العناية الجيّدة بأظافرك تبدأ مع هذه النصائح
أضف إلى قائمتيتبقى العناية بالأظافر الهمّ الأول عند المرأة لأنها تؤثر على جمال إطلالتها ككل، لذلك اليوم ولأن جمالك وإطلالتك من أولوياتنا، سنقدّم لك من موقع يومياتي نصائح مهمّة للعناية بالأظافر...
العناية بالاظافر
- عليك أولاً أن تعلمي أن تهذيب الأظافر ضروري من أجل الحصول على أظافر أقوى وأجمل، لذلك عليك أن تستخدمي المبرد بشطل صحيح لتنفيذ هذه الخطوة وحاولي برد أظافرك باتجاه واحد هي جافة لأن المبللة تكون ضعيفة.
- يعد الفيتامين E من أبرز الفيتامينات المهمّة للعناية بصحة الأظافر، من هنا إسعي الى تطبيقه يومياً على أظافر يديك ورجليك في آن معاً لكي تنمو بطريقة صحية وسليمة. طريقة التطبيق ولا أسهل، فيكفي أن تضعي الفيتامين E على قطنة صغيرة وتمسحي الظفر بها.
- إن كنت تغيّرين لون طلاء الأظافر عن يديك باستمرار، عليك أن تتجنّبي مزيل الطلاء الذي يحتوي على الأسيتون لأنه يقود الى جفاف الظفر وهشاشته.
- عليك أن تهتمي بصحتك أولاً لتكون أظافرك صحية، لذلك إشربي كميات كبيرة من المياه ليبقى جسمك رطباً وركّزي على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد لتقويتها.
- كوني واثقة من أن النظام الغذائي الذي تعتمدينه يؤثر بشكل أو بآخر على تكسّر الأظافر أو نموّها الصحي والسليم. من هنا ننصحك الى التنبه الى نوعية الغذاء التي تدخلينها الى جسمك ومن المفضل أن تكون غنية بالبوتسايوم والكالسيوم، وبحال مل تؤمني الاحتياج اللازم للجسم منها، ركّزي على تناول المكملات الغذائية التي تساعدك على سد الحاجة والحصول على أظافر صحية كما على شعر صحي أيضاً.
