نظام غذائي

نظام غذائي

تعرّفي معنا على كل النصائح اللازمة من أجل اتّباع نظام غذائي صحّي ومفيد. من المهمّ أن تعتمدي نظاماً غذائياً صحيّاً من أجل أن تحافظي على صحتك ورشاقتك، وموقع يومياتي دليلك لاتّباع نمط حياة يقوم على التغذية المفيدة والصحية.


هذه هي الاكلات الممنوعه لمرضى الفشل الكلوي

الاكلات الممنوعه لمرضى الفشل الكلوي   ثمة بعض الاكلات الممنوعه لمرضى الفشل الكلوي نظراً إلى ما يمكن أن تسبّبه من مشاكل صحية خطير...

قد تظنّين أن هذه الأطعمة مفيدة لصحتك ولكنها مضرّة لكليتيك!

للكلى دور أساسي كبير في جسمك فهو مسؤول عن إزالة السموم عبر البول وعن إنتاج الهرمونات وغيرها من الوظائف والأمور الأساسية التي يحتاج إليها الج...

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت اللوز يومياً!

هل تعلمين أن اللوز يمكنه فعلاً أن يخلّص حياتك؟ فمن بين كل المكسّرات، يعتبر اللوز الأكثر إفادة كونه يتمتّع بمنافع صحية رائعة وسحرية. وبحسب ما...

أكثري من تناول هذه التوابل لأنها تحميك من السرطان

من المعروف أن التوابل تتميّز بالنكهة اللذيذة التي تمنحها للأطعمة وهي التي تعطي مختلف أنواع البهارات المذاق الطيب. ولكن على ما يبدو أن مميزات...

ما علاقة لبن الزبادي بمرض السرطان؟

يعتبر مرض السرطان من بين الأمراض الخطيرة الأكثر فتكاً في العالم خاصةً الآن بعد أن أصبح منتشراً بشكل رهيب.  ولكن مع تطوّر الطب والع...

ما هو افضل غذاء للحامل ؟ إليك لائحة بالأساسيات

من المهم جدّاً أن تعرفي ما هو افضل غذاء للحامل في حال كنت تنتظرين مولودك الأول! فالمرأة يجب أن تعتني بصحّتها جيّداً في خلال فترة حملها وبالأ...