حافظي على رشاقتك مع الأسرار الغذائية للنجمات التركيات

توبا بيوكستون النظام الغذائي السليم هو سر رشاقة توبا بيوكستون . كانت النجمة قد أعلنت أنها وعلى رغم حبها لتناول الأطعمة إلا أنها تثابر على تناول الخضراوات وشرب الشاي والابتعاد عن الوجبات الدسمة والجاهزة

بيرين سات تبدأ الممثلة بيرين سات يومها بفطور صحي وحيوي من حليب أو عصير مع البيض...أما على الغذاء فتتناول المأكولات المشوية مع السلطة وتنهي يومها بكوب من اللبن. بحال شعرت بالجوع بين الوجبات تتناول بيرين سات الخضار أو الفواكه الطازج، كما أنها تمارس الرياضة بشكل يومي

مريم أورزلي بعد أن كان وزن مريم أورزلي زائداً، خسرت وزناً بشكل ملحوظ فأفشت سرّها وقالت أنها ابتعدت عن تناول المعجنات والباستا والأطعمة الدسمة والجاهزة، الى جانب تجنبها للحلويات