ما هي فوائد حبة البركة للحمل
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعددت فوائد حبة البركة للحمل وذلك بسبب إحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، وجميع هذه العناصر جعلتها تدخل في تصنيع بعض المستحضرات الطبية، وتعالج العديد من الأمراض، وفي مقالنا اليوم سنعرض فوائد حبة البركة للحمل وللجسم.
إقرئي أيضاً: فائدة الشمندر والبرتقال للحامل ... شراب سحري
القيمة الغذائية لحبة البركة
كل ١٠٠ غرام من حبة البركة تحتوي على المكونات التالية:
• ٣٤٥ سعرة حرارية.
• ٢٢.٨٠ غرام من البروتين.
• ٢٩.٣٦ غرام من الكربوهيدرات.
• ١٥ غرام من الدهون.
• ٦.٠٣ غرام من الألياف.
• ٥٧٠ ملغ من الكالسيوم.
• ٩.٧٠ ملغ من الحديد.
• ١٧.٦ ملغ من الصوديوم.
• ٨٠٨ ملغ من البوتاسيوم.
• ٣٨٥ ملغ من المغنسيوم.
• ٥٤٣ ملغ من الفوسفور.
هل حبة البركة تضر الحامل؟
تعتبر حبة البركة آمنة اثناء الحمل في حال تم إستهلاكها بكمية معتدلة، لأن الإفراط في تناولها قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، كما انها قد تتفاعل مع العديد من الأدوية وتقلل من فعاليتها. الى جانب ذلك، تحتوي حبة البركة على مواد محفزة لإنقباض عضلات الرحم، والتي قد تؤدي الى حدوث ولادة مبكرة، لذلك ان الإعتدال في تناول أي شيء لن يضر بصحة الحامل.
ما هي فوائد حبة البركة للحمل ؟
تقدم حبة البركة العديد من الفوائد للحامل، ومن ابرزها يأتي ما يلي:
• تعالج قرحة المعدة، لقد أظهرت بعض الأبحاث بأن تناول مسحوق بذر حبة البركة الى جانب دواء أميبرازول قد يكون له فائدة في القضاء على البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.
• تساعد على النوم، يمكن إستخدام زيت حبة البركة للقضاء على إضطرابات النوم وجعل النوم أفضل، لذلك يمكن للحامل التي تعاني من الأرق ان تتناول ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة قبل ساعة من النوم.
• تقوي المناعة، فقد أظهرت الأبحاث ان الخصائص القيمة لحبة البركة تدعم الجهاز المناعي، لذلك ان إستخدامها بشكل مستمر اثناء الحمل يمكن ان يحسن الإستجابة المناعية في الجسم لمحاربة العديد من الأمراض.
• تحمي من الإصابة بالسرطان، فالمركبات الموجودة في بذور حبة البركة تساعد على قتل الخلايا السرطانية في الجسم، وتقي من الإصابة ببعض أنواع السرطانات كسرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم، وسرطان البنكرياس.
• تساعد في ضبط ضغط الدم، حيث ان الإستعمال اليومي لخلاصة حبة البركة ولمدة شهرين قد يكون له تأثير خافض للضغط، عند الحامل التي تعاني من ارتفاع في ضغط الدم الخفيف.
• تحافظ على حرارة الجسم الطبيعية لدى الحامل.
• تعزز صحة العظام، ان تناول حبة البركة بإنتظام اثناء فترة الحمل تعمل على تقوية عظام الحامل، وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك بسبب إحتوائها على الكالسيوم.
• تخفف من الغثيان الصباحي الذي تعاني منه الحامل في الأشهر الأولى من الحمل.
• تحتوي حبة البركة على الألياف التي تعزز من الشعور بالشبع، وتسهمل عملية الهضم، وبالتالي تحمي من الإصابة بالإمساك الذي يصيب الحامل.
• تحافظ على نضارة البشرة اثناء الحمل.
• تسهل عملية الولادة في حال تم تناولها في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• تمد جسم الأم بالحديد والكالسيوم الضروريين خلال فترة الحمل.
فوائد أخرى لحبة البركة
لحبة البركة العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، وهذه ابرزها:
• تساعد على خفض الكولسترول الضار في الدم.
• تساعد الجسم في التخلص من السموم.
• تحفز نمو الشعر وتزيد كثافته وتمنع من تساقطه.
• تعالج حب الشباب، وتساعد في علاج جفاف الجلد.
• تقلل من الأعراض الشائعة للحساسية كحكة الأنف، والإحتقان، والعطاس، وسيلان الأنف.
• تعزز الوظائف الذهنية وتقوي الذاكرة.
• تخفف من الإلتهاب المفصلي الروماتويدي.
إقرئي ايضاً: هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟
