونضارتها، فما أسرار هيفاء وهبي الجمالية؟
- تؤمن النجمة هيفاء وهبي بأن التوتر والضغط يؤثران بشكل مباشر على صحة بشرتها وشبابها، لذا تحاول قدر الامكان تقليل الضغط النفسي والابتعاد عن كل مسببات التوتر.
- تتبع هيفا نظاماً غذائياً مليئاً بالفيتامينات التي تساعد في تجديد خلايا البشرة وإبقائها نضرة ويمكن الحصول على الفيتامينات الأساسية من خلال تناول الفواكه الطازجة، كما تحرص على تناول الاطعمة المشوية بدون حرمان نفسها من الوجبات الدسمة بين الحين والآخر.
- لا تستغني هيفاء عن كريمات الوجه الأساسية، وأهمها كريمات العين ومرطّب الشفاه، فضلاً عن استخدامها للبن كغسول للوجه والجسم وذلك لأن الكافيين يرطب ويقشر البشرة بنعومة ويبقيها نضرة.
- تستخدم هيفاء وهبي الكريمات الصباحية والليلية بانتظام للحصول على بشرة مشرقة كل يوم.
- الرياضة في حياة الديفا أمر هام وضروري جداً، فهي تمارس الرياضة لمدة 5 أيام على الأقل في الأسبوع، كما أنها تفضل رياضة المشي خارج الصالات الرياضية، كونها تساعدها على حرق الدهون والسعرات الحرارية، كما تعمل على شد جسمها والترهلات. بالإضافة إلى ذلك، المشي يحافظ على استقامة الظهر ويقلل من احتمال انحنائه مع التقدم في السن.
- تؤمن هيفاء بأن جمال بشرتها والابتعاد عن مظاهر الشيخوخة يجب أن يرافقه نوم منتظم، فهي تحاول النوم لما لا يقل عن 8 ساعات يومياً للحصول على أهدافها الجمالية.
- تحرص هيفاء على شرب ليترين من المياه يومياً على الأقل، وتعتبر أن للمياه دور أساسي في الحفاظ على رشاقتها ومنع الدهون من التراكم في جسمها كما أنها مثالية للحفاظ على ليونة البشرة ورطوبتها وحتى على إشراقها ونضارتها.
- تبتعد عن استعمال الماكياج في الأيام العادية لاراحة البشرة والسماح لها بالتنفس، وتنصح معجباتها بالحرص على استعمال مزيل الماكياج قبل غسيل الوجه، كي لا تبقى المسامات مغلقة ويسبب ذلك ظهور البثور.
- تبتعد هيفاء تماماً عن تناول الملح والسكر لأنهما ضارين جداً بالبشرة والجسم بشكل عام.
إقرئي أيضاً
