إليك أبرز فوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولى والاخيرة
أضف إلى قائمتيفوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولى
إذا كنت تتساءلين عن فوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولى والأخيرة فاعلمي يا عزيزتي أنها لا تعد ولا تحصى، وذلك لأن اليانسون نبات عشبي غني بالكثير من العناصر الغذائية مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض وتخفّف من المشاكل التي تواجهها المرأة الحامل في فترة حملها. تعرّفي معنا اليوم من خلال موقع يومياتي على أبرز فوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولى والاخيرة ولا تترددي بتناوله في فترة حملك لأنه يتميّز بمنافعه الرائعة…
ما هي فوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولى والاخيرة ؟
صحيح أن مشروب اليانسون صحّي ومفيد للحامل ولكن لا يمكن استهلاكه بكثرة، كما ينصح أيضاً بتناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل أكثر من الأشهر الأولى. لنتطّلع معاً على فوائد اليانسون للحامل:
- الحدّ من مشاكل المعدة مثل الحرقة والحموضة المستمرّة والإمساك وعسر الهضم والمغص والغازات ومشاكل الجهاز الهضمي
- التخفيف من اضطرابات النوم وعلاج الأرق
- الحدّ من القلق والتوتر والإكتئاب
- علاج الإلتهابات المهبلية
- زيادة الشهية ومنع القيء والغثيان
- تقوية عضلات الرحم وتسهيل الولادة والطلق
- الحدّ من آلام الولادة والتقلّصات
- الحدّ من انتفاخ البطن
- زيادة الطاقة والحيوية
إلى جانب فوائده المتعدّدة للحمل، يتميّز اليانسون بمنافع أخرى تشمل التالي:
- الحدّ من التشنّجات
- الوقاية من مرض السكري
- إزالة البلغم وعلاج الكحة
- تسهيل الدورة الشهرية والحدّ من آلامها
- علاج الصداع
- إزالة رائحة الفم الكريهة
لا تترددي بتناول شراب اليانسون من وقت إلى آخر وبالأخص في الشهر الأخير من الحمل لأنه سيفيدك كثيراً.
خطوات يجب على الحامل اتّباعها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها
تحتاج المرأة الحامل إلى اتّباع بعض الخطوات من أجل أن تضمن لنفسها حملاً آمناً وصحياً، وهذا ما عليها فعله:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل
- تناول وجبات صغيرة كل ساعتين تجنّباً للتخمة أو الجوع
- تجنّب كل الأمور التي تسبّب التعب
- عدم حمل أوزان ثقيلة
- تجنّب الأماكن الحارّة جدّاً
- عدم التدخين وتجنّب الأماكن التي يعجّ فيها الدخان
- اتّباع نظام غذائي صحّي من خلال الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والإكثار من تناول الخضار والفواكه
- تناول كمية المياه اللازمة يومياً
- الحدّ من تناول القهوة والشاي لأنهما يحتويان على الكافيين
- تطبيق الزيوت والكريم المرطّب على البشرة بانتظام بالأخص عند منطقة البطن لمنع التشققات
- تجنّب التعرّض للروائح القوية مثل رائحة الكلور والمناكير والدهانات
- الحدّ من العصبية والتوتر
احرصي على أن تلتزمي بهذه النصائح لتحافظي على سلامتك وسلامة جنينك.
اقرئي أيضاً:
