هل الشعور بالبرد من علامات الحمل أو الدورة
أضف إلى قائمتيمحتويات
في فترات الحمل الأولى تعاني المرأة الحامل من عوارض وعوامل عديدة تشير على الحمل المبكر، عدا عن التغييرات الفيزيولوجية والنفسية والداخلية التي تختبرها بنفسها.بدءا من غياب الدورة، والشعور بالإعياء والتعب وحب النوم، والدوخة والحاجة التقيؤ المستمر وتحجر الثدي وازدياد حجمها مع تقدم مراحل الحمل وبالاضافة لهذه العوارض قد تلاحظ المرأة ارتفاع في درجات حرارة الجسم بسبب إفراز كميات كبيرة من الهرمونات الضرورية للحمل ولكن ماذا عن الشعور بالبرد وهل هل الشعور بالبرد من علامات الحمل أو الدورة؟
بالحالات العادية والمتعارف عليها تلاحظ المرأة الحامل ارتفاع لدرجات حرارة الجسم بسبب بدء الجسم بإفراز كميات كبيرة من الهرمونات النسائية الضرورية التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم،وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون يسببان الشعور بالحر والتعرق المفرط.وفي بعض الأحيان تكون الاستجابة لهذا النوع من التغيرات بطريقة معاكسة وتتميز بالشعور بالبرد، تعتبر هذه الحالة أمر طبيعي، إلا ان الشعور الدائم بالبرد دلالة على وجود مشاكل أخرى.
هل الشعور بالبرد من علامات الحمل أو الدورة؟
هل الشعور بالبرد من علامات الحمل أو الدورة؟ نعم، يعتبر الشعور بالبرد من علامات الحمل والسبب هو على الرغم من ارتفاع درجات حرارة الجسم لدى المرأة بسبب تغير الهرمونات والشعور بالحر إلا أنها تظهر للمرأة بأنها تشعر بالبرد أو تنتابها القشعريرة.
أما بالنسبة للشعور بالبرد في حال غياب الحمل ومجيء الدورة فسر العلماء هذه الظاهرة بعدة نظريات منها:
النظرية الأولى
تتغير هرمونات المرأة خلال فترة الدورة الشهرية وقبل مجيئها، مما يؤثر على مناعتها ونظرا لتغير الهرمونات وخاصة هرمون المسؤول عن مناعة الجسم وما يسمى بـ هرمون الكورتيزول تضعف مناعة الجسم وتصاب بنزلات البرد أو الزكام.
النظرية الثانية
التفسير الثاني يندرج تحت عملية الاباضة، قبل الدورة الشهرية ينخفض مستوى البروجسترون مما يؤدي للشعور بالبرد ثم يعود للارتفاع بعد الاباضة.ترتفع حرارة الجسم نصف درجة في مرحلة الاباضة ثم يعود للهبوط في حال لم يحدث تخصيب للبويضة مما يؤدي للشعور بالبرد،أما مركب البروستاجلاندين يفرزه الرحم، ويؤثر على الأمعاء، ويحدث ما يشبه أعراض البرد مثل القيء والغثيان، وغير ذلك من الأعراض.
أسباب الشعور بالبرد في فترة الحمل
يعتبر البرد من أولى علامات الحمل التي تظهر عند بعض النساء خاصة في أول فترات الحمل، ويرجع حدوث البرد للأسباب التالية:
- عند حدوث الحمل يبدأ الجسم بالاستعداد بكل قوته، لتجهيز المشيمة والرحم لاستقبال وحمل البويضة المخصبة، ومن هنا ترتفع درجة حرارة الجسم، وتشعر الحامل بالبرد.
- غثيان صباحي الذي يشعر الحامل ببعض القشعريرة في أجزاء جسمها.
- قلة تناول المواد الغذائية السليمة التي يحتاجها جسم الحامل، فعندما لا يأخذ الجسم كفايته من المواد الغذائية تنزل درجة الحرارة و تصاب بالتعب.
- ضعف تدفق الدم بشكل جيد في شهور الحمل الأولى، حيث يتعرض الجسم في هذه الفترة إلى كثير من التغييرات ومنها ضعف دورة الدم في الجسم.
- كثرة التبول ليلا مما يسبب قلة النوم، وتأثيره بشكل واضح على الجسم ويسبب في برودة الجسم.
- التغييرات الهرمونية في جسم الحامل، حيث ترتفع نسب هذه الهرمونات، بالإضافة إلى اضطراب المناعة بشكل عام، وهذا ما يجعل المرأة تشعر بالبرد أثناء حملها.
- قصور الغدة الدرقية حيث هنا تنعدم قدرة المرأة على تحمل البرد.
- فقدان الوزن في الأيام الأولى من الحمل.
هل برودة القدمين ايضا من علامات الحمل؟
تشتكي معظم النساء من برودة القدمين وهي ايضا من الاعراض التي تظهر عليها في فترة الحمل ولكنها لا تعد بالخطرة ويعود سببها نقص بعض العناصر الغذائية الضرورية في جسمها ومن أهمها عنصر الحديد الذي يسبب الشعور ببرودة الأطراف وخاصة القدمين.والتخلص من هذه الظاهرة يرجى اتباع النصائح التالية:
- العمل على تدفئة القدمين من خلال ارتداء الجوارب السميكة.
- تدفئة القدمين بمغطس من الماء الساخن.
- اتباع نظام غذائي يتضمن داخله مجموعة من المعادن والكربوهيدرات والعناصر الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم لإعطائه الطاقة والحيوية التي يحتاجها.
أعراض نزلات البرد عند الحامل
- آلام حادة بمناطق متفرقة ومتباعدة داخل الجسم.
- تعب وإجهاد.
- سعال شديد.
- رشح وسيلان الأنف.
- وجود احتقان بالأنف والحلق.
- صداع مستمر.
نصائح للتجنب البرد عند الحامل
من الطبيعي ان تتعرض الحامل لنزلات البرد أو الشعور بالبرد في الفترات الاولى من الحمل، لذا سنقدم لك سيدتي بعض من الخطوات لتخفيف من حدة هذه الأعراض ونذكر أهمها:
- ضرورة اتباع نظام صحي سليم متوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والجنين من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والحديد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوليك اسيد، والتوسع في الاطعمة وألا تقتصر على نوع واحد فقط.
- الابتعاد التام عن القلق والتوتر، والالتزام بالراحة التامة و ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
- الحصول على قسط كاف من النوم مدة 8 ساعات وعدم إشغال الفكر والأمور المقلقة.
- شرب السوائل و كميات كبيرة من الماء، حيث يرتفع معدل ضغط الدم وتشعر الحامل بالتدفئة بدلا من إحساس البرودة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد للحامل وكذلك الحرص على تناول الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية التي يحتاج إليها جسمك خلال فترة حملك.
إقرئي أيضاً:
