نظام غذائي

نظام غذائي

تعرّفي معنا على كل النصائح اللازمة من أجل اتّباع نظام غذائي صحّي ومفيد. من المهمّ أن تعتمدي نظاماً غذائياً صحيّاً من أجل أن تحافظي على صحتك ورشاقتك، وموقع يومياتي دليلك لاتّباع نمط حياة يقوم على التغذية المفيدة والصحية.


أكثري من تناول هذه التوابل لأنها تحميك من السرطان

من المعروف أن التوابل تتميّز بالنكهة اللذيذة التي تمنحها للأطعمة وهي التي تعطي مختلف أنواع البهارات المذاق الطيب. ولكن على ما يبدو أن مميزات...

ما علاقة لبن الزبادي بمرض السرطان؟

يعتبر مرض السرطان من بين الأمراض الخطيرة الأكثر فتكاً في العالم خاصةً الآن بعد أن أصبح منتشراً بشكل رهيب.  ولكن مع تطوّر الطب والع...

ما هو افضل غذاء للحامل ؟ إليك لائحة بالأساسيات

من المهم جدّاً أن تعرفي ما هو افضل غذاء للحامل في حال كنت تنتظرين مولودك الأول! فالمرأة يجب أن تعتني بصحّتها جيّداً في خلال فترة حملها وبالأ...

هذه الأطعمة يمكن أن تؤذيك إذا تناولتها في الوقت الخطأ!

في هذه الأيام أصبح الإنسان يستهلك نسبة أكبر من السعرات الحرارية تصل إلى 20% أكثر، مقارنةً مع الأجيال السابقة وذلك نظراً إلى اختلاف نمط الحيا...

أطعمة صحية يجب أن تتناولها مريضات سرطان الثدي

يشكّل النظام الغذائي جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحّي، لذلك من المهم دائماً اللجوء إلى الطعام الصحّي والإبتعاد عن المأكولات الدسمة من أجل ...

هل الرجيم يؤثر على الدورة الشهرية ؟

هل الرجيم يؤثر على الدورة الشهرية ؟ إنه سؤال تطرحه الكثير من النساء عندما يسعين إلى القيام بحمية غذائية صارمة من أجل خسارة الوزن. من المعروف...