ما أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشر أيام؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
قد تلحظ بعض السيدات وجود ألم الدورة الشهرية قبل موعدها بعشر أيام، مما يختلط الأمر عليهنّ لتشابه أعراض ألم الدورة مع أعراض الحمل، فما أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشر أيام؟ وهل يدلّ هذا الألم على وجود حمل؟ إليكِ التفاصيل في ما يلي.
أعراض ألم الدورة الشهرية قبل موعدها بعشر أيام
يوجد العديد من الأعراض التي تكون إشارة على قرب موعد الدورة، ويمكن للسيدة ملاحظتها قبل قدوم موعد الدورة بعشر أيام. إليكِ أبرزها:
- وجود ألم في منطقة الرحم أسفل البطن.
- اكتئاب السيدة وحزنها المستمر والحاجة للبكاء دون وجود أسباب مبرّرة لذلك.
- صداع أغلب الوقت.
- تعاني من الأرق ولا تستطيع النوم نتيجة نقص هرمون الاستروجين.
- تشعر بالتعب الشديد والإرهاق مما يجعلها تسعى للراحة خلال هذه الفترة.
- تتوق إلى عزل نفسها عن الجميع حتى المقربين منها.
- تزداد الشهية لدى معظم الفتيات خلال هذه الفترة خاصة للحلويات.
- تظهر البثور على أجزاء مختلفة من الجسم وخاصة الوجه.
- ألم في منطقة الثدي وفي جميع أنحاء جسمك، وخاصة مفاصلك وعضلاتك.
- تقلصات في البطن تختلف في شدّتها حسب طبيعة كل جسم.
- تعاني من مغص في المعدة أو الرحم نتيجة إفراز جسدها للبروستاجلاندين الذي يمسك بالرحم ويسبب تقلصات مختلفة في المعدة.
- قد تعاني من الإسهال أو الإمساك.
أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشر أيام
قد تكون أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشر أيام ناتجة عن حدوث الإباضة، وهي مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية التي تسببها التغيرات الهرمونية التي تظهر عادةً قبل الدورة الشهرية بخمسة إلى عشرة أيام، وتقلّ هذه الأعراض مع بداية الدورة الشهرية أو بعد وقت قصير.
قد يكون ألم التبويض أحد أسباب عسر الطمث لدى السيدات قبل أسبوعين من موعد ولادتهن. ومن علامته التالي:
- يكون الألم في جانب واحد.
- يأتي الألم بشكل مفاجئ.
- يكون حاد وليس خفيف.
- قد يستمر لبضعة ساعات أو أيام.
- قد يتغير مكان الألم وموقعه بين الشهر والآخر.
- يحدث قبل أسبوعين من بداية الدورة الشهرية.
كيفية التعامل مع أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيام
- لا بدّ من الانتباه لكمية الطعام التي تدخل الجسم وخاصة الضارّة منها مثل الكافيين، الملح، الكحول، السكر.
- تقليل التوتر والقلق بأفضل طريقة ممكنة.
- شرب الكثير من السوائل الدافئة لتخفيف آلام البطن.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل الانتفاخ خلال هذه الفترة.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وعناصر تخفف التوتر مثل: الكالسيوم، حمض الفوليك، المغنيسيوم، فيتامين ب.
- تناول الكثير من الفاكهة والخضروات لأنها تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة.
- النوم بشكل منتظم ليلًا أي حوالي 8 ساعات وخاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
هل يعتبر ألم الدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوع من علامات الحمل؟
في الواقع، يكون ألم الدورة الشهرية قبل موعدها من علامات الحمل، في حال رافقه أبرز علامات الحمل المبكرة وهي التالية:
إن ظهور بقع من الدم تتسرب إلى الإفرازات المهبلية دليل على زرع بويضة مخصّبة في بطانة الرحم. ويعتبر الغثيان من أشهر أعراض ما قبل الحمل، ويحدث بشكل متكرر، خاصة بعد ستة أو أربعة عشر يومًا من الإخصاب والغرس.
تضخم الثديين في الحجم، بالإضافة إلى الإحساس بالوخز أو زيادة الحساسية للّمس الخفيف، بالإضافة إلى لون الحلمة الغامق والذي يدل على الحمل، عادة قبل أسبوع من الحيض.
وبالتالي الشعور بالتعب أو الإرهاق، حيث تجد العديد من النساء أنفسهن متعبات بأقل مجهود، عندما يخطر ببالهن أنهنّ في فترة الحمل، لذلك يبدأن في انتظار أي لحظة لأخذ قسط من الراحة والنوم.
وتشتد الآلام الشديدة التي صاحبت أسفل ظهر المرأة منذ الحمل مع نمو الجنين وتراكم الضغط على أربطة الظهر والحوض.
أمّا المرأة التي تعاني من الصداع قبل الدورة الشهرية وهي إحدى علامات الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة إنتاج الدم الذي يحتاجه الجنين لإنتاج وتغذية المشيمة.
تكرار الدخول إلى الحمام بسبب الشعور بأنّ المثانة ممتلئة بالبول من أشهر علامات الحمل المبكر، ويصح هذا على المرأة من انغراس البويضة حتى الشهر الثاني من الحمل. وتميل إلى أو الابتعاد عن بعض الأطعمة، على سبيل المثال، قد نجد أن بعض النساء لا يعجبهن الأطعمة التي كن يأكلنها أثناء الحمل والعكس صحيح، تبدأ هذه الحالة من الحمل وحتى الشهر الأخير من الحمل.
واضطرابات المزاج بين الغضب المفاجئ أو الحزن دون وجود سبب مبرّر لذلك، مما يؤدي لدخول السيدة بحالات من الاكتئاب أو الحزن أو السعادة أو الفرح، وذلك عند إتمام عملية التخصيب وزراعة البويضة في الرحم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
تلزم استشارة الطبيب بشكل فوري في حال وجود بعض الأعراض التالية:
- حمى وحرارة.
- انتفاخ البطن.
- وجود دم في البراز.
- تقيؤ الدم.
- الدوخة أو الإغماء.
- ألم أثناء التبول.
- صعوبة في التنفس.
- نزيف حاد ووجود إفرازات بصورة غير عادية.
- استمرار الألم لمدّة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام.
اقرئي أيضًا:
