السماق للحامل: هل هو آمن؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تظهر العديد من الأسئلة أثناء الحمل، خاصة فيما يتعلق بالطعام. هل السماق للحامل آمن؟ سيقدم لك المهنيون الصحيون نصائح مختلفة لنجاح الحمل. سيتم إخبارك بأن الرياضة جيدة بالفعل، وأن التبغ لن يكون جيدًا للجنين، وأن التدخين سيكون خطرًا على الجنين وما إلى ذلك. ومع ذلك، من حيث الطعام، نقترح أن يكون لديك نظام غذائي متوازن وصحي.
سنتحدث معك عما إذا كان السماق للحامل صحيًا، وما هي الاقتراحات لتناول أكال السماق وفوائد تناول السماق.
السماق للحامل: هل هو آمن؟
يا لها من متعة هذه الأعشاب العطرية والأطباق والسلطات. من العار الامتناع عن القيام بذلك. قد تتساءلين عما إذا كان بإمكانك تناول مواد السماق المسببة للتآكل أثناء الحمل. والإجابة هي نعم. ولكن يجب عليك اتخاذ العديد من الترتيبات لتناول السماق.
ما هي مخاطر تناول مواد السماق المسببة للتآكل أثناء الحمل؟
سيكون المرض المعدية الوحيد هو داء المقوسات. سيكون داء المقوسات مرضًا مرتبطًا بالطفيلي. يتم زرع هذا الطفيلي في التربة. لذلك سيكون قادرًا على النمو على أوراق السماق المسببة للتآكل. الطريقة الأخرى للانتقال هي من خلال القط. إذا كان عليك تنظيف صندوق القمامة الخاص به، فأحضري زوجًا من القفازات. ولكن، ما فوائد السماق للرجيم؟
ما هي النصيحة التي يجب اعتمادها لتجنب التعرض لداء المقوسات بسبب السماق
كما رأينا من قبل، تم العثور على طفيلي داء المقوسات موجود في التربة. لتكون قادرا على تناول مواد السماق المسببة للتآكل أثناء الحمل، هناك نصيحتان يجب اتباعهما. السؤال الأول هو ما إذا كنت محمية من داء المقوسات. يتم إجراء هذا الاختبار في بداية الحمل. سيطلب الأخصائي فحص الدم لمعرفة ما إذا كان لديك هذه الأجسام المضادة. إذا كان لديك هذه الأجسام المضادة في هذه الحالة، فلا داعي لاتباع القاعدة 2. القاعدة الثانية هي غسل هذه الأعشاب العطرية بما فيه الكفاية قبل تناولها من أجل إزالة أي بقايا تربة وبالتالي وجود الطفيلي. بنفس الطريقة بالضبط، عند البستنة، ارتدي قفازات.
ما هي المزايا الصحية لتناول السماق المسببة للتآكل الحوامل؟
يوصى بالفعل بالفواكه والخضروات أثناء الحمل. ومع ذلك، ماذا عن الأعشاب العطرية وبالتالي تناول المواد المسببة للتآكل السماق أثناء الحمل؟ ستكون الأعشاب العطرية مليئة بالماء والفيتامينات ومضادات الأكسدة. سيكون لها آثار على الهضم، التونوس، مدر للبول، مطهر، .... إن تناول مواد السماق المسببة للتآكل أثناء الحمل سيعطي أيضا إمكانية نكهة أطباقك دون إضافة الكثير من الملح أو السكر، وهو أكثر ضررا للجنين.
التوابل التي يجب أن تأكليها أثناء الحمل!
بعض التوابل ببساطة صحية جدًا بحيث لا يمكن تناولها أثناء الحمل. ستستفيدين أنت وطفلك من تناول بعض تلك التوابل.
فلفل أسود
يعزز الفلفل الأسود مناعة الجسم، وهو أمر ضروري خلال المراحل المبكرة من الحمل. يمكنك محاربة قضايا مثل الحموضة وعسر الهضم وحرقة المعدة بشكل طبيعي، إلى جانب الانتفاخ والغاز.
بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة فلفل إضافي إلى طعامك هو أفضل علاج منزلي للبرد والسعال أثناء الحمل.
حبهان
"هل الهيل آمن أثناء الحمل" هو استفسار شائع لدى الجميع." استهلاك الهيل أثناء الحمل آمن جدا. إنه يعمل بشكل جيد لعلاج غثيان الصباح أثناء الحمل. يجب على النساء المصابات بفقر الدم إضافة قليل من الهيل بانتظام إلى طعامهن. آثاره المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة مفيدة أيضا، إلى جانب الحد من غثيان الصباح.
كركم
تم العثور على مادة الكركمين الموجودة في الكركم مفيدة جدًا للنساء الحوامل لأنها تتحكم في الالتهاب.
الكركم هو أيضًا واحد من أفضل التوابل التي يمكنها التحكم في حرقة المعدة أثناء الحمل. كما أنه يساعد في تطور دماغ الجنين.
بصرف النظر عن هذه التوابل، فإن استهلاك بعض التوابل الأخرى يثبت أيضا أنه مفيد.
زنجبيل
لأنه يتعامل مع غثيان الصباح والغثيان ويحافظ على مستويات الكوليسترول ويزيد من المناعة.
قرفة
لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
كمون
لأنه يقلل من الالتهاب ومشاكل المعدة أثناء الحمل.
الآن أنت تعرفين التوابل التي يجب أن تستهلكيها أثناء الحمل.
التوابل التي من الأفضل تجنبها أثناء الحمل!
قد تكون بعض التوابل غير آمنة للغاية بالنسبة لك ولطفلك.
كزبرة
لقد اقترح أن بذور الضانيا/الكزبرة ضارة بالأطفال الذين لم يولدوا بعد. تتسبب الإستروجينات النباتية في الكزبرة في تقلص الرحم بسرعة أكبر.
ثوم
بعد تناول الثوم، تشعر العديد من النساء الحوامل بأعراض مثل حرقة المعدة والغثيان والقيء والإسهال وكذلك حرق في الفم أو المعدة. تصاب العديد من النساء الحوامل بالغثيان نتيجة نكهته ورائحته القوية.
الحلبة فينب
استهلاك بذور الحلبة له تأثير سلبي على الرحم، وبالتالي لا ينصح النساء الحوامل بتناوله. يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والارتجاع الحمضي والغاز والإسهال. يمكن لبذور الحلبة أيضا أن تبطئ نمو الطفل عند تناولها بجرعات كبيرة للغاية.
بصرف النظر عن هذه التوابل، فإن استهلاك بعض التوابل الأخرى يثبت أيضا أنه ضار. مثل:
- السمسم: لأنه يحفز عضلات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الحمل وحتى الإجهاض.
- النعناع: لأنه يمكن أن يسبب حرقة في المعدة، ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
نظرا لأنها مسألة رابطة خاصة مع طفلك أثناء الحمل، فأنت تحتاجين فقط إلى تناول أفضل الأطعمة وبالطبع تأكدي من أن التوابل الموجودة في الطعام أصلية وعالية الجودة.
اقرئي أيضًا:
