أهم نصائح الوقاية من تسمم الحمل
أضف إلى قائمتيمحتويات
ربما أغلب النساء الحوامل عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج أو ما يسمى تسمم الحمل. قد يكون مجرد صوت هذه الكلمة مخيفًا، لكن بمساعدة طبيبكِ يجب أن يكون التعامل مع هذا الخطر أقل رعباً. فمن خلال بعض نصائح الوقاية من تسمم الحمل ستكونين أكثر راحة وإطمئناناً. إكتشفي طرق الوقاية من تسمم الحمل وتعرفي على العلاج المناسب بحال إصابتكِ بتسمم الحمل، وما يمكنكِ القيام به للحصول على الحمل الأكثر أمانًا.
كيف تعرفين انك أُصبتِ بتسمم الحمل؟
إذا لم تعانين من ارتفاع ضغط الدم من قبل ولكن ضغط دمك يرتفع أعلى من 140/90 ملم زئبق بعد الأسبوع 20 من الحمل ، فقد تكونين مصابة بمقدمات الارتعاج (وتسمى أيضًا تسمم الدم). قد يتم أيضًا اختبار البروتين في البول بسبب الضغط على كليتيكِ.
كما يمكن أن تؤذي هذه الحالة بشدة أنتِ وطفلكِ. فإذا لم تتلقَ العلاج ، فقد يؤذي عقلكِ وكليتيكِ وكبدكِ. مما قد يعرض حياتك للخطر.فقد يريح عقلكِ أن تعرف أنه يمكنك تقليل مخاطر تسمم الحمل بشكل كبير من خلال الذهاب إلى جميع مواعيد ما قبل الولادة. في الواقع ، تُنجب معظم النساء الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج أطفالًا أصحاء.
لماذا قد تتعرّضين للخطر؟
ما يصل إلى 8٪ من حالات الحمل تتأثر بمقدمات الارتعاج،حيث يكون خطر إصابتكِ بمقدمات الارتعاج أكبر إذا كان لديكِ تاريخ من:
- ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل
- تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل السابق
- مرض السكري أو أمراض الكلى
- اضطراب المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو تصلب الجلد أو الذئبة
الوقاية من تسمم الحمل
- لا يمكنكِ حاليًا منع تسمم الحمل ، لكن الباحثين يحاولون تحديد ما إذا كان ذلك ممكنًا. أظهرت إحدى الدراسات أن تناول ألواح الطعام التي تحتوي على الأحماض الأمينية إل-أرجينين والفيتامينات المضادة للأكسدة قلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج لدى النساء المعرضات لخطر كبير.
- كما أظهرت دراسة أخرى أن النساء ذوات الوزن الزائد أو البدينات اللائي اكتسبن أقل من 15 رطلاً أثناء الحمل كان لديهن خطر أقل للإصابة بمقدمات الارتعاج. تأكدي من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات.
- ثبُتَ أن تناول الأسبرين للأطفال يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بحوالي 15٪. إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بمقدمات الارتعاج ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ببدء تناول الأسبرين في بداية الحمل (بحلول الأسبوع 12 من الحمل.إذاً،ماذا يمكنكِ أن تفعلي:
- قد يساعد اتخاذ الخطوات التالية في تقليل مخاطر المشكلات الخطيرة المتعلقة بمقدمات الارتعاج. يمكن للبقاء على اطلاع بأعراضك أيضًا أن ينبه طبيبك إلى أي حاجة للولادة المبكرة. إذا كنتِ معرضة لخطر كبير للإصابة بمقدمات الارتعاج ، فقد يضعكِ طبيبك في جرعة يومية منخفضة من الأسبرين.
- اذهبي إلى زيارات ما قبل الولادة. أفضل طريقة للحفاظ على صحتكِ أنتِ وطفلكِ طوال فترة الحمل هي الذهاب إلى جميع زياراتكِ المقررة قبل الولادة حتى يتمكن طبيبكِ من فحص ضغط الدم وأي علامات وأعراض أخرى لتسمم الحمل.
فخلال فترة الحمل ، سيتحقق طبيبك من:
o ضغط دمك
o دمك
o مستويات البروتين في البول
كيف ينمو طفلكِ ويزداد وزنه؟
تتبعين وزنكِ وضغط الدم
إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل ، فتأكدي من إخبار طبيبكِ في أول موعد لكِ. قد يرغب طبيبك في تتبع وزنكِ وضغط دمكِ بين الزيارات.
تخفيف ضغط الدم
للمساعدة في تخفيف ضغط الدم ، قد يوصي طبيبكِ بتناول المزيد من الكالسيوم أو الأسبرين ، أو الاستلقاء على جانبكِ الأيسر عند الراحة. قد يوصونكِ أيضًا بمراجعة نظامكِ الغذائي للتأكد من حصولك ِعلى الكثير من الفواكه والخضروات وأنه منخفض الملح.
علاج تسمم الحمل
إذا أصبتِ بتسمم الحمل الخفيف ، فقد يرغب طبيبكِ في أن تكوني أقل نشاطًا. ففي بعض الحالات ، قد تحتاجين إلى دواء أو راحة في الفراش أو دخول المستشفى ، خاصة إذا كنتِ تعانين من تسمم الحمل الشديد.
ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة لوقف تسمم الحمل تمامًا هي إنجاب طفلكِ. حتى ذلك الحين ، قد تتطور الحالة بعد وقت قصير من الولادة و / أو تستمر لمدة تصل إلى ستة أسابيع. للحفاظ على صحتكما ، قد يرغب طبيبكِ في تحفيز المخاض بحيث يكون لديكِ طفلكِ في وقت أبكر من موعد ولادتكِ. قد تحتاجين إلى دواء لخفض ضغط الدم عند الولادة.
إقرئي أيضًا:
