هل ألم المفاصل والعظام من أعراض الحمل
أضف إلى قائمتيمحتويات
تمر المرأة خلال فترة الحمل بالكثير من الأعراض المختلفة، وقد تشعر بآلام في أماكن متفرقة في جسمها كالثدي، والظهر، وأسفل الحوض، لكن هل ألم المفاصل والعظام من أعراض الحمل ؟ اليكِ الجواب من يومياتي.
هل ألم المفاصل والعظام من أعراض الحمل ؟
أثناء الحمل تتطرأ على المرأة العديد من التغيرات الجسدية، وذلك بسبب زيادة مستوى الهرمونات في الجسم، وان كنتِ تتساءلين هل ألم المفاصل والعظام من أعراض الحمل ؟ فالجواب هو نعم، اذا ان ألم المفاصل والعظام من الأعراض الطبيعية التي تظهر اثناء الحمل، وعادةً ما يستمر هذا العارض مع تقدم الحمل، بسبب زيادة نمو الجنين خلال هذة الفترة.
أسباب ألم المفاصل والعظام عند الحمل
إليكِ أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم في المفاصل والعظام خلال الحمل، ومنها:
التغييرات الهرمونية: اثناء فترة الحمل، تنتج المبايض والمشيمة هرمون يسمى ريلاكسين، والذي يساعد في تحضير الحوض وجعله أكثر مرونة ليستوعب حجم الطفل، وقد يؤثر هذا الهرمون على الأربطة الموجودة حول المفاصل، مما يزيد من سلسلة حركة المفاصل، وبالتالي يسبب الشعور بالألم.
متلازمة النفق الرسغي: تحدث هذه الحالة عندما ينتج الجسم كمية كبيرة من السوائل، ممّا يسبب الشعور بألم في المفاصل، وتنميل في الرسخ واليدين.
العصب الوركي: تصاب معظم النساء اثناء الحمل بحالة مرضية تسمّى العصب الوركي، وتحدث بسبب تغير شكل الجسم، وزيادة حجمه، وقد تسبب ضعف وتمدد في أربطة ومفاصل الحوض، ممّا يزيد من الشعور بألم في أسفل الظهر، والمفاصل، والفخذ.
ألم العصعص: العصعص هي المنطقة التي تقع أسفل العمود الفقري، واثناء الحمل يسبب حجم الجنين الى الضغط على هذه المنطقة، ممّا يسبب الشعور بألم في العظام والمفاصل.
أسباب أخرى
• إرتخاء عضلات الحوض وعظام العانة.
• زيادة وزن ماء الجنين، ممّا يسبب تصلب الوركين والكاحلين.
• زيادة وزن الحامل، ويعتبر ذلك من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ألم المفاصل في الأشهر الأولى من الحمل
• قصور في الغدة الدرقية.
• إلتهاب المفاصل الروماتويدي.
أسباب ألم المفاصل والعظام بشكل عام
تتعدد أسباب ألم المفاصل والعظام ومن أبرزها يأتي ما يلي:
•السمنة المفرطة وزيادة وزن الجسم.
• نقص المعادن والفيتامينات في الجسم، وخصوصاً الكالسيوم والفوسفور.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل: هشاشة العظام، سرطان العظام، الروماتيزم.
• الإضطرابات الهرمونية.
• التعرض لصدمة مباشرة.
• التقدم في العمر.
• الإصابة بالنقرس.
• الإصابة بمرض الفيبروميالجيا.
أعراض ألم المفاصل والعظام
لا توجد أعراض محددة مرتبطة بألم العظام والمفاصل، لكن بشكل عام من ممكن أن يصاحب ألم المفاصل ظهور بعض الأعراض، ومن أبرزها:
• إرتفاع طفيف بدرجة الحرارة.
• إحمرار وتورم موضعي عند المفصل.
• الشعور بتيبس المفصل والعظام.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
نصائح للتخفيف من ألم المفاصل والعظام
هناك بعض النصائح المستخدمة للتخفيف من حدة ألم المفاصل والعظام، ومنها:
• ممارسة التمارين التي تحافظ على قوة العضلات كالمشي، والسباحة.
• رفع القدمين للأعلى.
• الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً.
• عدم حمل الحقائب أو الأشياء الثقيلة.
• تجنب إرتداء الكعب العالي، وإرتداء الأحذية المريحة.
• عدم قيادة السيارة لمسافة طويلة، لتجنب حدوث شد في عضلات الظهر والرقبة.
• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا3، لأنها تخفف من الشعور بآلام المفاصل.
• مراعاة وضعيات الوقوف والجلوس الصحيحة.
• التدليك.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• إستخدام الكمادات الساخنة والباردة على المفاصل.
كيف يتم تشخيص ألم العظام والمفاصل؟
يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات لتشخيص الحالة:
• فحوصات مخبرية تساعد في تحديد نوع الإلتهاب.
• فحص وظائف الغدد الدرقية والكظرية.
• فحص الدم لقياس مستوى الأملاح والشوارد بالدم.
• تحليل البول.
• الفحوصات التصوية كالأشعة السينية، والأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية، وأشعة الرنين المغناطيسي.
علاجات طبية لتخفيف ألم المفاصل والعظام
• تناول أدوية مسكنة للآلام ومضادة للإلتهاب مثل الباراستيمول، والبروفين.
• تناول الكورتيزون للحد من التفاعلات الإلتهابية.
• الوخز بالأبر.
• تناول أدوية مضادة للمنبهات.
أعراض الحمل في كل مرحلة
إضافةً الى ألم المفاصل والعظام التي ترافق المرأة خلال حملها، يمكن أن تظهر بعض الأعراض الأخرى، أهمها:
أعراض الحمل في الثلث الأول
• تقلبات مزاجية، بسبب إرتفاع هرمونات الحمل.
• تعب وإعياء بدون أي مجهود.
• دوخة وغثيان خلال اليوم.
• غياب الدورة الشهرية، وتعتبر من الأعراض الأولى التي تلاحظها المرأة.
• الوحام، وهو الميل لتناول مأكولات معينة والنفور من مأكولات أخرى.
• تكرار التبول، حيث تزداد رغبة الحامل في
التبول نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الكلى.
أعراض الحمل في الثلث الثاني
• زيادة ضربات القلب.
• الإصابة بحرقة المعدة.
• تغيرات في الثدي، مع تغير لون الحلمة.
• الصداع، ومن الممكن أن يرافق الحامل حتى الثلث الثالث.
أعراض الحمل في الثلث الثالث
• زيادة الألم أسفل الظهر، بسبب زيادة حجم الجنين ونموه.
• خروج إفرازات بيضاء، بسبب نمو خلايا بطانة الرحم.
نصائح يجب إتباعها عند الحمل
• تجنب تناول عشبة القرفة لأنها تتسبب في الإجهاض.
• تناول أغذية مفيدة يوجد بها جميع العناصر والفيتامينات.
• تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل لإبقاء الجسم الرطب.
• تجنب التعرض لأي مجهود وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
• أخذ قسط كافي من الراحة.
إقرئي أيضاً:
