ما هو سبب الم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس ؟
.jpg "ما هو سبب الم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس ؟")
أضف إلى قائمتيالم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس
تعتبر مرحلة الحمل من المراحل المميزة التي تمر بها أي مرأة، وبالرغم من صعوبتها الا انّها تجربة غريبة تستحق التعب والعناء.
يرافق مرحلة الحمل العديد من التغيرات الفسيولوجية الجسدية والنفسية، فما بين الغثيان والمزاجية تقضي الحامل أيامها، وعادةً تخف اعراض الحمل تدريجياً في بداية الثلث الأول من الحمل، لكن ما هو سبب الم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس ؟ اذا كنتِ تتساءلين هذا السؤال وتبحثين عن جواب واضح له، فتابعي المقال التالي وتعرفي على سبب الم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس من خلال يومياتي.
ما هو سبب الم الثدي عند الحامل في الشهر الخامس ؟
يعتبر الحمل في الشهر الخامس هو الوصول الى نصف الطريق والإقتراب اكثر من النهاية، وعادةً تقل بعض اعراض الحمل في هذه الفترة، الا انه هناك اعراض تبقى منذ بداية الحمل الى نهايته، وبما فيه الم الثدي وتغيراته.
يستمر الثدي في النمو طيلة فترة الحمل، ويصبح حجمه اكبر في الشهر الخامس، أمّا في الأسبوع العشرين من الحمل سيبدأ الثدي بإفراز سائل لزج يدعى اللبأ، كما ان الحلمات يستمر اسمرار لونها، وتصبح الهالة المحيطة بها داكنة. كما أن الثدي يصبح اكثر حساسية، وستشعر الحامل بالألم والوخز عند لمسه، لذلك ان الم الثدي في الحمل هو أمر طبيعي ولا يستدعي القلق.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في حال كان الألم مصحوباً بالأمور التالية، فيجب استشارة الطبيب:
• وجود تورم أو كتلة في الثدي
• ارتفاع شديد في درجة حرارة الثدي
• انكماش الحلمات
• احمرار الجلد
متى يبدا الم الثدي في الحمل ومتى ينتهي ؟
كيف يمكن التخفيف من الم الثدي واحتقانه اثناء الحمل
يجب على الحامل اتباع النصائح التالية للتخفيف من الم الثدي المرافق لمرحلة الحمل:
اشتري حمالات الصدر المناسبة: عند شرائكِ حمالات الصدر، ينبغي ان تكون مناسبة للحمل واكبر بقليل من مقاسكِ، لأن الثدي يستمر بالنمو حتى نهاية الحمل.
قومي بإختيار حمالات الصدر الرياضية، والتي لا تحتوي على طبقات او أسلاك معدنية، لأنها تعمل على دعم الثدي والتقليل من حركته، كما انها خفيفة ولا تسبب الألم.
جربي الحمام الدافئ: اثناء الإستحمام اتركي تيار المياه الدافئة على ثديكِ، لأن هذا الأمر سيسبب بتهدئة الألم والتخفيف من حدته.
الزيوت الطبيعية: دلكي حلماتكِ بالزيوت الطبيعية التي ستمنحكِ الراحة وستخفف قليلاً من الشعور بالألم.
ما هي اعراض الحمل في الشهر الخامس
الى جانب تغيرات الثدي، هناك اعراض أخرى تظهر على الحامل، وهي:
• تورم خفيف في اليدين والوجه والقدمين، ويحدث ذلك نتيجة انحباس الماء في الجسم.
• الشعور بألم في اسفل البطن نظراً لزيادة حجم ووزن الجنين.
• زيادة الشهية نحو اطعمة مختلفة.
• المعاناة من عسر الهضم والإنتفاخ والإمساك.
• الشعور بألم في الظهر.
• زيادة الإفرازات المهبلية.
• زيادة صبغة الميلانين مما يسبب اسمرار لون بعض المناطق في الجلد، ويظهر الكلف أيضاً.
• تتمدد البشرة المحيطة بالبطن، ويرافقها حكة شديدة.
• الشعور بحرقة في المعدة.
نمو الجنين اثناء الشهر الخامس
امّا بالنسبة للجنين فستظهر عليه الأعراض التالية:
• ينمو شعر ناعم على رأسه، وينمو شعر حاجبيه أيضاً.
• يستطيع الجنين سماع الأصوات المحيطة بالأم.
• يستطيع الجنين تحريك عضلاته وأطرافه، وستشعر الأم بركلاته.
• يصبح طوله ٢٥،٤ سنتيمتر، أمّا وزنه فيصبح ما بين ربع ونصف كيلوجرام.
تغذية الأم في الشهر الخامس
يجب على الأم في هذه الفترة أن تهتم بنظامها الغذائي، وذلك من خلال:
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، لتقوية مناعتها وبناء الأنسجة.
• التخفيف من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
• الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ليترين يومياً.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كافيين.
إقرئي أيضاً:
متى يبدا الم الثدي في الحمل ومتى ينتهي ؟
