الزهورات للحامل هل هي مضرّة أم مفيدة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تمّ استخدام العلاجات الطبيعية والعشبية لعدة قرون، على الرغم من عدم اختبار العديد منها للتأكد من سلامتها أثناء الحمل. فإنّ الزهورات للحامل هي واحدة من تلك التي تسببت في إرباك النساء الحوامل، لذلك سنقوم بالتحقيق في العلم وراء سلامته أثناء فترة الحمل. فهل الزهورات للحامل آمن؟ تتناول هذه المقالة العلم وراء الدراسات الحالية حول تأثير الزهورات، ونأمل أن تطمئني إلى أنه لا داعي للقلق إذا كنتِ قد تناولتِ بالفعل كوبًا من الزهورات أثناء فترة حملكِ.
ماذا تقول الدراسات عن الزهورات للحامل؟
لأسباب أخلاقية واضحة، من الصعب جدًا إجراء تجارب بشرية عند معرفة مدى تأثير الجرعات العالية من الأعشاب أو المكملات على النساء الحوامل وأطفالهن. ومع ذلك، كانت هناك العديد من الدراسات حول تأثير الزهورات على الفئران الحوامل، في تجارب خاضعة للرقابة.
أبرزت بعض الأبحاث بأنه "يجب توخي الحذر" عند تناول الزهورات أثناء الحمل، قد يتسبب في "تأخر البلوغ، وارتفاع وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم" في نسل الفئران. في دراسة أخرى، اقترحت بأن الزهورات قد يسبب سوء تغذية الأمهات وتأخير البلوغ عند أطفال الأمهات اللائي تناولن الزهورات.
تمّ تكرار هذه النتائج في دراسة أخرى، من الصعب استخلاص استنتاجات من دراسات على نطاق أصغر أجريت على الفئران، ولكن الإجماع العام هو أنه يجب عليكِ توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بالحصول على الزهورات أثناء الحمل.
إذ يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنّب تناول الزهورات أثناء الحمل او مكمّلاته. يلاحظ الباحثون، أن تناول مستوى طبي مثل هذا "من المحتمل أن يكون غير آمن" أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. كما يجب تجنب الزهورات قدر الإمكان، واستبداله بشاي أعشاب أخرى أكثر أمانًا أثناء الحمل.
الآثار الجانبية لشرب الزهورات عند الحامل
لا ينصح بتناول الزهورات أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. يُعتقد أنه سبب للإجهاض وتأخر البلوغ. بعض الآثار الجانبية الأخرى التي قد تحدث بسبب شرب الزهورات مذكورة أدناه:
- اهتزاز
- طنين في الأذنين.
- صداع الرأس.
- تبوّل مؤلم.
- غثيان.
- إمساك.
- غازات.
- اضطراب في المعدة أو آلام في المعدة.
في أي مرحلة من الحمل يمكنكِ شرب الزهورات؟
في إحدى الدراسات، ناقشت المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد التأثيرات المحتملة للأعشاب المختلفة وتأثيرها على النساء الحوامل. لوحظ أن الزهورات يُحتمل أن يكون لها تأثير مطمث، هذا يعني في الأساس أنه قد يزيد من تدفق الدورة الشهرية. على الرغم من عدم وجود صلة مثبتة بين الزهورات والإجهاض، إلّا أن تأثير الطمث هذا يشير إلى أنه ربما يكون من الحكمة تجنب الزهورات في الأشهر الثلاثة الأولى على وجه الخصوص. ومع ذلك، نظرًا لعلامة الاستفهام المحيطة بسلامة الزهورات ككُل، فمن الأفضل تجنبه في كل ثلاثة أشهر، الأول والثاني أو الثالث.
فوائد الزهورات أثناء الحمل
الزهورات غنية جدًا بمضادات الأكسدة وبالتالي فهي مرتبطة بالعديد من الفوائد الصحية. الأمر نفسه ينطبق على النساء الحوامل أيضًا. لكن النهج التقليدي تجاه الحمل ينص على أنه يجب عليكِ تجنبه خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وحتى بعد ذلك، يجب عليكِ طلب وصفة طبية من الطبيب قبل تناوله. حيث ينص النهج التقليدي تجاه الحمل على أن الزهورات مفيدة للحمل، وتُستمد الفوائد التالية من تناول الزهورات بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:
- يعتقد بعض الجامعات أن الزهورات يحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد.
- يمكن أن يحميكِ من أي ضرر ناتج عن العناصر السامة الجذرية التي تسبب الأمراض وتنكس الخلايا.
- يفيد في بناء المناعة ويقوي أجهزة جسم الأم والطفل كذلك.
- غالبًا ما يرتفع ضغط الدم أثناء الحمل، وقد تُنظّم الزهورات نفس الشيء.
- قد يحارب الكائنات الحية المعدية، ويطهر الليمفاوية والدم، ويقوي الجهاز الهضمي.
ومع ذلك، لا يوجد دليل سريري يدعم هذه الفوائد، لذلك يُنصح دائمًا باستشارة طبيبكِ قبل تناول الزهورات أثناء الحمل. ربّما تتساءلين، كم من الزهوراتيمكن أن تستهلكي في الحمل؟ حيث يجب تجنب الزهورات بصرامة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حتى بعد ذلك يجب استشارة الأطباء قبل تناولها. والسبب هو أن الاختبارات التي أجريت على الحيوانات الحوامل عادت بنتائج أقل من المرغوب فيه. لذا، إذا سألتِ طبيبكِ، "هل شاي الكركديه سيء أثناء الحمل؟" من المحتمل أن تحصلي على إجابة تؤكد نفس الشيء. ومع ذلك، وبنصيحة المختص، يجب ألّا تستهلكي أكثر من كوبين في اليوم. ببساطة قومي بغلي 1.25 جرام من الزهورات في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق.
أنواع شاي الأعشاب غير الآمنة أثناء الحمل
إن الزهورات بشكل عام غير مرغوب في خلال فترة الحمل، حيث أن الحمل والزهورات لا يمضيان سويًّا. فعلى غرار الزهورات، لا ينبغي تناول بعض أنواع شاي الأعشاب الأخرى أثناء الحمل أو في فترة معينة من الحمل. لا يندرج الكثير منهم في فئة الممنوعات، ولكن استشارة الطبيب أمر لا بُد منه، خاصة مخطط الاستهلاك في الفصل الثالث. بعض أنواع شاي الأعشاب التي لا ينصح بتناولها بالكامل أو خلال الأشهر الثلاثة المحددة مذكورة أدناه:
- الحلبة.
- إكليل الجبل.
- راوند.
- الأوريجانو والريحان (ومع ذلك، يمكن تناولهما كتوابل).
- نبتة سانت جون.
- الشمرة.
- قرفة.
- مرارة.
- انجليكا
- دونغ كاي.
- الجينسنغ.
- عرق السوس.
- البابونج.
- نعناع.
- أوراق التوت الأحمر (فقط في الثلث الثالث لتخفيف المخاض).
إقرئي أيضًا:
