هل الاناناس يضر الحامل في الشهر الأول؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل الاناناس يضر الحامل في الشهر الأول سؤال يثير قلق جميع الحوامل في بداية حملهن وخصوصا أن الأناناس من الفواكه اللذيذة والمطلوبة جدًا بين أوساط الحوامل، لذلك سوف نسلط الضوء اليوم على تناول الأناناس في فترة الحمل وسوف نجيبك عن سؤالك هل الاناناس يضر الحامل في الشهر الأول؟ لنعرض لك أيضًا أهم فوائده في الحمل.
إقرئي أيضًا:هل التشقير يضر الحامل
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامينات سي المعروفة أيضًا بإسم حمض الإسكوربيك والذي يعتبر من اهم المغذيات من أجل بناء العظام والجلد والأوتار لدى الجنين. تحتاج المرأة الى تناول الفيتامين Cبصفة يومية. وفي المقلب الاخر، يحتوي عصير الأناناس على الفيتامينات A و B-6، والحديد، والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
فوائد الاناناس للحامل
قبل الإجابة عن سؤالك هل الاناناس يضر الحامل في الشهر الأول؟ تعرفي الى فوائد الاناناس للحامل
- يساهم في نمو الجنين لا سيما الجلد والعظام وذلك نظرا لغناه بالفيتامين C
- يمد جسم الحامل بالحديد الذي يعتبر من المعادن الضرورية لضمان صحة الام والجنين
- يسحل عملية الهضم عند الحامل ومحاربة الامساك
- يساعد على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية بفضل احتوائه على حمض الفوليك
- يقي الحامل من الالتهابات التي قد تتعرض لها خلال مراحل حملها.
- الاناناس مفيد كداك في حال تأخر الحمل والمعاناة من صعوبة في الحمل خصوصا انه يعمل على تقوية المبايض.
لكن ومع كل هذه الفوائد ينصح الأطباء الحامل إلى الكمية التي تتناولها من الاناناس اذ بصرف النظر عن مدى فعالية أي طعام من الممكن أن يؤثر سلباً على الصحة في حال الافراط في تناوله.
هذا وعليك الانتباه من إمكانية المعاناة من الحساسية تجاه الاناناس والتي يمكن أن تظهر من خلال ظهور الأعراض التالية:
- ظهور بقع حمراء في مختلف المناطق من الجسم.
- المعاناة من احتقان الأنف.
- المعاناة من الحكة المتسمرة.
- المعاناة من الربو وضيق التنفس.
هل الاناناس يضر الحامل في الشهر الأول؟
تكثر الأقاويل بأن الأناناس يعرض الحامل الإجهاض في مرحلة مبكرة من الحمل، لكن ما يجهله البعض أن تناول الأناناس بكثرة قد يسبب بعض العوارض الجانبية، لكن تناوله بكميات معتدلة وخصوصاً في الشهر التاسع يساعد المرأة الحامل على تسهيل عملية ولادتها.
اما عن اضرار الاناناس في الشهر الأول:
- الاسهال نتيجة احتوائه على مادة البروميلين التي تحطم البروتين
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل
- انخفاض حاد في ضغط الدم
- زيادة معدل الغثيان والتقيؤ
- حموضة وحرقة في المعدة
- تقلصات الرحم اثناء الحمل
- زيادة كبيرة في وزن الحامل
تجدر الإشارة في البداية إلى أنه من الأفضل عدم تناول الأناناس خلال الثلث الأول من الحمل وذلك لأنه يسبب انقباض في الرحم، ما قد يعرضك لخسارة الجنين.
اضرار الاناناس اثناء الحمل في الأشهر الأخرى
- صحيح أن الأناناس يساعد الحامل على الهضم الا ان الأناناس يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي لا ينصح به للنساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن.
- في حال تناول الاناناس او احتساء عصيره للمرة الأولى، فمن الممكن أن يتسبب لك ببعض أنواع الحساسية مثل الحكة أو تورم في الفم أو سيلان الأنف أو الربو.
- في حال كان حملك ضعيفاً أو كنت قد تعرضت سابقا للإجهاض، فمن الأفضل تجنب تناول عصير الأناناس كإجراء وقائي.
- في حال كنت تعانين من مشكلة انخفاض ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب تناول الأناناس بكثرة.
- احذري من استهلاك الأناناس بكميات كبيرة لأن مادة البروميلين قد تسبب الاسهال أيضًا.
- الأناناس غني بالسكر الذي لا ينصح به للنساء المصابات بسكري الحمل.
- يحتوي الأناناس على أحماض يمكن أن تسبب حرقة المعدة، لذلك، إذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي تعانين من حساسية المعدة، فمن الأفضل الا تتناولي الأناناس عزيزتي.
- من الممكن أن تسبب مادة البروميلين الموجودة في الأناناس في حدوث التقلصات الرحمية مما قد يعرضك للاجهاض أو الولادة المبكرة، الطفح الجلدي، الغثيان والقيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لذلك ينصح في هذه الحالة باستشارة طبيبك حول إمكانية تناول الأناناس او احتساء عصير الأناناس تلافيًا للتعرض لتداعياته.
الكمية الآمنة من الأناناس في الحمل
بعد ان تعرفت على الاضرار المحتملة للأناناس في الحمل، اليك الكمية الآمنة من الأناناس في الحمل
- يمكنك تناول حوالي 50 إلى 100 غراما فقط أسبوعيًا من الأناناس خلال الثلث الثاني من الحمل.
- أثناء الثلث الثالث من الحمل، يمكن استهلاك حوالي 250 غرام من الأناناس في اليوم الواحد.
- يفضل مراجعة طبيبك عن كمية الأناناس التي يمكنك تناولها استنادًا إلى وزنك اثناء الحمل.
فوائد الأناناس الصحية بشكل عام
- يحافظ تناول الأناناس على صحة البشرة والعيون
- يحافظ على صحة الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد، ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم واللثة.
- يحتوي على الألياف لذلك يساعد على عملية الهضم.
- يساهم الأناناس في مكافحة الزكام نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خصوصا الشرايين.
- يعمل كمدرّ للبول.
- يعالج الإمساك.
- يساهم في تنشيط وظائف الكبد.
- يعمل الأناناس على منع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية.
إقرئي أيضًا: هل القرنفل يضر الحامل
