كثرة النوم للحامل

كثرة النوم للحامل

تتعرض المرأة الحامل لكثير من التغيرات الهرمونية والجسدية والنفسية خلال فترة الحمل ففي هذه الفترة يرتفع لديها نسبة هرمون البروجستروني الدم مما يسبب لها كثير من الإرهاق والتعب والأرق وشعورها الدائم بالرغبة في النوم. إليك كل ما يخص كثرة النوم للحامل بالتفصيل من خلال موقع يومياتي..

اقرئي أيضًا:

كثرة النوم أثناء الحمل تهدّد حياة الطفل

كثرة النوم للحامل

• يعتبر السبب الرئيسي وراء شعور المرأة الحامل بكثرة الرغبة في النوم هو التغيرات الهرمونية والجسدية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل بالإضافة إلى زيادة إفراز هرمون البروجسترون في الدم حيث يعتبر هرمون البروجسترون هو المسؤول عن كثرة النوم.
• زيادة نشاط عمل بعض أجهزة الجسم مثل القلب والرئتين لنقل المواد الغذائية والألياف الضرورية للجنين وأيضًا نقل الأكسجين اللازم لعملية تنفس الجنين كل ذلك يعمل على إرهاق وتعب الجسم عند القيام بأي مجهود وشعورها الدائم بالرغبة في النوم.
• ويرجع أيضًا سبب كثرة النوم للحامل هو نقص عنصر الحديد لديها وخاصة في الشهور الأولى بالإضافة إلى قيام الجسم بإنتاج كميات كبيرة من الدم لتغذية الجنين فيعمل على إرهاق القلب والرئتين وباقي أعضاء الجسم مما يتسبب كل ذلك في شعورها الدائم بالإرهاق.
• ويجب على المرأة في الفترة الأول من الحمل أن تقوم بإجراء الفحوصات اللازمة لها ويجب عليها الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد حتى لا تتعرض إلى الإصابة بفقر الدم فيزيد الشعور بالضعف لديها.

هل كثرة النوم من علامات الحمل

• هناك مختلف العلامات والأعراض الشائعة على وجود الحمل ولكن تختلف هذه العلامات من امرأة لأخرى حيث يعتبر كثرة النوم والشعور بالتعب والإرهاق من أول وأهم العلامات الرئيسية التي تؤكد على وجود حمل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل.
• ففي الشهور الأولى من الحمل يتعرض جسم المرأة للعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية بالإضافة إلى عمل الجسم على التكيف مع هذه التغيرات اللازمة لنمو وتكوين الجنين كل ذلك يعمل على كثرة النوم.
• كما يمكن أن يرجع كثرة النوم خلال فترة الحمل الأولى بسبب انخفاض ضغط الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم وزيادة إفراز الهرمونات في الجسم وخاصة هرمون البروجسترون الذي يبدأ الجسم بإنتاجه مع بداية الحمل مما يتسبب كل ذلك في شعورها الدائم بالتعب وكثرة الحاجة إلى النوم.

كثرة النوم للحامل يحدد نوع الجنين

• بعد مرور الثلث الأول من الحمل على الأقل تستطيع المرأة معرفة نوع الجنين ذكراً كان أو أنثى ومعرفة نوع الجنين تتم من خلال التصوير بالموجات فوق الصوتية حيث تكون أكثر دقة في معرفة نوع الجنين عن غيرها من الطرق التقليدية.
• ولكن هناك بعض النساء يتولد لديهم الفضول والرغبة في معرفة نوع الجنين ولا تستطيع الانتظار حتى زيارة الطبيب فتلجأ إلى الطرق التقليدية لمعرفة جنس المولد وهذه الطرق غير معترف بها من الناحية الطبيبة والعملية.
• فإذا كانت المرأة تشعر بالرغبة الكثيرة في النوم على غير المعتاد بالإضافة إلى شعورها الدائم بالتعب فهذه الأعراض تؤكد أنها حامل في جنين ذكر أما إذا كانت الحامل تنام ساعات قليلة فأنها تكون حامل في مولد أنثى.

أسباب كثرة النوم للحامل في الشهر الثامن

• تعرض المرأة الحامل في هذا الشهر من الحمل إلى قدر كبير من الإرهاق والتعب بسبب زيادة حجم الجنين ونموه وضغطه باستمرار على جميع أجهزة الجسم كل ذلك يسبب لها كثير من الإرهاق والتعب وأيضًا سببًا رئيسي في كثرة نومها.
• في هذا الشهر يبدأ الجنين بامتصاص حاجته من الغذاء الأكسجين من دم الأم وبالتالي ينخفض عنصر الحديد من الدم وتصلب بفقر الدم مما يسبب لها الكثير من التعب والارهاق يصاحبه الشعور الدائم بالنوم.
• في هذا الشهر أيضًا يزداد نشاط عمل بعض أجهزة الجسم الحيوية في جسم المرأة الحامل وذلك لإمداد الجنين بالأكسجين والغذاء فيتسبب ذلك في كثرة شعورها بالنعاس.

وبناءً على ما سبق ذكره في هذا المقال يجب على المرأة الحامل الاهتمام بتناول الغذاء الصحي وأخذ قسط كاف من النوم والراحة.

اقرئي أيضًا: أسباب مشاكل النوم عند الحامل ومخاطرها