هذه الأطعمة تسبب الإدمان فاحذريها!
أضف إلى قائمتيإن لم تعلمي من قبل أن هناك أنواع من الأطعمة التي تسبب الإدمان فمن الضروري أن تطلعي على هذه المعلومات التي سنقدمها لك لكي تنتبهي على نظامك الغذائي اليومي وعلى ما تأكلينه. وفق دراسة أميركية نشرت مؤخراً تبيّن أن الأطعمة الغنية بالسكر والدهون هي تسبب أكثر من غيرها حالات من الإدمان عند الأشخاص مثلاً!
أجريت دراسة في جامعة كولورادو حول المخاطر التي تسببها الأطعمة على الصحة وحول تأثيراتها على الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام، وتبيّن أن هناك أنواع معيّنة من الأطعمة يشبه تناولها تناول المخدرات وذلك لأنها تسبب حالات من الإدمان عليها عند الأشخاص. من بين هذه الأطعمة نذكر الأكثر إدماناً وهي البيتزا، الشوكولا، المكسرات، البسكويت، البوظة، الهمبرغر بالجبنة، المشروبات الغازية، رقائق البطاطا، الكيكات على أنواعها والجبنة!
بالمقابل، المأكولات التي لا تسبب الإدمان عند الأشخاص فهي البروكولي، والخيار،والجزر، والفراولة، والسلمون، وحبوب الفاصولياء والبقوليات عامة. هذه الدراسة وفق ما قاله الأطباء تساعد على اكتشاف خصائص أطعمة معيّنة يمكنهم من خلالها أن يساعدوا بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد أو البدانة على التخلص منها.
أخيراً، علينا أن نذكّرك بأن صحة جسمك تتواجد بأنواع المأكولات التي تتناولينها ومن الضروري أن تنتبهي اليها لأنها تؤثر بطريقة سلبية أو إيجابية على نظامك الحياتي اليومي، وعلى صحتك بشكل عام، فلا يجب أن تفرطي بتناول السكريات أو الملح حتى لكي تبقى صحة جسمك متوازنة من دون أمراض أو مشاكل.
اقرئي أيضاً:
