تعرفي على علامات الحمل في الشهر الاول

ما هي علامات الحمل في الشهر الاول ؟ يرافق الحمل حدوث بعض الأعراض التي تختلف في شدتها من إمرأة الى أخرى، وتحدث هذه الأعراض نتيجة العديد من الهرمونات التي يفرزها الجسم إستعداداً لإستقبال الجنين في الرحم، ومساعدته على النمو والتطور. 

إقرئي أيضاً: اكتشفي علامات الحمل بولد في الشهر الثاني

 

ما هي علامات الحمل في الشهر الاول ؟

يشمل الشهر الأول اول أربعة أسابيع من الحمل، ومن ابرز العلامات التي تظهر في هذه الفترة هي:

 

غياب الطمث

يعتبر غياب الطمث من اول علامات الحمل في الشهر الاول ومن أكثر الأعراض ظهوراً.

 

تشنجات ونزيف خفيف

عندما تنزرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم سيسبب ذلك حدوث نزيف خفيف وتشنجات اسفل البطن، ويعرف هذا النزيف بنزيف الإنغراس.

 

تغيرات الثدي

تختلف مستويات الهرمونات بشكل كبير اثناء الحمل، مما يؤدي لحدوث تغيرات عديدة على الجسم، ومنها حدوث بعض التغيرات في الثدي كإنتفاخه، وزيادة حساسيته، كما يمكن ملاحظة تغير لون المنطقة المحيطة بالحلمة.

 

الغثيان

يعدّ الغثيان من أكثر الأعراض شيوعاً اثناء الحمل، وعلى الرغم من ان الغثيان المصاحب للحمل يعرف بغثيان الصباح الا انّ حدوثه لا يقتصر على الفترة الصباحية فقط، اذ يمكن ان تشعر الحامل بالغثيان في أي وقت من اليوم لكنه اكثر شيوعاً في الصباح.

 

زيادة الشهية

تجد الحامل نفسها تفضل نوعاً معيناً من الطعام، وقد تنفر من أنواع أخرى، لدرجة ان رائحة هذه الأطعمة قد تسبب لها غثياناً مزعجاً. 

 

تقلبات المزاج

تعدّ التغيرات المزاجية أمراً شائعاً اثناء الحمل، فقد تشعر الحامل بالسعادة والحماس لكونها حامل، الا انّها قد تشعر بالخوف على صحة الجنين، ويحدث ذلك بسبب تغير مستوى الهرمونات وخاصةً هرموني الإستروجين والبروجسترون.

 

الإمساك

يعدّ الإمساك خلال الشهر الأول من الحمل واحداً من المشكلات الهضمية الشائعة، والتي يعزى حدوثها الى إرتفاع مستويات هرمون البروجستيرون، والذي يبطئ بدوره إنقباض العضلات المسؤولة عن تحريك الطعام من خلال الجهاز الهضمي.

  

التبول المتكرر

تزداد حاجة الحامل الى التبول المتكرر مع بداية الحمل، ويحدث ذلك بسبب زيادة تدفق الدم الى الكلى مما يؤدي الى إمتلاء المثانة بسرعة، والحاجة الى تفريغها بإستمرار. 

 

الإرهاق والتعب

الشعور بالإرهاق والتعب خلال فترة الحمل هو امر طبيعي جداً، حيث يحاول الجسم التعوّد على التغيرات الهرمونية، وقد يكون التعب ايضاً بسبب إنخفاض ضط الدم، او بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.

 

الصداع

تختبر بعض النساء في بداية الحمل الصداع، ويحدث نتيجة تغير الهرمونات وتدفق كمية الدم اثناء الحمل.

 

الإحساس بطعم غريب في الفم

في بعض الأحيان تشعر الحامل بطعم غريب في الفم، وقد تصفه بعض النساء بطعم اقرب للمعدن.

 

زيادة حاسة الشم

في فترة الحمل تشعر بعض النساء بتغيرات في حاسة الشم، من حيث نشاطها وحدّتها، حيث يصبح لديهن حساسية تجاه مجموعة متنوعة من الروائح وقد تسبب لهن الغثيان

 

زيادة الإفرازات المهبلية

تلاحظ الحامل زيادة في إفرازاتها المهبلية، وتتميز هذه الإفرازات بلونها الشفاف المائل للبياض، إضافةً الى كونها عديمة الرائحة، وغالباً ما تزداد مع التقدم بالحمل.

 

 

اعراض أخرى 

• إلتهاب اللثة.

• ظهور حب الشباب على الوجه.

• الشعور بألم في الظهر.

• حدوث تغيرات في المهبل.

• زياد معدلات النوم.

• حرقة المعدة.

 

طرق للتخفيف من أعراض الحمل

يمكن تخفيف أعراض الحمل من خلال الأمور التالية:

 

• تناول الكثير من الألياف لتجنب حدوث إمساك.

• إرتداء حمالة صدر مريحة.

• شرب كميات كافية من المياه يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة للتخفيف من الغثيان.

• إرتداء أحذية مريحة.

• إتباع نظام غذائي سليم.

• توخي الحذر عند رفع الأشياء الثقيلة.

 

إقرئي أيضاً: نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة