هل الصداع من علامات الولادة ؟

هل الصداع من علامات الولادة ؟

محتويات

هل الصداع من علامات الولادة للمرأة الحامل؟ هذا هو السؤال الذي تطرحه الكثير من النساء الحوامل نظراً إلى معانتهن منه خلال فترة الحمل، وخاصةً مع اقتراب موعد الولادة. الجواب هو نعم، إذ يعتبر الصداع من أبرز اعراض الحمل واقتراب الولادة، وهو يختلف في تلك الفترة عن الصداع في الايام العادية.

هل الصداع من علامات الولادة

اقرئي أيضاً: حامل في الشهر السادس وعندي الم اسفل ظهري

كذلك، تفيد دراسات طبية عدة أن 39 في المئة من النساء الحوامل واللواتي أنجبن حديثاً يعانين من الصداع.

 

هل الصداع من علامات الولادة للمرأة الحامل وما أسبابه؟

عادةً ما يكون الصداع أثناء فترة الحمل ليس ضاراً، ولكن قد يشير في بعض الحالات إلى مشاكل صحية أخرى. قد تعاني المرأة الحامل من الصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأسباب تختلف عن الصداع في الثلثي الثاني والثالث. وقد تعود أسباب الصداع في الشهر التاسع من الحمل إلى أسباب وعوامل مختلفة، منها:

  • الأرق
  • الإجهاد والتوتر
  • عدم اتباع نظام غذائي صحي، مما يؤدي إلى نقص في الفيتامينات
  • الوزن الزائد
  • الشد العضلي
  • مرض السكري المرتبط بالحمل
  • ارتفاع ضغط الدم بعد الاسبوع العشرين من الحمل قد يزيد من خطر تسمم الحمل، السكتة الدماغية، انخفاض تدفق الأكسجين للطفل، الولادة المبكرة، انفصال المشيمة، وانخفاض الوزن عند الولادة.

 

أنواع الصداع

بعد أن أجبناكِ على سؤالك "هل الصداع من علامات الولادة ؟". والآن سنعرفك على النوعين المختلفين للصداع، وهما الصداع الأولي والصداع النصفي.

لا يرتبط كلاً من الصداع الأولي والصداع النصفي أو صداع التوتر أو الصداع العنقودي بأي أمراض أخرى. إضافة إلى ذلك، قد يؤدي الصداع الثانوي إلى أمراض مختلفة أخرى تكون إما خطيرة أو بسيطة.

 

طرق طبيعية لمعالجة الصداع

تتعدد الطرق معالجة الصداع خلال فترة الحمل بطريقة طبيعية من دون اللجوء إلى تناول الأدوية، وتشمل:

  • تجنب أنواع المأكولات والمشروبات التي تسبب رائحتها الصداع للمرأة الحامل.
  • التأكد من تناول فيتامينات الحمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل رياضة المشي، السباحة، اليوغا، والتمارين الخاصة للنساء الحوامل.
  • السيطرة على التوتر والقلق عبر طرق صحية، وتجنب التعرض إلى الضغوطات قدر الامكان.
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء التي تساعدك على التنفس بشكل أفضل، مثل اليوغا والتدليك.
  • تناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم والحرص على شرب المياه والسوائل المفيدة مثل العصائر الطبيعية بكميات كبيرة.
  • اتباع جدول منتظم للنوم، إذ أن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم يسبب صداع شديد.
  • تجنب تناول أي دواء خلال فترة الحمل لأنه قد يسبب بتشوهات خلقية للجنسن إضافة إلى مشاكل صحية أخرى. ولكن، إن في حالة الشعور بصداع شديد وغير محمول، يمكن تناول عقار الباراسيتامول لأنه يعتبر من أكثر انواع الأدوية الآمنة للمرأة الحامل. ولكن قبل القيام بذلك، يجب استشارة الطبيب للتأكد من أنه يوصي به.

 

اقرئي أيضاً: ما هي أسباب الم الورك الايسر للحامل

scroll load icon