هل الشمر يسمن؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
الشمر هو نوع من أن أنواع الأعشاب التي من الممكن إستخدامها في بعض الوصفات الطبية بحيث قد أثبتت فعاليتها للتخلص من الكثير من الأمراض الجسدية، فإن هذهِ النبتة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي، ولكن هل الشمر يسمن؟، لا يوجد أي معلومات علمية تثبت أن الشمر يسمن لابل وعلى العكس فهو يساعد في ثبات الوزن ناهيك عن فوائد الشمر للصحة الجسدية.
هل الشمر يسمن؟
هاجز المرأة الأول يمكن في خوفها من أن تسمن، لذلك نراها منهمكة دائماً في معرفة السعرات الحرارية لكل صنف من أصناف الطعام، ومن ضمن ما تتساءل عنه المرأة هو هل الشمر يسمن؟، بطبيعة الحال الشمر لا يسمن لابل يساعد المرأة على ثبات الوزن، ويساعدها في المحافظة على رشاقتها، لذلك لا يوجد أي ما يثبت أن الشمر يسمن أو أنه يزيد الوزن بصورة ملحوظة.
ولكن يوجد خلطات يدخل فيها الشمر كعنصر أساسي ويكون من شأن هذهِ الخلطات أن تزيد الوزن، ولكن هذهِ الزيادة في الوزن لا تعود إلى إستخدام الشمر إنما للعناصر الأخرى المستخدمة مع الشمر.
ما هي فوائد الشمر للصحة الجسدية؟
ناهيك عن كون الشمر يساعد في ثبات الوزن إلا أن فوائده لا تقتصر على ذلك فحسب إنما له الكثير من الفوائد الصحية على الصحة الجسدية للإنسان، لذلك لابدّ من التوقف عند تلك الفوائد، ومن أبرز فوائد الشمر للصحة الجسدية نذكر لكِ الأتي:
يعزز الجهاز المناعي في الجسم
من أبرز فوائد الشمر للجسم هو كونه يساعد في تقوية الجهاز المناعي الضعيف، فيجعل بالتالي الجسم قادر على مواجهة ومكافحة كافة الجراثيم والبكتيريا بالنظر إلى هذا الجهاز المناعي القوي، لذلك في حال كنتِ تعانين من نقص المناعة عليكِ بتناول الشمر على إعتبار أنه يساعد الجسم في إسترداد مناعته، وبالتالي فهو يجعل بنية الجسم أكثر قوة عند التعرض لبعض الوعكات الصحية.
يقوي صحة العظام والمفاصل
فمن أبرز أمراض العصر هي أمراض ضعف العظام، والشعور بألام شديدة في المفاصل، لذلك لابد من إيجاد وصفات علاجية تساعد في التخلص من تلك الأمراض وبالتصدي لها، لذلك فإن عشبة الشمر هي من ضمن الأعشاب التي ننصح بها لكونها تساعد في ترميم العظام، وتجعل بنية الجسم أكثر قوة، كما وتساعد في تقوية العظام، والمفاصل، لذلك فهي مفيدة جداً للمرضى الذين يعانون من ضعف العظام.
علاج فعال لمرضى الربو
مرضى الربو يعانون من حالة حساسية وضيق في التنفس خلال فصول معينة من السنة وخلال حصول تغيرات في درجات الحرارة، لذلك من الضروري إيجاد علاج فعال لذلك، وعادةً ما تكون نبتة الشمر هي الأفضل لعلاج مثل تلك الحالات.
يساعد في التخلص من فقر الدم الشديد
حالة فقر الدم الشديدة تسبب الكثير من الأثار الجانبية على الصحة الجسدية، لكونها تؤدي للشعور بحالة صداع والدوار المستمر، لذلك لابد من التصدي لتلك الحالة المرضية من خلال الحصول على نظام غذائي صحي وسليم كما يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على كمية معينة من الشمر بشكل يومي، فخلال مدة أسبوع يمكن أن يعود الدم على حالته الطبيعية.
ويمكن تناول الشمر مع عناصر غذائية أخرى كي يستطيع مريض فقر الدم تقبله.
يساعد في تخفيف ألام الدورة الشهرية الشديدة
بحيث نجد البعض من الفيتات اللواتي يعانين من حالة تشنجات شديدة وألام شديدة خلال الدورة الشهرية وهذا أن يؤثر على نشاطاتها اليومية، لذلك لابد علاج تلك التشنجات باللجوء إلى بعض الأعشاب المنزلية بغية الحد من تلك التشجنات وعادةً ما يُنصح بتحضير مشروب الشمر للتخفيف من حدة هذهِ الألام.
مخاطر الشمر على المدى البعيد
على الرغم من كل الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الشمر إلا أنه ومقابل ذلك نجد الكثير من المخاطر، وهذهِ المخاطر هي على الشكل التالي:
الأورام السرطانية
بحيث يمكن أن تتعارض بعض المواد الموجودة بالشمر مع الخلايا السرطانية في الجسم، مما يعزز هذهِ الأورام السرطانية.
مرض الصرع
بعض المواد الموجودة في عشبة الشمر تساعد في تقوية مرض الصرع، لذلك من الضروري أن يتم الإعتماد على كميات معتدلة من الشمر، كي لا يؤثر سلباً على مرض الصرع.
الطفح الجلدي لدى النساء
من المحتمل أن يؤدي الشمر إلى أثار جانبية تظهر على البشرة وخصوصاً لدى النساء، بحيث تظهر بقع حمراء اللون على الجلد، ناهيك عن الشعور بحكة شديدة، وخصوصاً للنساء اللواتي يعانين بشكل مسبق من حساسية مفرطة تجاه بعض المواد والعناصر الموجودة في بعض المأكولات.
لذلك عندما تظهر عليكِ علامات الطفح الجلدي قومي بزيارة الطبيب على الفور بغية وصف العلاج المناسب، لأن الطفح الجلدي أمر خطير، كما يتوجب عليكِ التوقف على الفور من تناول الشمر كي لايزداد الأمر خطورة.
هل الشمر يعزز أداء الدماغ؟
بحسب بعض الدراسات فقد تبين أن من شأن الشمر أن يعزز قدرة الدماغ، بحيث يساعد بالتالي على تعزيز أداء الدماغ، وهذا الأمر قد لا يكون صحيح ولكنه محتمل الحدوث.
إقرئي أيضاً:
