نصائح الجميلة نيللي كريم لبشرة نضرة وجسم رشيق
لوك النجمات
جمالي
أضف إلى قائمتيتعتبر النجمة المصرية نيللي كريم مثالاً يحتذي به من حيث جمال بشرتها ورشاقتها اللافتة والأهم طبيعتها وعفويتها، فالنجمة التي تخطت الـ 47 من العمر ليست فقط ممثلة موهوبة وجميلة، وإنما راقصة باليه محترفة، ولا شك بأن أسرار جمالها تعتبر مصدر إلهام للكثيرات، فهل نبدأ في سرد هذه النصائح؟
- قبل البدء في خوض أسرار نيللي الجمالية، سنفتتح مع نصيحة مهمة قدمتها لأغلب النساء المتابعات وهي "اتحركى كتير واقفلى بقك" وهو ما وضحته نيللي لاحقاً بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام والانتباه لموضوع الطعام المفرط.
- تلجأ نيللي في الحفاظ على نضارة بشرتها باستخدام ماسك العسل واللبن، فهي تعتبر الخلطات الطبيعية ممتازة للعناية ببشرتها، كما تؤكد أن ماسك اللبن مع العسل يساعد البشرة الشاحبة على استرجاع حيويتها ولونها الطبيعي.
- أما الماسك الأهم فهو ماسك الشوكولاته الذي يحافظ على شباب البشرة ويحميها من آثار الشيخوخة المبكرة لما يحتويه من كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية.
- نيللي تقوم بغسل وجهها بمياه البحر المالحة الأمر الذي يعزز الدورة الدموية لبشرتها، هل ستجربين هذه الطريقة؟
- من الأسرار الجمالية لنيللي والغريبة معاً هي تناولها الليمون بكثرة، وهو بحسب ادعائها سر نضارة واشراق بشرتها.
- لا تتناول كافة الأطعمة الدسمة، فهي تسبب لها عدم الراحة، بالإضافة إلى أنها سبب في زيادة الوزن بسرعة كبيرة، كما أنها لا تأكل وجبة العشاء مطلقاً لأنها سبب أساسي لزيادة الوزن.
- تتناول الخضروات والفاكهة على مدار اليوم، فهي تشعرها دائماً بالشبع. لا تبحث عن تناول الطعام بشكل مستمر، بالاضافة إلي أن الخضروات والفاكهة تمدها بالفيتامينات اللازمه لجسمها.
- تحرص نيللي كريم على ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على رشاقتها، فرياضتها المفضلة هي المشي إضافةً إلى الآيروبكس. نيللي رياضية منذ طفولتها، كونها لاعبة باليه، وتعتبر الرياضة شيء أساسي في حياتها اليومية، ولكن رياضة المشي من الأشياء التي لا تبتعد عنها ولو يوما واحد، حيث تبدأ يومها بالمشي في الصباح الباكر.
- يعتبر الماء صديق نيللي الأول، حيث تتناول ما يقارب 3 لتر ماء يومياً، وهو سر نضارتها ورشاقتها.
- نيللي تعتمد على حلول سريعة وصحية لتجنب المشاكل، ففي حالة زيادة وزنها تلجأ إلى تناول البطاطا المشوية، وتعتبرها السر في إنقاص الوزن
View this post on Instagram
إقرئي أيضاً
