هذه هي فوائد الميرمية للحمل بتوام

ما هي فوائد الميرمية للحمل بتوام ؟ تعتبر الميرمية من الأعشاب العطرية المعمّرة، ويعود أصلها الى منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا. أستخدمت الميرمية في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية، كما انها دخلت في صناعة المستحضرات الطبية والدوائية.

 

تتميز أوراق الميرمية باللون الأخضر المائل للرمادي وبملمسها الناعم، وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع، وتعرف أيضاً بإسم، حشيشة مريم، القصعين، العيزقان، السالمية. سنعرض من خلال هذا المقال فوائد الميرمية للحمل بتوام وللصحة بشكل عام.

إقرئي أيضاً: نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الرابع للتوام

 

القيمة الغذائية للميرمية 

تحتوي عشبة الميرمية على العديد من المركبات والفيتامينات الضرورية للجسم، فهي مصدر عالي لفيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين ب، كما انها غنية بالمعادن المهمة مثل الحديد، البوتاسيوم، الزنك، النحاس، الماغنسيوم. إضافةً الى ذلك، تعتبر عشبة الميرمية مصدراً لبعض الأحماض، منها: حمض الكورونسوليك، حمض التانيك، أحماض النيكوتين، وتحتوي أيضاً على مركبات أستروجينية.

 

ما هي فوائد الميرمية للحمل بتوام  ؟ 

ينصح الأطباء المرأة الراغبة في حدوث حمل بتوأم ان تتناول عشبة الميرمية قبل الحمل ب ٣ أشهر، وخاصةً في فترة التبويض، وذلك لأنها تقدّم فوائد عديدة لجسم المرأة، ومنها:

 

• تعالج مشكلة تأخر الحمل لدى المرأة.

• تعالج مشكلة العقم.

• تساهم في تنظيم الدورة الشهرية.

• تعمل على تنشيط وزيادة المبايض بشكل سريع.

• تنشط الخصوبة لدى النساء.

• تزيد من تدفق الدم الى الرحم.

• تزيد من إفراز البويضات عند المرأة.

 

ما هي فوائد الميرمية للصحة العامة؟

هناك العديد من الفوائد الصحية للميرمية، وهي:

 

تقليل خطر الإصابة بالزهايمر

أظهرت بعض الدراسات ان تناول الميرمية يساهم بشكل كبير في تحسين المهارات المعرفية، وذلك لأنها تساعد على تقوية الذاكرة، وتعمل على زيادة التركيز، وتحسين العمليات الذهنية وعمليات التفكير.

 

تحسين مستوى السكر في الدم

تساعد الميرمية على خفض نسبة السكر في الدم، كما انّ تناولها أثناء الحمل يحمي من الإصابة بسكري الحمل.

  

تعزيز صحة القلب 

وجدت بعض الدراسات، ان العناصر التي تحتويها الميرمية تساعد في إسترخاء الأوعية الدموية، وتحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

تساعد الميرمية في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتعمل على رفع مستويات الكوليسترول النافع. 

 

تقوّية المناعة

تحتوي الميرمية على العديد من المواد المضادة للإلتهابات والعديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تعزيز المناعة وتقويتها ممّا يساعد على مقاومة الأمراض المعدية. إضافةً الى ذلك، تساهم الميرمية في الوقاية من أنواع معينة من السرطانات كسرطان الجلد.

 

الحفاظ على صحّة العيون

تحتوي الميرمية على مجموعة فيتامين ب، وعلى نسبة عالية من فيتامين A والبيتاكاروتين، وجميع هذه العناصر تعمل على تقوية النظر والحفاظ على صحة العين.

 

تحسين الحالة المزاجية 

تعمل الميرمية على التخلص من العصبية والتوتّر والقلق، وتحسّن الحالة المزاجية، وتساعد على الإسترخاء، كما انها تخفّف من الصداع.

 

تخفيف أعراض الدورة الشهرية

ينصح بتناول عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية، لأنها تخفف من آلام وتشنّجات الطمث.

 

علاج إضطرابات الجهاز الهضمي

تحتوي الميرمية على كمية عالية من الألياف، لذلك يمكن إستخدامها لعلاج إضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك، الإسهال، عسر الهضم.

 

فوائد أخرى للميرمية:

 

• تعالج أمراض الجهاز التنفسي، كالسعال، الربو، ضيق التنفس، الحساسية.

• تنظّف الرحم وتحميه من الإلتهابات.

• تخلّص من الدهون الزائدة في الجسم.

• تمد الجسم بالطاقة.

• تقوّي الشعر الضعيف،  وتخفف من تساقط الشعر.

• تساعد في الحصول على بشرة نضرة وجميلة.

• تعمل على التقليل من التعرق الزائد.

• يمكن إستخدام زيت الميرمية لعلاةةج مشكلة الآلام الناتجة عن الشد العضلي، والروماتيزم.

  

والجدير بالذكر، ان الإفراط في تناول الميرمية قد يؤدي الى العديد من الآثار الجانبية، لذلك ينصح بتناولها بكميات معتدلة.

 

إقرئي ايضاً: كيفية الحمل بتوأم بطرق مختلفة