هل نقص الحديد يسبب تشوهات للجنين؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
يُعتبر الحديد من أهم المعادن التي أن يجب أن يحتويها جسم الحامل. نظرًا لفعاليته في تجديد الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها. ممّا لا شكّ فيه بأن جسم المرأة الحامل سيحتاج لنسبة من الحديد أكثر من جسم الشخص العادي. إذ تتخوّف بعض النساء من نقص الحديد في أجسامهنّ أثناء فترة حملهنّ، لذا، هل نقص الحديد يسبب تشوهات للجنين؟
هل نقص الحديد يسبب تشوهات للجنين؟
إذا كنتِ حامل وجسمكِ يعاني من نقص في الحديد وتتساءلين، هل نقص الحديد يسبب تشوهات للجنين؟ فعليكِ إدراك أن الحديد ضروري لوظيفة جميع الخلايا من خلال أدواره في توصيل الأكسجين ونقل الإلكترون والنشاط الأنزيمي، كما تبرز بشدة أهمية دواء الحديد للحامل. تتطلب الخلايا ذات معدلات التمثيل الغذائي العالية مزيدًا من الحديد وتكون أكثر عرضة لخطر الاختلال الوظيفي أثناء نقص الحديد، حيث تزداد متطلبات الحديد أثناء الحمل بشكل كبير مع زيادة حجم دم الأم ونمو الجنين وتطوره. وبالتالي، فإن الحمل هو حالة من نقص الحديد الوشيك أو الموجود، والذي قد يكون من الصعب تشخيصه بسبب القيود المفروضة على المؤشرات الحيوية الشائعة الاستخدام مثل تركيزات الهيموجلوبين والفيريتين. يرتبط نقص الحديد بنتائج الحمل السلبية بما في ذلك زيادة أمراض الأم، وانخفاض الوزن عند الولادة، والخداج، وتقييد النمو داخل الرحم. إن دماغ الجنين سريع النمو معرض بشكل خاص لخطر الإصابة بمرض نقص الانتباه، والذي يمكن أن يحدث بسبب معرف الأم أو ارتفاع ضغط الدم أو التدخين أو عدم تحمل الجلوكوز.
يرتبط انخفاض تناول الحديد أثناء الحمل بالتوحد والفصام وبنية الدماغ غير الطبيعية في النسل. يعاني الأطفال حديثو الولادة الذين يعانون من نقص الحديد من ضعف ذاكرة التعرف، وسرعة أبطأ في المعالجة، وترابط ضعيف يستمر على الرغم من امتلاء الحديد بعد الولادة. تؤكد النماذج قبل السريرية لنقص الحديد الجنيني أن العمليات المتوقعة التي تعتمد على الحديد مثل النقل العصبي أحادي الأمين، ونمو الخلايا العصبية وتمايزها، وتكوين الميالين والتعبير الجيني، تتعرّض جميعها للخطر بشكل حاد وطويل الأجل في مرحلة البلوغ. تحدد هذه المراجعة استراتيجيات لتشخيص ومنع نقص الحديد في الحمل. يصف الآثار الصحية المعرفية والعقلية لنقص الحديد لدى الجنين ويؤكد أن الحديد الجنيني هو عنصر غذائي رئيسي يؤثر على نمو الدماغ ووظائفه طوال العمر.
ما الذي يسبب فقر الدم أثناء الحمل؟
يمكن أن تصابي بعدة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل. يختلف السبب بناءً على النوع:
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
أثناء الحمل، يستخدم طفلكِ خلايا الدم الحمراء للنمو والتطور، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إذا كان لديكِ خلايا دم حمراء إضافية مخزنة في نخاع العظام قبل الحمل، يمكن لجسمكِ استخدام هذه المخازن أثناء الحمل. يمكن للنساء اللاتي ليس لديهن مخزون كافٍ من الحديد أن يصبن بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم أثناء الحمل. التغذية الجيدة قبل الحمل مهمة للمساعدة في بناء هذه المتاجر.
نقص فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء والبروتين. يمكن أن يمنع تناول الأطعمة التي تأتي من الحيوانات، مثل الحليب والبيض واللحوم والدواجن، نقص فيتامين ب 12. النساء اللواتي لا يأكلن أي أطعمة تأتي من الحيوانات (النباتيين) هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12. غالبًا ما يحتاج النباتيون المتشددون إلى الحصول على فيتامين ب 12 أثناء الحمل.
نقص حمض الفوليك
الفولات (حمض الفوليك) هو فيتامين ب يعمل مع الحديد للمساعدة في نمو الخلايا. إذا لم تحصلي على ما يكفي من حمض الفوليك أثناء الحمل، فقد تصابين بنقص الحديد. يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر إنجاب طفل مصاب بعيوب خلقية معينة في الدماغ والحبل الشوكي إذا تمّ تناوله قبل الحمل وفي بداية الحمل.
ما هي أعراض فقر الدم أثناء الحمل؟
قد لا تكون لديكِ أعراض واضحة لفقر الدم أثناء الحمل ما لم يكن عدد خلاياكِ منخفضًا جدًا. قد تشمل الأعراض:
- شحوب الجلد أو الشفتين أو الأظافر أو راحة اليد أو الجانب السفلي من الجفون.
- الشعور بالتعب.
- الإحساس بالدوار أو الدوخة.
- صعوبة في التنفس.
- سرعة ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب).
- صعوبة في التركيز.
يمكن أن تكون أعراض فقر الدم مثل الحالات الصحية الأخرى. راجعي دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ للحصول على التشخيص.
هل يمكن منع فقر الدم أثناء الحمل؟
إن تناول نظام غذائي صحي قبل عملية الحمل يساهم في محاربة فقر الدم، لا أيضًا يساعد في الوقاية من أمراض أخرى. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن قبل الحمل وأثناءه على الحفاظ على مستويات الحديد والعناصر الغذائية الهامة الأخرى اللازمة لطفلك الذي ينمو. حيث تشمل المصادر الغذائية الجيدة للحديد ما يلي:
- اللحوم: لحم البقر ولحم الضأن والكبد ولحوم الأعضاء الأخرى.
- دواجن: الدجاج والبط والديك الرومي والكبد وخاصة اللحوم الداكنة.
- السمك: وتشمل هذه الأسماك السلمون والروبيان والبولوك وسمك القد والبلطي والتونة (المعلبة الخفيفة) وسمك السلور. لا تأكلي الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، مثل سمك القرميد من خليج المكسيك، وسمك القرش، وسمك أبو سيف، والماكريل.
- الخضر الورقية من عائلة الملفوف: وتشمل هذه البروكلي، واللفت، والكرنب.
- البقوليات: الفاصوليا والبازلاء الخضراء، الفاصوليا الجافة والبازلاء، مثل فاصوليا البينتو والبازلاء السوداء والفاصوليا المعلبة.
إقرئي أيضًا:
