المشروبات الساخنة لتخفيف الوزن

ًتعتبر بعض المشروبات الساخنة بمثابة وصفة ناجحة لتخفيف الوزن، كما وتعتبر من الوصفات الناجحة مع الرجيم لتمتع برشاقة وجمال وتخفيف الوزن ايضا.

تعرفي على هذه المشروبات:

1. الزنجبيل
بينت الدراسات ان الزنجبيل يعتبر المثالي مع رجيم غذائي متوازن، فشرب الزنجبيل مع ممارسة الرياضة يساعد في خسارة الوزن. كما ويوصي الاخصائيون بإضافة نصف ملعقة من الزنجبيل وربع ملعقة من القرفة مع الليمون الحامض وكوب من الماء المغلي وشربه بعد ربع ساعة من وجبة الطعام .

وللزنجبيل الكثير من الفوائد منها:
• تحسين عمليَّة الهضم فالزنجبيل يعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
• التخلص من الشعور بالغثيان.
• الشعور بالشبع، ما يساعد في الحدِّ من الإفراط في الطعام.
• خفض نسبة الـ"كوليسترول" الضارّ في الدم.
• الوقاية من الإصابة بنوبات القلب وسكتات الدماغ.

2. الشاي الأسود
افادت الدراسات البريطانية أن شري الشاي الأسود يساعد في تقليل الوزن والوقاية من الأمراض. حيث يستخدم الشاي الأسود في الصيف من أجل التداوي والوقاية من الامراض مثل أمراض القلب والسكري وهو مفيد ايضاً للبشرة والعظام والاسراع في عملية حرق الدهون.

3. شاي الكمّون
الكمُّون الساخن، وصفة مناسبة للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، فإن بذور الكمُّون تعمل على حرق الدهون في الجسم، ولا سيَّما في منطقة البطن.

ومن فوائد شاي الكمون:
• مُساعدة الجسم في التخلُّص من الغازات، وعلاج مشكلة المغص.
• تسريع عمليَّة الهضم عبر تحسين امتصاص الطعام بطريقة سليمة، ما يُساعد في طرد الدهون من الجسم.
• مد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن.
• التخفيف من أعراض التهابات الصدر، إذا كان شاي الكمون مغليًّا.
• المُساعدة في علاج اضطرابات جهاز التنفُّس، مثل: التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئويّ والبرد.