هل الضغط أثناء الإمساك يضر الجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الإمساك هو جزء شائع وغير محبب من الحمل. ولكن هناك تغييرات بسيطة ومباشرة في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للحصول على الراحة. عادة، ستختفي الأعراض بعد ولادة طفلك. ولكن الى حين حصول الولادة، تقلق الأم على الجنين بسبب الضغط الحاصل اثناء الإمساك ، هل الضغط أثناء الإمساك يضر الجنين؟
ما هو الإمساك؟
يعني الإمساك أنك تكافحين من أجل التبرز أو حركة الأمعاء. يحدث ذلك عندما يتصلب الطعام الذي لم يعد جسمك بحاجة إليه (نفايات) في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي (الأمعاء) بدلاً من الخروج كبراز. لقد مر معظم الناس بتجربة الإمساك غير السارة من قبل، ولكنها أكثر شيوعًا عندما تكونين حاملاً. يمكن للتغيرات الهرمونية في جسمك التي تجعل الحمل ممكنًا أن تزيد من فرص إصابتك بالإمساك.
هل الضغط أثناء الإمساك يضر الجنين؟
نادرًا ما يكون الإمساك أثناء الحمل خطيرًا. على الرغم من أنه قد يجعلك تشعرين بعدم الارتياح، إلا أنه لن يؤذي طفلك. كل الضغط الذي يتراكم في بطنك بسبب الإمساك قد يجعلك تقلقين على طفلك. لكن لا تخافي فانه لن يؤذي طفلك. كما ان الإجهاد والضغط من أجل التبرز لن يؤدي إلى حدوث إجهاض. ففي الغالب يحدث الإجهاض لأسباب محددة مثل:
• مشاكل في كروموسومات الطفل
• مشاكل في هرمونات الأم أو الرحم أو عنق الرحم
• العدوى أو التعرض لبعض السموم
• عوامل نمط الحياة مثل التدخين
• الإصابة بحالات صحية معينة مثل مرض السكري أو أمراض الكلى
بالإضافة الى من حين لآخر، فإن الإمساك ممكن ان يكون أحد أعراض حالة صحية خطيرة.
إذا كنت تعانين من الإمساك مع أي من هذه الأعراض الأخرى، يجب عليك الاتصال بطبيبك:
• آلام شديدة في البطن
• إمساك متناوب مع الإسهال
• وجود مخاط أو كميات كبيرة من الدم في البراز أو من المهبل
متى يبدأ الإمساك أثناء الحمل؟
يصاب حوالي 16 إلى 39٪ من الناس بالإمساك في مرحلة ما أثناء الحمل. قد تبدأين في الشعور بالإمساك بمجرد زيادة مستويات الهرمون في جسمك لدعم الحمل. يمكن أن تحدث التغييرات في وقت مبكر من الشهر الثاني أو الثالث من الثلث الأول من الحمل. يمكن أن يحدث الإمساك في جميع الثلث الثلاثة من الحمل. في بعض الأحيان، ممكن ات يستمر الإمساك لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد ولادة الطفل.
اسباب الإمساك أثناء الحمل
بعد معرفة هل الضغط أثناء الإمساك يضر الجنين، من المهم معرفة اسباب الإمساك أثناء الحمل. التغيرات الهرمونية في جسمك أثناء الحمل وعاداتك اليومية يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بالإمساك.
تشمل أسباب الإمساك أثناء الحمل ما يلي:
البروجسترون
ينتج جسمك المزيد من هرمون البروجسترون عندما تكونين حاملاً. يعمل هرمون البروجسترون على إرخاء الأمعاء، بحيث لا يعمل بجد لطرد الفضلات من خلال جسمك. يتيح التباطؤ لجسمك مزيدًا من الوقت لامتصاص العناصر الغذائية والمياه من الطعام الذي تتناوله. كلما طالت مدة بقاء الطعام في أمعائك، زادت مدة امتصاص الأمعاء الغليظة (القولون) للرطوبة خارجها. تجف الفضلات ويصعب تمريرها عند محاولة التبرز.
الجنين
إن نمو الجنين يجعل الرحم أثقل. يمكن أن يؤدي هذا الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على أمعائك، مما يجعل من الصعب إخراج الفضلات من جسمك.
الحديد من فيتامين ما قبل الولادة
يساعد الحديد الذي تحصلين عليه من فيتامين ما قبل الولادة جسمك على إنتاج الدم اللازم لتوزيع الأكسجين في جميع أنحاء جسمك وجسم طفلك. ومع ذلك، فإن الكثير من الحديد يمكن أن يجعل من الصعب على البكتيريا الموجودة في أمعائك تكسير الطعام. يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء لتليين الفضلات العالقة في أمعائك إلى تفاقم المشكلة. يمكن أن تتراكم الفضلات، مما يسبب لك الإمساك.
نمط الحياة
يلعب نظامك الغذائي وكمية السوائل التي تشربينها كل يوم ومقدار التمارين الرياضية دورًا في إصابتك بالإمساك. معظم النساء الحوامل لا يأكلن ما يكفي من الألياف أو يشربن كمية كافية من الماء أو يمارسن تمارين كافية لمساعدة جهازهن الهضمي على إخراج الفضلات من الجسم.
أعراض الإمساك
إخراج البراز يشعر بالراحة. يشعر الإمساك بالعكس تمامًا. يمكنك معرفة إصابتك بالإمساك عندما:
• لا يمكنك التبرز إلا بضع مرات في الأسبوع
• تبذلين جهدًا للتبرز، وتشعرين بالانتفاخ والغازات في بطنك
• عندما تتغوطين، يكون برازك متكتلًا، صلبًا، وجافًا
• في بعض الأحيان
• ، يؤدي الإمساك إلى حدوث البواسير والشقوق الشرجية أو تفاقمها.
قد تضطرين إلى إجراء بعض التغييرات لإدارة الإمساك عندما تكونين حاملاً. مثل تغيير نوعية طعامك والإكثار من شرب السوائل. ضعي عادات جيدة في مكانها الصحيح حتى لا تتضمن ذكرياتك عن الحمل المعاناة من خلال حركات الأمعاء غير المريحة.
إقرئي أيضاً:
