هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟ هل يمكن تناول الزنجبيل في فترة الحمل؟ إليك من يومياتي كل ما تريدين معرفته عن الزنجبيل للحامل بالتفصيل..
اقرئي أيضاً: تعرفي على فوائد حبة البركة للحامل
يعتبر الحمل من أكثر المراحل المهمة والدقيقة بالنسبة إلى المرأة الحامل، الأمر الذي يجعلها حريصة للغاية عند اختيار أنواع المأكولات التي ستتناولها، وتسأل عن أضرار وفوائد كل منها وسواء كانت آمنة بالنسبة إلى صحة الجنين أم لا. وإن كنتِ من محبات الزنجبيل، إما مضاف بالمأكولات أو كمشروب، ستطرحين السؤال التالي: " هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟". احصلي على كافة الأجوبة التي ترغبين بالحصول عليها في ما يتعلق بهذه العشبة في الأسطر التالية من المقال.
هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟
هل الزنجبيل مفيد للحامل ؟ في البداية عليكِ أن تتذكري أن فترة الحمل دقيقة للغاية. لذلك، من المفضل أن تستشيري طبيبك المختص قبل تناول أي نوع من المأكولات.
أما الآن، إجابةً على سؤال عما إذا كان الزنجبيل مفيد للحامل، الجواب هو نعم. يتمتع الزنجبيل بفوائد مختلفة للحامل، من أبرزها:
- يقلل من الشعور بالغثيان الصباحي الذي يعد من أكثر الأعراض الشائعة لدى الحوامل. كما يساهم في الحد من التقيؤ.
- يتمتع الزنجبيل بقدرة ساحرة على تقوية مناعة الحامل وحمايتها من الإصابة بأي عدوى أو بكتيريا أو التهاب ومن نزلات البرد والزكام والسعال. ويعود ذلك إلى النسبة العالية التي يحتوي عليها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- يسيطر على مستوى السكر والكوليسترول في الدم.
- يعمل على تعزيز وتسهيل تدفق الدم من وإلى الجنين. بهذه الطريقة، يحصل الجنين على المواد الغذائية بشكل أفضل.
- يعزز الزنجبيل امتصاص جسم الحامل للمواد الغذائية.
- يحسن ويقوي الجهاز الهضمي، بالتالي يحمي المرأة الحامل من الإصابة بحرقة المعدة والنفخة.
- من شأنه أن يحفف الام العضلات والمفاصل التي غالباً ما تشعر بها المرأة الحامل مع تقدم عمر الحمل وزيادة حجم الجنين جراء الثقل الزائد.
- يعالج التهابات الجسم المختلفة نظراً إلى احتوائه على مضادات للأكسدة.
- يحسن الشهوة الجنسية لدى الحامل.
ما هي كمية الزنجبيل المناسبة أثناء الحمل؟
أما بالنسبة إلى كمية الزنجبيل المناسبة أثناء الحمل، فهي أقل من 1000 غراماً، نظراً إلى أنه يجب أن يتم تناول الزنجبيل في هذه الفترة بكمية محدودة. وكما قد ذكرنا أنه من المفضل استشارة طبيبك المختص قبل تناولك لأي نوع من الأعشاب، لكي يحدد لكِ الكمية المناسبة لجسمك. ويعود السبب في ذلك إلى أنه، وكأي نوع آخر من المأكولات، لا يجب الإفراط في تناوله. فتنصح دراسات عدة بتناول حوالي 250 ملغ من الزنجبيل أربع مرات في اليوم.
متى يجب تجنب تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟
تجنبي تناول الزنجبيل بكافة أنواعه، سواء في المأكولات أو كمشروب، إن كنتِ تتناولين مضادات التخثر أو أدوية مسيلة للدم أو أدوية لخفض ضغط الدم. ويعود السبب في ذلك إلى أن الزنجبيل قد يتفاعل مع الدواء ويقلل من فعاليته.
اقرئي أيضاً: هل رمان مفيد للحامل والجنين؟
