لا ترمي بعد اليوم الموز مع النقاط السوداء!
أضف إلى قائمتيهل تقومين برمي الموز عندما يتبدّل لون قشرته وتصبح مليئة بالنقاط السوداء؟ أنت مخطئة كثيراً! عندما تكتشفين أهميته لن ترميه بعد اليوم، لذلك تابعينا في هذه المعلومات التي ستهمّك من موقع يومياتي.
النقاط السوداء لا تعني انتهاء الصلاحية!
يعتقد الكثيرون أن النقاط السوداء التي تظهر على قشرة الموز من الخارج تشير الى انتهاء صلاحيته وبالتالي يبادرون الى رميه، ولكن العكس هو الصحيح، فمؤخراً كشفت دراسة طبية أجريت في جامعة كورنيل في الولايات المتحدة، أن قشرة الموز بالنقاط السوداء علامة على نضجه التام وهو بهذه الحالة يقدم فوائد جمة للجسم، أي أن قيمته الغذائية لا تتأثر مع تغيّر لون القشرة الخارجية.
أهمية تناول الموز للجسم
يحمل الموز كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيزيوم والألياف والنحاس كما الفيتامين سي وب6 والبيوتين. من المعلوم أن تناول الموز بشكل دوري يساهم في وقاية الجسم من السرطان ويحمي من ارتفاع ضغط الدم، كما يقيك من أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز الهضمي.
هذا ما يحصل مع تبدّل لون القشرة!
عندما يتغيّر لون قشرة الموز وتصبح مرقطة بالنقاط السوداء عليك أن تعلمي أنه في حالة النضوج التام ويعتبر فيها غنياً بالبوتاسيوم مما يحول دون تلف الخلايا في الجسم ويساعد على التدفق الصحيح للدم فيه مزيلاً بذلك انسداد الشرايين وصولاً الى منع حصول الجلطات والأزمات القلبية. هذا ويعتبر الموز في نضجه التام مضاداً للحموضة ويهدئ تهييج الجلد ويحارب فقر الدم، كما وأنه يمنحك الطاقة اللازمة لأداء عملك خلال اليوم. أخيراً، من الجدير بالذكر أن تناول الموز يقيك من مشاكل الهضم والإسهال لأنه ينظم حركة الأمعاء، ويخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
اقرئي أيضاً:
