أدخلي لحم البط الى نظامك الغذائي اليوم...
أضف إلى قائمتيمع تنوّع النظام الغذائي الذي يعتمده الأشخاص، ما بين اللحوم والدجاج والأسماك أو حتى الخضار، يمكننا أن ندرج لحم البط المفيد، وهذا ما سنعرضه لك حوله في هذه المعلومات المفيدة من يومياتي...
- عليك أن تعلمي مثلاً أن لحم البط يحتوي على نسبة عالية من البروتينات أي تقريباً ما يعادل ال ١٦٪.
- تجدين في لحم البط أيضاً نسبة عالية من الفيتامين ب المفيد للجسم والفيتامين ب12 الذي يمنحك النشاط والحيوية. الى جانب ذلك، يحوي لحم البط نسباً عالية من الحديد والبوتاسيوم المفيدين لصحة الإنسان.
- يكافح لحم البط الإمساك عند الأشخاص فخصائصه مليّنة للمعدة، ويحتوي على مدار مضادة للأكسدة، كذلك يحارب فقر الدم في الجسم.
- تجدين في لحم البط نسبة جيّدة من الفسفور الذي يساعد على تحويل المواد الغذائية في الجسم، ويجنبك أيضاً الكستات الدماغية وانتفاخات المعدة، والإلتهابات المختلفة...
- مادة الزنك موجودة في لحم البط وهي تساهم في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وفيه أيضاً مادة معروفة بالريبوفلافين التي تمنحك جلداً صحياً.
